2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La paresse … Qu'est-ce que c'est - un péché mortel ou le moteur du progrès? Essayons de le comprendre. Le mot « paresse » lui-même vient du lat. lenus - calme, lent, léthargique et signifie un manque ou un manque de travail acharné. Mais dans la liste des péchés capitaux, la paresse apparaît sous un nom différent - Acedia (lat.), Ce qui signifie découragement, apathie et paresse, y compris. Mais la paresse n'est pas toujours le découragement. Vous connaissez sûrement ses autres formes: paresse-manque d'inspiration, paresse météorologique, paresse ennuyeuse, paresse-temps de repos, paresse-amour-propre et bien d'autres formes, types et sous-espèces. Et bien sûr, la paresse bien connue est le moteur du progrès.
Soit dit en passant, la paresse peut être très gaie et joyeuse. Par exemple:
- allongez-vous paresseusement et paisiblement au lit pendant encore 5 minutes (et encore 5, et encore 5 - mais qui les compte !), - admirer paresseusement et rêveusement le paysage par la fenêtre, en retard au travail, - marcher paresseusement et lentement dans le parc, en sautant une réunion, - écrire quelque chose paresseusement, être distrait pendant longtemps par des pensées agréables, -… propose ta propre version de la paresse joyeuse.
Mais peu importe à quel point votre paresse est amusante, tôt ou tard, vous serez confronté à la nécessité d'en faire quelque chose. En effet, cela interfère souvent grandement avec un travail efficace et la progression vers l'objectif. Afin de comprendre quoi en faire, vous devez comprendre ses raisons.
Les raisons les plus courantes de la paresse sont:
- Manque de motivation (pas vraiment ce que vous voulez).
- Manque de volonté (je veux, mais je ne peux pas).
- Incertitude (et je veux, et je peux, mais je ne peux pas maîtriser).
- Peur de la tâche à accomplir (souvent accompagnée d'insécurité).
- Manque de puissance (piles internes grillées).
- Organisation incorrecte du flux de travail (sans tenir compte de votre individualité).
- Mauvaise répartition du temps (sans tenir compte de leurs rythmes internes, orientation vers un horaire rigide).
Il existe deux manières de lutter contre la paresse:
- l'élimination des raisons qui l'ont causé,
- accepter la paresse et essayer de la comprendre.
Dans le cadre de la lutte contre la paresse, vous pouvez entraîner la volonté, travailler avec motivation, augmenter la confiance en vous et en vos forces, travailler avec les peurs, augmenter l'énergie personnelle, etc. Tout cela aura un effet, il faut aussi le faire.
Mais maintenant, je veux parler de la deuxième façon de traiter la paresse: l'accepter. Il n'est pas nécessaire de gaspiller des efforts et de l'énergie dans une telle lutte. C'est un combat sans combat. C'est comme un voyage au plus profond de soi, pour mieux se comprendre. Nous sommes habitués à considérer la paresse comme un ennemi, un mal, quelque chose d'étranger, dont nous devons nous débarrasser. Mais en fait, la paresse fait partie de nous-mêmes. Puisque tout ce qui arrive a un sens, la paresse aussi. Vous avez juste besoin de le trouver. Et les significations que vous trouvez peuvent aller beaucoup plus loin que les raisons ci-dessus de la paresse. De plus, ce sera le vôtre, le présent, et non le général et l'universel.
Comment faire? Pour commencer, acceptez la paresse, arrêtez de vous quereller avec elle. Imaginez l'image de votre paresse, vous pouvez la matérialiser à l'aide de peintures.
Demandez à votre paresseux:
- Qu'est-ce qu'elle te veut ? Que veut-il dire ?
- Pourquoi est-il apparu dans votre vie pendant cette période ?
- Comment pouvez-vous l'aider?
- Que pouvez-vous faire pour qu'elle puisse partir ?
Essayez-le, les réponses de la paresse peuvent vous surprendre. Après tout, la paresse n'est pas nécessairement un mal universel. La paresse est le système de signalisation du corps. Elle peut dire beaucoup de choses, par exemple, que vous:
- prenez peu de temps pour vous,
- oublié le reste
- surcharger votre corps de stress ou autre stress,
- faire quelque chose que tu n'aimes pas
- faire ce que vous aimez, mais en ce moment vous aimeriez faire autre chose,
- trouvez votre réponse.
Et permettez-vous d'être paresseux parfois ! Cela peut être très bénéfique pour votre santé.
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