2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quelle est la différence entre la thérapie profonde et la thérapie superficielle ? A mon avis, il n'y a qu'une chose - une vraie thérapie implique pour chaque client une rencontre directe avec le plus désagréable, le plus évité. C'est tout.
Tout le reste peut être appelé le même mot "psychothérapie", mais implique souvent différemment. Et ce n'est pas une mauvaise chose, tout le monde n'est pas prêt pour une vraie thérapie, pour se guérir du soi qu'il a en ce moment avec un tas de problèmes et de problèmes non résolus. Beaucoup plus souvent, dans 9 cas sur 10, une personne veut ajouter des connaissances, les comprendre, trouver les réponses, trouver des raisons, a besoin d'explications d'une personne plus autoritaire - celle qui est assise dans le fauteuil d'en face, juste pour ne pas changer rien en lui-même, juste pour rester le même lui-même, ce qui est en ce moment, juste pour ne pas perdre même un grain de lui-même qu'une personne connaît. Et un psychothérapeute faible vous donnera certainement beaucoup d'instructions, donnera beaucoup d'explications, certaines d'entre elles vous satisferont certainement et vous endormiront un moment. Peut-être que votre thérapeute ne vous donnera aucun conseil, mais vous conduira sur des sentiers battus jusqu'à une recette toute préparée, dont, bien sûr, il en a beaucoup - sur chaque étagère pour chaque cas, le tout selon la recette, selon au catalogue. Oui, vous êtes rassasié - après tout, quelqu'un vient de vous donner du "poisson" fraîchement préparé.
Les unités sont prêtes à apprendre à pêcher et à cuisiner elles-mêmes. Cela demande un grand courage. Un vrai thérapeute ne connaît jamais exactement la recette, ne sait pas exactement ce qui vous aidera, mais c'est cette ignorance du vrai thérapeute qui ouvre la possibilité de ressentir profondément ce qui se passe non pas à partir de formules et de méthodes pré-préparées, mais sur la base de votre être et sur le caractère unique de la situation actuelle. Je serai un peu plus audacieux et dirai que seuls quelques-uns sont familiers avec cela - la pêche et la cuisine indépendantes.
Fondamentalement, il est beaucoup plus pratique de se rendre dans un endroit tout fait où le poisson est pêché et prêt depuis longtemps. Ce n'est pas mal, c'est parfois nécessaire et important. Mais soyez empathique et attentif - vous restez dépendant d'un assistant autoritaire - de celui qui attrape et de celui qui cuisine. Vous êtes encore un enfant à la main tendue, à qui les nouveaux « papa et maman » vont tout expliquer, mâcher, nourrir et se calmer.
Non non. La vraie thérapie ne signifie pas le repos. Plus précisément, cela signifie, mais seulement après une rencontre directe directe avec les tripes de l'anxiété. C'est ce que j'entends par la capacité d'attraper et de cuisiner du poisson: le courage, la capacité de faire face de manière indépendante à ce qui vous effraie exactement, aux inquiétudes, aux inquiétudes, à l'incompréhension, à la frustration, peut-être à la panique ou à la dépression.
Un vrai psychothérapeute comprend cela avec beaucoup de sensibilité et ne vous donnera pas une seule recette toute faite, il peut être à côté de vous au bord du lac, vous pouvez aller ensemble acheter une ligne avec une canne à lancer ou une simple canne à pêche (selon vos besoins). Et seulement avec un vrai professionnel, vous vous retrouverez sûrement tôt ou tard sur le lac dans la paix contemplative du silence, en profitant de la pêche. Après avoir attrapé un poisson, vous serez incroyablement surpris et heureux, car pour la première fois vous découvrirez que vous en êtes capable, il s'avère qu'il est également disponible pour vous - vous saurez donc qu'il est disponible pour tout le monde.
Mais attraper un poisson est la moitié de la bataille. Un vrai thérapeute vous aidera à livrer ce poisson au bon endroit - au four ou sera à proximité pour aider à faire un feu ensemble pour cuire ce poisson. Mais un vrai thérapeute ne pêchera ou ne cuisinera jamais pour vous. Il sait parfaitement qu'il vous rendra un mauvais service en vous nourrissant de quelque chose de prêt.
Et toute cette pêche, bien sûr, se déroulera en privé, à côté de votre psychothérapeute, sans même sortir du hall ou du bureau.
Auteur: Anatoli Tokarsky
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