Se Recréer : Ce Que James Altucher A Gardé Sous Silence

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Se changer est un processus qui accompagne toute notre vie. Le plus souvent, cela se produit inconsciemment. Nous ne remarquons pas comment nos habitudes se forment, et selon les scientifiques, notre vie en dépend à 90%. Programmeur, investisseur et entrepreneur James Altucher propose un « manuel » pour ceux qui veulent changer radicalement leur domaine d'activité, mais ne savent pas par où commencer. Dans ses messages, il appelle à rendre conscient le processus de changement de soi. Voyons ce qu'il n'a pas fini. Quels déséquilibres existent dans notre société, et donc dans notre perception. Ce qui est important d'être conscient et de voir dans ce processus

Oui, la prise de conscience est peut-être le premier pas vers une nouvelle vie. Bien sûr, maintenant le sujet de la sensibilisation est devenu trop propagandiste. Le changement doit vraiment commencer par comprendre votre contribution à votre vie. Altucher propose de nombreuses solutions do-one-two-three pour une nouvelle vie. Mais il manque une étape très importante - il serait bon de commencer par déterminer « où » et « pourquoi » pour changer soi-même et sa vie. Oui, nous sommes habitués à la motivation « De »: fuir De la vie qui ne me convient pas maintenant, De travail mal aimé, De l'apathie, De manque d'argent, D'autres problèmes. Et souvent cette course rend difficile de s'arrêter et de voir, de comprendre « Vers quoi » je cours. De plus, pour la plupart des gens, ce lecteur « De » est un bon facteur de motivation mais insuffisant. Alors définissons d'abord plus précisément où vous voulez en venir, pourquoi changer vous-même et votre vie, ce que vous aimeriez obtenir à la suite des changements, avant d'esquisser un plan d'actions et des étapes.

De nombreux auteurs, et Altucher ne fait pas exception, proposent une option très unilatérale comme mesure du succès et résultat du changement de soi: « faire fortune » et « gagner de l'argent ». C'est généralement le principal déséquilibre formé dans l'orientation sociale à notre époque. Et c'est ce que la plupart des gourous "qui changent la vie" utilisent. Comme si c'était le seul et important but de notre existence et une composante du bonheur. Soit dit en passant, c'est l'une des raisons mêmes du doute de soi et de la dépression - des valeurs imposées par la société, qui ne correspondent ni à mes valeurs intérieures ni à mes résultats. Cela signifie-t-il que quelque chose ne va pas chez moi ?

Notre société évolue désormais vers la rivalité de plus en plus compétitive et individuelle sur laquelle se construit notre culture, nous tentant de dépasser l'autre. Le système traite une personne comme une marchandise avec certaines propriétés. Et les tentatives pour répondre aux normes irréalistes de la société changent la perception de soi d'une personne, réduisent son estime de soi et son estime de soi. En effet, parmi les nombreux rôles qu'une personne moderne doit jouer, un autre s'en ajoute - le rôle d'une personne qui réussit. Et le succès se mesure désormais à des critères assez clairs. Et même selon la déclaration de formateurs et de « gourous » très avancés et médiatisés s'exprimant à la télévision et rassemblant des milliers de personnes pour des webinaires gratuits et des centaines pour des formations payantes, « si vous n'en avez pas fait assez pour aujourd'hui, vous comptez un centime. et n'ont pas compris vos problèmes - à vous après la caisse. Cela signifie-t-il que les candidats en sciences, les professeurs, les bénévoles et bien d'autres personnes qui n'ont pas gagné des millions devraient être mécontents et ne pas du tout s'engager dans l'auto-développement interne ? L'expérience montre que c'est souvent tout le contraire.

Quant au désir naissant de changer de vie et de soi, la réussite financière n'est en aucun cas la raison principale. Mais pour ceux qui sont orientés dans cette direction, James Altucher, peut-être, donnera de nouvelles idées et motivations sur la façon d'obtenir des résultats encore plus importants.

Quoi d'autre peut signaler le désir de changer quelque chose ? Il s'agit souvent d'une conséquence d'une dépression prolongée, et ici l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute est nécessaire, mais certainement pas d'un gourou de la motivation avec un plan d'étapes. Une personne lisant un article dans un état dépressif ou ne ressentant pas la force et la confiance nécessaires pour mettre en œuvre ce plan peut plonger encore plus dans sa souffrance et son anxiété face au désespoir et à l'impossibilité de se réaliser et d'appliquer une autre stratégie efficace, mais irréaliste pour lui. Pour certains, l'envie de changer la donne est un signe d'épuisement émotionnel, auquel sont confrontés des personnes de différents métiers qui demandent beaucoup d'investissement émotionnel, mais ce n'est pas une raison pour tout changer, chercher un nouveau métier, se recréer.

Si vous regardez le reste des conseils d'Altucher, il s'agit en général d'une méthode "solutionsfocus" assez populaire et maintenant éprouvée. En effet, en identifiant où vous voulez aller, en créant une vision claire de votre avenir et en séparant vos valeurs des valeurs sociales, vous pouvez commencer le voyage pour vous changer. Cela reflète l'essence des techniques suivantes, qui peuvent être brièvement combinées dans plusieurs directions:

La recherche d'avantages dans ce que vous avez maintenant: même si vous êtes en prison - il y a beaucoup de temps libre pour vous développer, vous êtes timide - faites de la faiblesse votre force, etc. Souvent, nous ne voyons pas ce qui est positif dans notre situation et quels avantages peuvent être tirés de ce que nous avons.

Élargir votre vision et vos opportunités: trouvez de nombreuses professions différentes liées à votre passe-temps, combinez vos différents passe-temps. C'est une sorte de session de brainstorming qui vous aidera à voir des solutions que vous n'aviez pas envisagées auparavant, à regarder au-delà de l'horizon, à diriger votre regard vers une zone où vous n'avez pas encore regardé.

Créez un environnement favorable. Bien sûr, toutes vos aspirations et tous vos changements ne plairont pas à vos proches et à vos connaissances. C'est bon. Si vous voulez vraiment apporter quelque chose de nouveau dans votre vie et que vous avez l'intention de vous changer, alors le soutien vous sera utile. Ce sera à vous de décider s'il s'agira d'un nouveau cercle de personnes ou de personnes ayant déjà fait une partie du chemin avec vous. La clé est le soutien et l'acceptation de votre chemin et de vos aspirations.

Prendre soin de soi et de sa condition: sommeil, santé, acceptation de ses émotions négatives, non rejet de celles-ci. Plus vous luttez avec vous-même, plus il est difficile de vous forcer à changer. Au contraire, il est généralement difficile à forcer et les conséquences peuvent être assez tristes: de la simple apathie à la dépression profonde. Ce chemin n'est pas du tout Vers soi, mais de soi. Si vous remarquez que rien ne vous inspire, qu'il est difficile de vous motiver pour quelque chose, que rien ne vous plaît du tout et qu'il n'y a aucune envie - alors il vaut mieux traiter cela avec un spécialiste, et non à l'aide de coups de pied réguliers dans le cul.

L'art des petits pas. La capacité de se concentrer sur des actions spécifiques est très importante. Après tout, d'excellents résultats sont créés par de petits efforts quotidiens.

Entraînement au contrôle de la pensée. Vous n'êtes pas ce que vous pensez. Il est important de voir la possibilité de choisir vos pensées et de les orienter dans la direction dont vous avez besoin. Mieux vaut trouver des solutions.

Les conseils pour changer votre vie sont souvent présentés dans un format plutôt difficile - comme des réponses aux résistances et aux croyances des gens qui les empêchent de commencer à changer et à faire quelque chose. Dans un jeu aussi classique "Oui… mais…" l'un (l'auteur) propose des solutions, et l'autre (le lecteur) cherche constamment de nouvelles excuses. L'essence du jeu est que vous ne pouvez jamais répondre à tous les « Mais ». Dans la vraie vie, cela ne fait que créer encore plus de résistance.

Bien sûr, avec une telle opportunité d'observer les excuses typiques des gens, nous commençons à remarquer comment nous recherchons nous-mêmes beaucoup d'excuses. Et pour certains c'est une impulsion à bouger, mais pour d'autres c'est juste une intensification de l'autoflagellation. Après tout, il est important de vraiment séparer là où je cherche des raisons de ne pas faire, et là où il y a quelque chose d'important pour moi derrière ce ne pas faire. Après tout, quelqu'un est dans une situation de vie difficile, quelqu'un maintenant ne voit pas ses ressources internes, quelqu'un n'a pas confiance en lui-même ou n'a pas d'expérience positive pour réaliser ce qu'il veut, ou peut-être que ce que vous déclarez viser ne vous concerne pas. du tout.

À mon avis, il est important d'aider une personne à comprendre exactement sa situation, à trouver ses réponses et ses solutions qui l'aideront à changer quelque chose en elle-même ou dans sa vie.