2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La thérapie de groupe est l'un des domaines les plus courants dans le domaine des services psychologiques aujourd'hui. S'il y a 10-15 ans, le travail en groupe était plus courant dans le travail avec des mono-problèmes, par exemple, lorsque l'on travaillait avec des problèmes d'alcoolisme ou de surpoids, maintenant le groupe est composé de personnes complètement différentes qui rencontrent des difficultés dans diverses sphères de la vie. L'avantage indéniable de la thérapie de groupe est la rentabilité. Mais c'est loin d'être le seul "+". Mais, malheureusement, beaucoup de gens refusent l'opportunité de travailler en groupe à cause de la peur et de la peur. Mon article se concentre sur trois des principales craintes que les gens ont à propos de la thérapie de groupe.
1. Certaines personnes trouvent qu'il est très difficile de partager leurs problèmes personnels avec d'autres.
En fait, le format de la thérapie de groupe implique la possibilité de travailler sur votre problème sans en parler à personne, pas même à un psychologue. Vous pouvez jouer le rôle d'un participant actif dans la discussion des problèmes d'un autre membre du groupe ou le rôle d'un observateur extérieur. Quel que soit le rôle que vous vous définissez, le processus psychothérapeutique aura lieu. Vous verrez différentes manières de sortir d'une situation difficile, d'autres manières de résoudre des problèmes qui vous sont inhabituels. Vous verrez vos difficultés par « d'autres yeux ». Vous enrichirez votre expérience avec l'expérience des membres du groupe. En même temps, mon expérience montre que les participants, qui lors des premières réunions étaient taciturnes et manquant d'initiative, avaient peur de parler devant le public, après un certain temps ils se sont transformés, sont devenus plus confiants, ont exprimé calmement et fermement leur position. Ils pourraient, et vous aussi.
2. Beaucoup de gens sont préoccupés par la confidentialité et la sécurité.
À l'ère d'Internet et des réseaux sociaux, la peur que votre histoire soit publiée sur des centaines de pages Odnoklassniki et Facebook est un facteur contre la participation à une thérapie de groupe pour tant de personnes. Il existe en fait plusieurs niveaux de sécurité et de responsabilité.
- Responsabilité personnelle. Le format du travail du groupe suppose la possibilité d'une participation incognito. Vous pouvez vous présenter sous un autre nom, choisir un pseudonyme ou un rôle social, par exemple « Je suis la femme de mon mari ».
- La responsabilité du chef de groupe. Dans mes groupes, il est interdit d'utiliser des appareils d'enregistrement audio et vidéo, ainsi que de photographier le processus de travail et les membres du groupe.
- Responsabilité du groupe … Avant de commencer le travail du groupe, nous exposons les limites et les règles ou « concluons un contrat », dans le cadre duquel chacun des participants s'engage volontairement à ne pas diffuser d'informations sur ce qui se passe au sein du groupe en dehors du groupe.
Pas dans mon expérience. Il n'y a jamais eu un seul cas de « fuite d'informations » dans l'expérience de mes collègues.
3. La thérapie de groupe ne peut pas être efficace parce qu'il n'y a pas assez de temps pour travailler avec chaque participant.
En fait, la thérapie de groupe n'est pas seulement aussi efficace que la thérapie individuelle. Mais il présente également un certain nombre d'avantages, dont le principal est l'augmentation de l'expérience nouvelle. L'opportunité de regarder votre problème sous différents angles permet d'élargir la conscience, une compréhension plus complète de votre situation, de grandir et de changer pour le mieux. De plus, vous acquerrez de nouvelles méthodes de comportement et de résolution de problèmes.
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