2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chaque jour, il fait un choix: suivre le moleté ou s'engager sur la voie du changement. Difficile, rempli de leur propre travail et de leur détermination, le chemin menant à une vie complètement différente et saine. Mais le plus souvent, après des milliers de tentatives, voire de ne plus essayer de changer quelque chose, il choisit une manière éprouvée d'échapper à la responsabilité et, par conséquent, à la réalité, qui n'est pas facile et rarement agréable, mais la seule réelle. Sortir dans l'oubli, dans la détente malsaine, dans le monde illusoire de la paix et de l'absence de problèmes, dans la dépendance autrefois choisie… Et ce n'est pas surprenant, car la vie d'une personne dépendante s'accompagne de tels facteurs difficiles à changer, et encore plus seul
Quels sont ces facteurs ?
Tout d'abord, c'est un monde émotionnel vide. Une personne dépendante ne sait pas ce qu'elle ressent ou ressent constamment le vide. Les petites choses du quotidien n'apportent pas de joie et d'émotions positives. Mais la colère, la déception et la solitude, même inconsciemment, sont toujours là. Dans ce lieu, le seul moyen de trouver au moins une satisfaction à court terme, et un soulagement est vu dans le retrait dans la dépendance.
La prochaine chose est le manque écrasant de confiance en soi et en la vie. La vie consiste à prendre des décisions tout le temps. Et ici, des difficultés surviennent en raison de l'incertitude qui recouvre tout - pensées, actions, plans. Le toxicomane n'a pas l'habitude de prendre des décisions (avant tout le monde, par exemple les parents), ou a oublié comment le faire, car il a trouvé un "bon" moyen de se décharger de ses responsabilités.
De plus, les compagnons constants de la vie du toxicomane sont des sentiments très forts et des états chargés d'émotions - honte, culpabilité et sentiment de sa propre "mal" et indignité. Et nous devons gérer cela d'une manière ou d'une autre. Souvent, afin de pardonner la culpabilité croissante et de réduire la honte, le toxicomane tourne son attention vers ceux qui l'entourent et partage généreusement ce fardeau avec eux. Il s'aide en humiliant et en blâmant les êtres chers importants pour tous leurs péchés et leurs échecs, tout en demandant simultanément un soutien, une aide et une compréhension qui n'ont pas été reçus dans l'enfance d'une manière spécifique. Ainsi, en quête d'attention, il prend la place de la victime. Il s'isole de la vie "ici et maintenant" avec des souvenirs: "Il y a 20 ans j'étais…", et des excuses "si seulement, alors je le ferais…"
Et bien sûr, dans la vie d'un toxicomane, il y a toujours toute une série de sauveteurs et d'assistants. Les gens qui portent du "bien", font tout à la place d'un toxicomane, ne les laissent pas tomber à fond, inquiets pour leur santé, les soutenant financièrement, moralement et émotionnellement. Ces personnes assument même la honte et la culpabilité à la place du toxicomane et vivent sa vie à 100%. Eh bien, comment pouvez-vous changer quelque chose ici, avec un tel soutien ?!
Reste qu'il est important de comprendre qu'une vie avec addiction est plutôt une existence irresponsable, accablée d'expériences difficiles, très traumatisante pour le toxicomane et pour son environnement.
C'est la même histoire lorsque le toxicomane perd d'autres capacités de relaxation et de satisfaction, en plus de la consommation d'alcool ou d'autres substances.
Le codépendant vit dans un ressentiment constant et anxieux, mangeant toute l'énergie vitale, attendant la prochaine dépendance. La colère, le ressentiment, l'anxiété sont les principaux compagnons dans la vie d'un codépendant. Mais c'est un sujet pour un article séparé.
Et l'enfant, participant involontairement à ce qui se passe, commence à poser des questions non puériles, voire complètement, à cause du stress émotionnel constant et des querelles de ses proches, a peur de rentrer chez lui …
Il est très difficile d'appeler une vie aussi heureuse. Et malheureusement, de telles histoires ne sont pas du tout rares.
Il est difficile de changer les circonstances, mais c'est possible.
Deux conditions doivent être remplies:
- il y a un fort désir du toxicomane de construire une vie qualitativement différente
- une aide et un soutien psychologiques professionnels constants sont fournis
Et il n'y a aucun moyen sans cela. Il est très difficile de faire face seul, car de nombreux aspects psychologiques sont affectés dans le processus de changement. Il est important d'obtenir suffisamment de soutien et d'acceptation, d'apprendre à compter sur vous-même, de changer certains points de vue, etc.
Il existe aujourd'hui des formes très efficaces d'un tel soutien psychologique. Il s'agit d'un travail individuel avec un psychothérapeute et d'une thérapie de groupe. Ce dernier n'est pas très populaire dans notre pays, mais dans le cas de se débarrasser de la toxicomanie, il est particulièrement efficace, car c'est le groupe qui apporte un soutien inestimable dans un processus aussi important de traitement de la toxicomanie.
Pour les changements en coopération avec un psychologue, il sera important:
- surmonter les ressentiments et autres sentiments difficiles, les traumatismes de l'enfance et d'autres aspects importants de l'expérience de vie
- apprendre à vivre la colère, la colère, la solitude et d'autres conditions difficiles
- se comprendre et s'accepter tel que l'on est
- être conscient de vos besoins et trouver les moyens adéquats pour les satisfaire
- et bien plus encore, qui vous permettront en fin de compte de retrouver un sentiment d'estime de soi, de fierté et de satisfaction dans la vie.
Il existe de nombreuses options pour vivre sa propre vie. Comment le remplir est à vous. Nous contacter!
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