Comment économiser De L'argent Sur La Psychothérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si vous vous adressez à un psychologue orienté analytiquement, il ne vous cachera jamais le fait que la thérapie prend beaucoup de temps. Ce n'est ni un secret ni une surprise. Mais est-ce possible « plus vite » ? Pouvez. Pour cela, une règle très importante doit être observée. Vous devez dire absolument tout ce qui vous passe par la tête, sans gêne ni silence. Et pourtant, il est souhaitable de ne pas s'écarter de la demande et de parler de séance en séance du sujet sur lequel ils sont venus travailler.

Et maintenant pourquoi c'est impossible:-)

Tout le monde sait que le cabinet d'un psychologue est l'endroit où il est d'usage de dire tout ce qui lui vient à l'esprit, car au final, vous payez de l'argent pour cela. Et maintenant, imaginons que de réunion en réunion, la pensée tourne dans votre tête que le psychologue s'ennuie avec vous, qu'il peut à peine vous tolérer, et en général, toute la séance pense à quelque chose qui lui est propre.

Ou en voici une autre - vous avez remarqué une tache sur le mur du bureau et peu importe vos efforts, vous ne pouvez penser qu'à cette tache. Tout le monde n'est pas capable de parler librement de telles choses lorsqu'il est nécessaire de s'asseoir et de parler intelligemment de son problème. Ici, soit les particularités du tempérament sont nécessaires, soit plutôt un travail de longue haleine et une confiance dans le thérapeute.

Et puis le jour arrivera où vous vous retrouverez dans un terrible embouteillage ou deviendrez participant à un scandale dans les transports en commun. Et au lieu de parler de votre demande (comme il se doit), vous parlerez des routes, des étrangers et du fait que vous n'aimez pas être en retard.

Et puis tu tombes amoureux d'un coup. Et décidez que vous n'avez réellement aucun problème, mais par inertie continuez à aller chez le thérapeute, en oubliant la cause première de l'appel.

Et voici quoi. Vous êtes une personne progressiste, familière avec diverses littératures psychologiques et êtes convaincu qu'il n'y a absolument aucun besoin de creuser dans votre bureau. Dans le sens où vous n'allez pas parler de votre enfance et blâmer votre mère pour les échecs de la vie. Car les neurosciences ne trouvent pas de mamans dans les synapses, et Freud est depuis longtemps passé de mode. Mais pour une raison quelconque, le psychologue que vous avez rencontré d'une manière étrange change de coiffure, achète une nouvelle robe et commence à vous rappeler terriblement cette même mère. Et aussi ces intonations dans la voix… Comme si on vous apprenait. Ou critiqué. Mais le problème initial n'a pas encore été résolu et vous endurez cette histoire de bande dessinée de Prostokvashino, lorsque votre mère est montrée ici et là, et que la solution au problème, quant à elle, reste immobile. Parce que vous êtes silencieux et éloignez de vous-même les pensées sur la similitude d'un psychologue et d'une mère. Vous pouvez également fuir un tel psychologue et aller vers un autre. Recommencer à nouveau. Promenez-vous encore quelques mois et soyez surpris de constater que maintenant, devant vous se trouve un portrait craché de papa. Et plus loin dans un cercle, et la durée de la thérapie, quant à elle, augmente de plus en plus.

Quelque chose de moins amusant pourrait arriver. Au cours d'une thérapie rapide, avec une demande pour des problèmes de travail mineurs, votre grand-mère décède. Et tu l'aimais beaucoup et elle t'a pratiquement élevé, et naturellement tu entres dans une période de deuil. Et puis, pour une raison quelconque, la dépression. Et maintenant, vous n'êtes plus du tout intéressé par les problèmes mineurs au travail, une augmentation de salaire semble être une bagatelle dans le contexte des pertes, et le mot "réalisation de soi" sonne généralement comme un contreplaqué vide frappant sur du verre. Et vous commencez avec un psychologue pour récupérer votre je, en vivant cette étape difficile, tandis que vos amis vous recommandent d'arrêter de côtoyer des charlatans qui vous prennent de l'argent depuis des années.

Tout peut arriver. De bons événements, tristes, chaotiques et strictement planifiés par d'autres personnes, mais pas par vous.

Et maintenant, vous êtes en thérapie depuis un an. Ou deux, trois.

Et du point de vue des plans de thérapie accélérée, tous ces retards et ces chutes amoureuses imprévues ne valent rien. Et du point de vue de votre processus de transformation personnelle, c'est exactement ce qu'il faut et est important de discuter, de mettre en contact avec le thérapeute et de comprendre. Car c'est justement grâce à la spontanéité, et à la possibilité dans cette spontanéité de « vivre » avec le thérapeute que s'opèrent des changements vraiment importants et profonds.