2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Souvent, des clients qui n'étaient pas aimés, ne comprenaient pas, n'acceptaient pas dans leur enfance se tournent vers moi et essaient de compenser le manque de cet amour avec les autres, ou ils « essaient encore de gagner » la reconnaissance de leurs parents.
Mais ça n'aide pas !
Il est impossible de combler cet "abîme béant" d'amour, de caresses psychologiques d'autres personnes. Et les parents ont donné autant qu'ils ont pu.
L'amour pour votre enfant intérieur ne peut être donné qu'à nous-mêmes. Devenez un parent aimant envers vous-même et accordez autant de reconnaissance, d'attention, de soins et d'affection que nécessaire pour combler et guérir les parties blessées, rejetées, malades avec votre amour.
Comment puis je faire ça?
- Soyez conscient de vos besoins et satisfaits-les.
- Aimez-vous et acceptez-vous différemment, avec toutes vos expériences, pensées et désirs.
- Il est très attentif à se soutenir et à s'accompagner dans toutes les démarches, à croire en soi.
- Soyez en contact avec votre enfant intérieur.
- Soutenez-vous quand, par habitude, vous voulez vous en vouloir et vous critiquer.
- Aimez-vous et prenez soin de vous.
- Soyez conscient, acceptez, régulez vos émotions, sans refoulement.
- Faites preuve d'empathie avec vous-même, sans jugement ni critique.
- Développez-vous selon vos valeurs, sans regarder en arrière les autres et leurs opinions.
- Écoutez-vous et vos désirs pour leur réalisation.
- Acceptez-vous simplement parce que je suis, je suis unique.
- Regardez-vous avec des yeux aimants.
- Protégez et sauvegardez vos limites personnelles.
- Soyez un soutien pour vous-même.
Les gens attendent souvent tout cela de leurs parents ou de leurs proches. Ici, juste recevoir de l'amour, de la reconnaissance, des éloges, etc. d'autres personnes. sera toujours petit.
En commençant à pratiquer une telle attitude envers soi-même: étudier, s'écouter, son corps, ses envies, ses besoins, une personne se rend compte que ce n'est pas du tout facile.
Mais probablement !
Bien sûr, c'est assez laborieux et inhabituel, car toute sa vie, une personne ne s'est pas aimée, n'a pas entendu ses besoins, mais a attendu qu'une autre personne le rende heureux.
Mais c'est une illusion!
Après tout, ce n'est que par vous-même que vous pouvez combler votre vide intérieur.
Et ici la psychothérapie vous permet de réécrire votre histoire, et le psychologue vous aide et vous accompagne tout au long du chemin.
Changez votre vie et devenez heureux
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