2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quelqu'un répondra oui, vous devez vous apitoyer sur votre sort.
Et quelqu'un dira que la pitié s'amortit.
Les deux auront raison, car il y a une apitoiement sur soi nuisible et utile. Utile est la compassion qui permet d'accepter la situation et de trouver la force d'aller de l'avant. L'empathie peut vous aider à surmonter la douleur et à accumuler des ressources pour la vie plus tard. Par conséquent, il est de courte durée.
Et le sentiment d'apitoiement sur soi de la position de la victime est une émotion très destructrice qui ne mène à rien de bon. Dans ce cas, tous les efforts pour faire quelque chose sont réduits à zéro. Dans certains cas, la personne n'essaie même pas. croit qu'il ne réussira pas.
Souvent, une personne qui s'apitoie sur elle-même perd confiance en elle-même et en sa force, cesse d'interagir pleinement avec les autres. En effet, à ce moment-là, il ne perçoit pas adéquatement ce qui se passe.
Il y a deux raisons principales à l'apitoiement sur soi:
1. Une personne se retrouve dans une situation de désespoir et d'impuissance, lorsqu'elle comprend qu'elle ne peut rien faire pour changer la situation.
2. Sous-estimation par une personne de ses propres forces et capacités.
Mais il existe aussi des explications simples aux raisons de l'apitoiement sur soi: douleur physique, ressentiment, injustice, oppression, attitude négligente et insolente de la part d'autrui, humiliation, honte, mélancolie, remords, etc.
L'apitoiement sur soi est préjudiciable à notre psychisme. Il détruit imperceptiblement non seulement notre santé, mais aussi nos relations avec nos proches, nos collègues et le monde en général.
Plus nous nous apitoyer sur nous-mêmes, plus nous croyons en ce que nous pensons de nous-mêmes.
Qu'est-ce qui peut aider à changer cette attitude envers vous-même ?
Bien, d'abord, c'est la réalisation que maintenant je me sens désolé pour moi-même. Parce que lorsque nous ne sommes pas conscients de nos émotions, alors nous ne pouvons pas les contrôler. En conséquence, ils commencent à nous contrôler et à influencer la qualité de vie.
en deuxième, c'est une volonté de changer un tel stéréotype de comportement.
Troisièmement, déterminez la cause première. Une personne a souvent l'impression que quelque chose ne va pas dans le monde et voit la racine de ses problèmes dans les gens qui l'entourent.
Répondez aux questions:
Pourquoi est-ce que je me plains de moi-même ? Que faire lorsque je rencontre des difficultés ?
Quatrième, assument la responsabilité de leurs actes. Commencez à gérer votre propre vie.
Répondez aux questions:
Comment je vais maintenant ? Qui dirige ma vie maintenant ? Puis-je changer la situation en ma faveur ? Quelles actions puis-je prendre pour y parvenir dès maintenant ?
Comprenez ce qui ne va pas dans votre vie et comment vous aimeriez le changer. Commencez à développer une pensée positive en vous, profitez de votre vie.
Après tout, comme vous le savez, ce que nous pensons ressentir, ce que nous ressentons, nous rayonnons et ce que nous rayonnons, nous le recevons.
Et rappelez-vous, l'apitoiement sur soi est le chemin de la dépression !
Si vous êtes confronté à un problème similaire et que vous ne pouvez pas vous en sortir seul, vous pouvez demander l'aide d'un spécialiste.
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