Psychothérapie : Mythes Et Réalité. Partie 1

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il est probablement difficile de trouver un autre métier qui regorge de préjugés et de légendes. À partir de l'image du thérapeute en tant que femme soviétique sévère en blouse blanche avec une seringue et se terminant par ses capacités surhumaines, y compris la lecture des pensées et la divination.

Il n'est pas surprenant que les thérapeutes soient intimidés et pas pressés de prendre rendez-vous avec eux. Par conséquent, je propose d'essayer de comprendre les mythes populaires et les contes de fées les plus populaires sur le sujet. Et enfin de comprendre lequel d'entre eux est vrai et lequel est faux.

• La psychothérapie est réservée aux personnes malades … De là, surgit l'idée qu'il est dommage d'aller voir un thérapeute et "Dieu nous en préserve, quelqu'un saura que j'y vais". Pas du tout. En partie, la psychothérapie dans sa forme moderne est née de la médecine (oncle Freud était médecin, oui), mais s'est depuis longtemps élargie. La plupart des clients des psychothérapeutes sont des personnes en bonne santé qui, pour une raison ou une autre, ne sont pas satisfaites de leur qualité de vie. Améliorer la qualité de vie des clients - c'est précisément la tâche clé de la psychothérapie. Et ne pas prescrire d'antipsychotiques ni de traitement par électrochocs - des spécialistes complètement différents sont engagés dans ce domaine. Tartes: donc si soudainement votre psychothérapeute après la réunion décide de vous prescrire des pilules, assurez-vous de lui demander s'il a une formation médicale. Sinon, cours.
• Cela vaut la peine d'aller chez un thérapeute seulement quand c'est très mauvais … Dans notre culture, il est vraiment habituel de demander l'aide de spécialistes uniquement lorsque quelqu'un mord pour quelque chose. Nous portons des rhumes sur nos jambes pendant longtemps et venons chez le médecin avec de graves complications. Nous n'aimons pas l'éducation physique à l'école et nous courons au gymnase après une tonne d'Olivier et une promesse à la pendule à sonnerie "assurez-vous de jeter 10 kilos d'ici l'été". Et, bien sûr, il n'est pas habituel pour nous d'observer une hygiène psychologique. C'est pourquoi je crois que plus il y a de psychothérapeutes dans le monde, mieux c'est. Parce que la thérapie est votre propre heure par semaine pour vous-même et vos besoins. C'est une occasion légale de pleurer, de rire, d'avoir peur et de recevoir une réponse sincère à tout cela d'une personne vraiment vivante. C'est une chance de toucher vos désirs et de les suivre, améliorant ainsi votre vie. Par conséquent, plus tôt vous y arrivez, plus tôt vous commencez à vivre votre propre vie.
• Un psychothérapeute est un spécialiste expérimenté qui donne des conseils … Et plus il est âgé, mieux c'est, bien sûr. Tout le monde a probablement vu la photo récemment mise en ligne. Là-bas, un média ukrainien a décidé de faire une infographie sur qui est un psychologue. Et il s'est avéré qu'un psychologue est nécessairement une femme d'âge moyen, en costume d'affaires et lunettes, avec son mari et ses enfants (nous ne nous ressemblons que par le fait que les femmes - c'est-à-dire que pour moi, tout n'est pas complètement perdu;)). Et nécessairement - UNE RICHE EXPÉRIENCE DE VIE ! En fait, les psychologues du siècle dernier ont mené de véritables recherches sur l'efficacité de la thérapie. Et il s'est avéré qu'il est principalement influencé par deux facteurs - l'expérience professionnelle (!!!, pas la vie) du thérapeute et la sympathie personnelle mutuelle. Par conséquent, examinez de près l'expérience d'un spécialiste et en vous-même lorsque vous regardez sa photo ou que vous lui parlez au téléphone. Et, bien sûr, si votre thérapeute vous dit avec acharnement comment vivre et comment agir, courez. Un thérapeute professionnel ne donne pas de conseils, il vous aide à trouver vous-même des réponses à vos questions.
• Un psychothérapeute est déraisonnablement cher … « Ils ne font que vous arnaquer votre argent », dit mon ami. «Le psychothérapeute s'assoit, écoute, hoche la tête et est payé pour cela», explique une connaissance. Récemment, j'ai pensé que pour le montant que j'avais dépensé pour une formation en psychothérapie, je pouvais acheter un appartement à Kiev. Un appartement, Karl ! Aussi, au total, mon éducation psychologique et psychothérapeutique a pris 10, 5 ans de ma vie. Pourquoi est-ce si cher et si cher ? Car c'est l'un des rares métiers dans lequel vous êtes l'outil clé de travail. Au cours du processus d'apprentissage, vous étudiez non seulement les lois, maîtrisez et pratiquez les techniques, mais vous travaillez également en permanence sur vous-même, en passant par des centaines d'heures de formation, de supervision, de thérapie personnelle et de groupe. Et déjà au travail, le thérapeute affronte chaque jour des tonnes de souffrances d'autres personnes, tout en restant vivant et sensible. Le thérapeute doit toujours se concentrer non seulement sur le client, mais aussi sur lui-même et sa relation. Il doit faire face à toutes les complexités des relations, y rester et constamment trier les particularités de son travail avec ses collègues. Par conséquent, si soudainement votre thérapeute travaille avec vous gratuitement, réfléchissez et regardez de plus près.

Pies: Bien sûr, ce n'est que ma vision subjective de la question, basée sur mes propres observations, discussions, conversations avec des collègues et le prisme de l'approche dans laquelle je pratique (gestalt thérapie).

Pies: J'ai trouvé tellement de mythes et de légendes qu'ils ne rentraient pas dans un seul article. C'est pourquoi CONTINUE SUIT.;)