2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Divorce, perte. Séparation. Un petit mot qui cache une perte.
Perte de relations significatives. Il arrive que les conséquences d'une perte puissent ressembler à ceci:
Elle l'a aimé, s'est mariée, était gaie et heureuse, surtout les premiers mois, jusqu'à ce que pour la première fois, il lui ait levé la main… Et puis encore, encore et encore. Et d'autant plus terrible et furieux. Pendant longtemps elle n'a pas cru à ce qui s'était passé… elle a trouvé des excuses, des explications - jusqu'à ce qu'elle comprenne - il était temps de se sauver. Toujours en vie. Départ, divorce
Et elle a eu la chance de rencontrer un homme et de se remarier et de donner naissance à une fille… Mais…
Le dos fait mal insupportablement. Mais des maux de tête atroces et débilitants, des pensées suicidaires… et des larmes… des larmes… des larmes… Je ne peux plus vivre comme ça ! La perte ne concerne pas seulement les adultes. De la même manière, les enfants peuvent vivre en se séparant d'un parent. Et la douleur est comme un souvenir - les douleurs thoraciques, les maux de dos peuvent vous rappeler une perte à vie
C'est la mémoire du corps. Un écho corporel du traumatisme de la perte de relations significatives et du souvenir des abus.
En règle générale, ils viennent en thérapie dans un état dépressif, lorsqu'une consultation préalable avec un psychiatre est nécessaire, et alors seulement - une psychothérapie.
Donc, la thérapie des traumatismes somatiques. (Je renvoie mes collègues aux travaux de P. Levin).
Dans cette approche, un événement traumatique est considéré comme un événement interrompu, une réaction défensive naturelle incomplète - fuite, combat ou torpeur. La restauration de ces réponses naturelles du corps implique la guérison.
Première étape - le plus important est peut-être l'instauration d'un climat de confiance et de sécurité, la coopération avec le patient. Oui, c'est ainsi que toute thérapie devrait le faire, mais rappelez-vous qu'un sentiment de sécurité est particulièrement important pour ceux qui ont subi des violences ou des traumatismes de choc, car les victimes ont déjà des antécédents de ne pas pouvoir se protéger. Traiter le traumatisme et ses traces ne se fait pas par la coercition ! Le patient a le droit d'interrompre le traitement à tout moment.
Seconde phase - recherche de ressources. Avant d'aller au combat, le héros de conte de fées se procure une arme ou des aides. Et chez nous, tout est exactement pareil. Ressources externes - soutien de la famille et des amis, loisirs. Interne - pensées, images, souvenirs, sensations. Arrêtons-nous ici. Nous devons trouver ces sensations corporelles qui soutiennent et renforcent - des sensations agréables de chaleur ou de fraîcheur, des vibrations, des picotements, une sensation de flux d'énergie avec un souvenir agréable.
Nous allons développer des ressources, apprendre à les appeler comme Sivka-Burka: « Tenez-vous devant moi comme une feuille devant l'herbe ! » Ce sont les ressources qui vous permettront de travailler avec les traumatismes et de maintenir l'équilibre intérieur.
Troisième étape - créer les limites de l'expérience traumatique. Le traumatisme n'est pas sans fin - il a un ensemble spécifique de réactions corporelles. Notre tâche est d'apprendre à les connaître, à les suivre et à les nommer. Ce sont généralement des symptômes corporels tels que constriction, spasmes, tremblements, palpitations, vertiges, etc.
Ainsi, deux "entonnoirs" sont créés - "l'entonnoir du traumatisme" et "l'entonnoir de la guérison".
En réalité, la thérapie s'effectue grâce à un « dialogue » entre deux entonnoirs - lorsque les sensations corporelles passent de l'état de ressource à l'état de traumatisme et vice versa. Lentement, étape par étape, en travaillant de manière cohérente avec chacun des symptômes.
Revenons maintenant au tout début:
À la réception, une femme de 32 ans qui a survécu à un divorce difficile - son ex-mari était jaloux d'elle, l'a battue, a menacé de la tuer. Elle a littéralement réussi à s'échapper de chez elle, à se réfugier chez ses parents et à demander le divorce. Plusieurs années ont passé, elle s'est remariée, a donné naissance à un enfant. Mais tout à coup, le passé "couvert" - un souvenir difficile, des larmes, de la peur, un sentiment que la vie n'a pas de sens
État dépressif, le médecin traitant a recommandé une psychothérapie.
L'épisode traumatique est clairement décrit - même le souvenir même et l'histoire à ce sujet provoquent des larmes, une sensation de boule dans la gorge et des nausées.
Travailler avec un tel complexe de symptômes nécessite de la force - les ressources que nous recherchons au même endroit où le traumatisme est localisé - ce sont les ressources du corps.
La sensation de paix venait de la chaleur au niveau des épaules et de l'avant-bras. Cette sensation pour la patiente était associée à des souvenirs d'enfance et d'adolescence, à l'étreinte de ses parents:
- Les épaules deviennent chaudes, on a le sentiment qu'elles vont me protéger, elles ne seront pas offensées, elles vont me calmer… comme dans l'enfance… Comme si elles me serraient dans leurs bras… Immédiatement je me souviens de mes parents, fille, mari. Je me sens calme et chaud quand je pose ma main sur mon avant-bras…
La patiente se balance légèrement, se caresse les avant-bras, sourit.
Il est utile ici de renforcer la ressource corporelle - d'observer les sensations de chaleur, de paix, de sécurité et leur transformation.
L'humeur de la patiente a radicalement changé au cours de la séance: de confusion, dépression, elle est passée à une joie calme d'un sentiment de sécurité, puis, à mesure que l'état de ressource augmentait, à un sentiment de calme et de volonté de se battre.
Passons maintenant à l'étape du traitement sémantique. Le fait est que la perte d'une relation significative bloque souvent la capacité de faire confiance à l'autre.
Dans notre cas, la patiente essaie en vain de « rejouer » son histoire avec son premier mari, en fait « ne s'apercevant pas » qu'elle vit à une autre époque, dans un autre endroit, avec une autre personne. Elle est tout le temps tendue, essayant de « garder le contrôle », « de ne pas s'exposer au coup, car faire confiance est douloureux ».
Notre tâche était de séparer ce complexe de sentiments envers deux personnes complètement différentes - un complexe où l'amour, la peur, la haine, le ressentiment, la méfiance et l'espoir sont mélangés.
Ici, vous pouvez appliquer la technique de suivi des sensations dans le corps - y compris les sensations douloureuses.
Il est très important d'utiliser la technique de suivi de l'élan.
Les mouvements peuvent être n'importe quoi - défensif, lutte, mouvements de gel. Dans notre cas, le tremblement des mains a été remplacé par un serrement de poings et une série de coups sur le dossier de la chaise.
Agression accumulée mais pas réalisée. Après une série de coups, un sentiment de détente, de paix et de tranquillité est venu.
La compréhension est venue que l'histoire avec l'ex-mari est le passé, et la relation doit être construite avec une autre personne. Immédiatement vint une sensation de calme et de fatigue… Les douleurs corporelles avaient disparu. Il y avait une sensation de chaleur dans tout le corps.
Au cours de travaux ultérieurs, une nouvelle image a émergé. La douleur thoracique a été décrite comme un cercueil contenant quelque chose de très important. Tellement important que ça fait peur de l'ouvrir.
- Regardez la boîte. Où est-elle maintenant? - Tout est au même endroit, dans la poitrine. Elle est belle, vieille. Et très dur. Presses. - Regardez-la attentivement, ne vous précipitez pas. Qu'est-ce qui se passe avec la boîte? « J'ai peur de le regarder… ici le couvercle s'ouvre tout seul… il y a une lame de rasoir… j'ai peur… C'est tranchant…
La patiente lui caresse les avant-bras, se blottit sur une chaise, dans le coin même, tire ses jambes, serre ses genoux…
- Que voulez-vous faire maintenant? - Jetez cette image… Cette lame rouillée et dangereuse… D'un geste, elle montre comment elle jette loin d'elle la boîte avec son contenu. - Continuez ce mouvement, continuez à jeter loin de vous
Le mouvement de lancer se transforme rapidement en mouvement de frappe. Les coups sont accompagnés de cris: « Te voilà ! "Sur le!" "Ne me touche jamais !"
Après cela est venu un sentiment de calme et de pacification. Il est caractéristique que le plus souvent, les patients ne se doutent même pas de la quantité et du type d'émotions que de telles "boîtes à rasoirs" gardent.
C'est ainsi que le mouvement de protection interrompu a été réagi et complété - il donne de la chaleur dans le corps, une sensation de paix, d'apaisement et (!) L'opportunité de se défendre.
Voici, avec l'autorisation du patient, des extraits de l'œuvre. La thérapie n'est pas encore terminée. Mais ce qui a déjà été accompli: le sentiment d'anxiété générale a disparu, le droit de se défendre a été acquis, la relation avec l'ex-mari a pris fin, les manifestations somatiques ont disparu - maux de tête, douleurs thoraciques.
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