Psychothérapie. Des Règles

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La psychothérapie n'est pas nouvelle depuis longtemps, et en Russie, même dans les petites villes, elle a cessé d'être quelque chose de honteux ou d'étrange. La rencontre avec un psychologue devient progressivement une pratique courante, dans le cadre d'une prise en charge de la santé physique. Les personnes de tous âges et de toutes richesses sont de plus en plus disposées à consacrer leur temps et leur argent à améliorer leur qualité de vie grâce à la psychothérapie. Il existe un grand nombre de méthodes différentes et encore plus de psychothérapeutes. Par conséquent, une personne qui a d'abord décidé de demander une thérapie fait face à une tâche assez difficile: sans comprendre la psychologie et sans savoir comment fonctionne une méthode particulière, obtenir l'aide pour laquelle elle est venue.

En médecine, le médecin prescrit de prendre le médicament à une heure et une quantité strictement définies, sinon le traitement ne fonctionnera pas. De même, les rencontres avec un psychothérapeute doivent obéir à certaines règles, faute de quoi la thérapie peut ne pas apporter les bénéfices attendus ou même nuire au client. Ce sont ces règles, ainsi que les qualifications du thérapeute et les efforts du client, qui sont le gage et la garantie d'obtenir le résultat souhaité.

Ce sont les règles que j'utilise personnellement dans mon travail. Ils sont assez classiques, mais en nuances ils peuvent varier selon la méthode de travail et les habitudes du thérapeute lui-même. Chacun d'eux s'applique également au client et au thérapeute:

1. Règle de confidentialité

Tout ce qui se passe au bureau (pendant la communication vidéo) y reste. En particulier, le thérapeute n'a jamais le droit de parler à qui que ce soit du client, de ce qui se passe entre eux et de ce dont ils parlent. Le client a le droit de dire à n'importe qui et n'importe quand, à propos de n'importe quoi, à volonté. Si le client et le thérapeute se rencontrent dans la rue, cela dépendra du client de ce qui se passe: si le client reconnaît le thérapeute et le salue, alors le thérapeute fera de même.

La psychothérapie ne fonctionne que s'il y a de la confiance et de la sécurité, et elles se développent également dans la confidentialité. Même lors d'une rencontre informelle, le thérapeute est limité par la règle de confidentialité et n'a pas le droit de démontrer sa relation sans le consentement du client. Tout professionnel respecte les informations personnelles et ne risquera jamais la confiance d'un client.

2. La règle n'est pas autorisée

Vous ne pouvez pas battre les gens dans mon bureau; les biens meubles et immeubles ne doivent pas être brisés; vous ne pouvez pas « sortir » par la fenêtre; vous ne pouvez pas partir avant la fin officielle de la réunion; vous ne pouvez pas utiliser de substances psychoactives pendant la réunion; il est fortement déconseillé d'utiliser des substances psychoactives pendant un certain temps avant la réunion (à l'exception des médicaments officiellement prescrits par un médecin, dont je dois être prévenu).

Les règles de comportement et les limites de ce qui est permis offrent également une sécurité, sans laquelle le processus de psychothérapie ne commencera même pas. Dans les locaux d'un professionnel qui se respecte, il y a toujours des règles pour protéger la sécurité des personnes et l'intégrité de l'espace.

3. Règle d'arrêt

Dans n'importe quelle situation, à tout moment, vous pouvez dire stop. Si quelque chose de désagréable, d'étrange, de mauvais ou d'inapproprié se produit, vous pouvez et devez être en désaccord et arrêter ce qui se passe.

Cette règle garantit également la sécurité et le confort du processus. Un professionnel est toujours respectueux et attentif aux limites et au monde intérieur de son client et ne le forcera jamais à faire quoi que ce soit ou à le forcer à endurer.

4. Règle des questions

Dans n'importe quelle situation, à tout moment, vous pouvez demander n'importe quoi. Si ce n'est pas clair, il y a des doutes, des soupçons, ou vous avez juste besoin de demander à nouveau.

Mieux le client et le thérapeute se comprennent, plus le travail est efficace, plus le résultat sera atteint rapidement. Un professionnel confiant dans ses connaissances et ses compétences professionnelles ne sera satisfait que des questions du client, car il s'agit d'un indicateur d'intérêt pour le processus et d'une opportunité d'améliorer l'efficacité du travail.

5. Règle des 24 heures

Dans les 24 heures avant et pendant les 24 heures après le rendez-vous avec le thérapeute, il n'est pas nécessaire de prendre des décisions importantes affectant la vie.

Au cours d'une rencontre psychothérapeutique, des changements peuvent survenir dans le psychisme et divers sentiments forts (tels que la colère, la peur, l'impuissance, etc.) peuvent être libérés, ce qui peut conduire à des conditions aiguës qui ne sont pas caractéristiques du client dans la vie ordinaire. Si vous prenez des décisions dans cet état, vous pouvez facilement faire une erreur ou « casser du bois ». Un spécialiste qualifié comprend ces caractéristiques et n'exigera donc pas d'action immédiate du client après la réunion.

6. La règle du retard

Le client a le droit de disposer de l'heure du rendez-vous comme il l'entend.

En un sens, le client paie moins pour le service de « psychothérapie » que pour le temps passé avec un professionnel (comme, par exemple, un avocat avec un tarif horaire). Si le client choisit de ne pas utiliser tout le temps payé, mais seulement une partie (en retard, oublié, vous devez partir plus tôt, etc.), il a le droit de le faire. Cependant, le coût du temps de travail d'un psychothérapeute qui se respecte ne peut en aucun cas changer du désir du client d'utiliser totalement ou partiellement ce temps pour lui-même.

7. Règle de transfert

Un rendez-vous peut être reprogrammé dans la même semaine ouvrable.

Dans la vie, différents événements peuvent se produire et il est normal que le client soit contraint ou veuille simplement reporter la réunion à sa convenance. Les rendez-vous reportés à la semaine ouvrable suivante sont considérés comme annulés.

8. Règle d'annulation

Un rendez-vous peut être annulé en avisant à l'avance. En cas d'annulation moins de 24 heures avant la réunion (pour quelque raison que ce soit), le client est tenu de payer intégralement 100% du coût de la réunion. En l'absence d'avertissement (pour quelque raison que ce soit), le rendez-vous est automatiquement annulé en moins d'un jour et le client s'engage à payer 100 % du coût de ce rendez-vous.

Dans le processus de psychothérapie, les défenses psychologiques et la résistance du client sont activées. Cela peut s'exprimer par une réticence consciente ou inconsciente à venir à une réunion. Cette règle protège le client de ses propres défenses psychiques, car ce n'est qu'en thérapie qu'elles peuvent être surmontées, et pour cela, vous devez être présent à la réunion. Un professionnel travaillant pour le bien du client favorisera la rencontre et l'interaction du client avec ses défenses psychologiques.

9. Règle d'achèvement

Le client a le droit de terminer la thérapie à tout moment sous deux conditions: premièrement, le désir de terminer la thérapie doit être annoncé lors de la réunion; d'autre part, pour le bon déroulement et la sécurité du travail psychothérapeutique, 1 à 3 rendez-vous sont nécessaires et le client s'engage à venir à ces rendez-vous.

Les défenses psychologiques et les mécanismes habituels de la psyché du client s'expriment souvent sous la forme d'un évitement de la thérapie, puisque le familier est toujours préférable. Pour surmonter ces mécanismes et obtenir des résultats, vous devez travailler avec eux. Cette règle donne une chance d'élaborer ces mécanismes et d'amener le client à un autre niveau. Tout professionnel qui se respecte comprend l'importance de travailler avec des mécanismes de défense et ne laissera donc pas simplement le client quitter la thérapie. Dans le même temps, le thérapeute est également conscient de l'importance de consolider le résultat, donc, si la demande est satisfaite, il est prêt à mettre fin à la relation avec respect, précision et bénéfice pour le client sur demande.