2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Toute personne a peur de quelque chose. Je ne connais personne qui n'a pas peur. Quelqu'un a peur des hauteurs (la peur la plus courante) et ne sort donc pas dans des espaces ouverts dans des bâtiments à plusieurs étages et peut difficilement supporter les vols. Quelqu'un a peur des araignées jusqu'à ce qu'il perde connaissance. D'autres ne peuvent pas se produire en public sans trembler les genoux. Beaucoup de gens ont peur du noir, de l'inconnu et de l'incompréhensible dans cette obscurité effrayante. Certains ne peuvent pas s'habituer à l'idée que nous ne sommes pas éternels et que nous mourrons un jour. Oui, tout le monde a peur. Seule une personne atteinte de la maladie d'Urbach-Vite ne ressent pas la peur, il s'agit d'une maladie génétique dans laquelle il n'y a aucun sentiment de danger et de peur. Une personne ne perçoit pas les dangers mortels, peut-être qu'elle est endommagée ou qu'il y a des violations dans le développement des structures amygdales du cerveau.
Qu'est-ce que la peur ? La peur est une réaction au danger, à la fois réel et sans raison apparente, qui n'existe que dans la psyché humaine. On peut également supposer qu'une personne commence à avoir peur lorsqu'elle n'a pas un sentiment de sécurité intérieur, qui se forme dans l'enfance. Il est difficile dans un état adulte de maintenir un sentiment de sécurité en soi alors qu'il n'y avait pas eu une telle expérience dans le passé.
Oui, le sentiment que l'enfant est en sécurité est très important pour lui, mais l'essentiel est de ne pas en faire trop. la tutelle au-delà de toute mesure est aussi nuisible. Cela ne leur cause pas moins de souffrance que des parents sur qui on ne peut pas se fier. Cela conduit au fait que l'enfant ne comprend pas ce qui se passe, devient confus et commence à ressentir un sentiment de peur.
Il est impératif que les parents essaient de maintenir l'intégrité de la famille. Ceci et le soutien d'adultes importants permettent à l'enfant d'être protégé contre les imprévus. le monde autour de l'enfant est pour la plupart incompréhensible et inexploré. Il lui faut du temps et de l'énergie pour connaître progressivement les moments inconnus inquiétants du monde et de la vie. Chaque enfant a son rythme et ses caractéristiques propres dans le besoin de protection parentale. La protection de l'enfant contre lui-même, ses peurs et ses angoisses lors de l'expansion des frontières du monde est également assurée. Et ils peuvent parfois être tout aussi destructeurs que les facteurs externes.
A tout âge et dans une relation avec toute personne, il est important de lui répondre, sans réponse émotionnelle, une manifestation spontanée et sincère n'a pas de sens. Ceci est particulièrement important pour les enfants car sans spontanéité, sincérité et ouverture, ils ne pourront pas se développer correctement et diverses déviations, y compris des peurs, surviendront.
Comment gérer les peurs ? La première étape est de parvenir à un sentiment de sécurité. Cela est vrai aussi bien en tant qu'enfant qu'en tant qu'adulte. Ce n'est qu'après cela que vous pouvez passer à l'étape suivante - la lutte contre la défense. Cela semble absurde ? Mais en fait, cette lutte vous permet d'élargir progressivement votre monde et ces peurs qui étaient auparavant vous sembleront ridicules et ne seront plus si importantes. En ce moment, il est très important d'avoir une personne sur qui s'appuyer et qui puisse supporter cette ambivalence. Pour un enfant, ce sont des parents, pour un adulte - des gens compréhensifs, idéalement - un psychanalyste. Récupérer et se débarrasser des peurs vient: lorsque vous acquérez suffisamment de foi en vous-même, votre force; le contrôle externe est remplacé par un contrôle interne; la protection externe est remplacée par un sentiment de sécurité interne.
Si vous avez besoin d'aide pour gérer vos peurs, vous pouvez vous tourner vers moi pour obtenir de l'aide et du soutien.
Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe
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