Motivation Personnelle

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La première façon: laisser de côté tout ce qui est inutile

Vous devez apprendre à ignorer tout ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs et vous pousse hors du chemin prévu. Développer cette compétence n'est pas si difficile, mais les résultats de son utilisation peuvent être les plus étonnants. Prenez du temps libre pour réfléchir à vos projets de vie. Pensez aux tâches que vous avez définies pour le moment et réalisez si vous avez absolument besoin de tout cela. Vous pouvez sûrement trouver quelque chose qui ne nécessite pas vos efforts et que vous pouvez simplement jeter de côté. Il se trouve que certaines aspirations nous sont imposées par la société, la publicité, voire les parents. Si vous voulez vraiment quelque chose, ne laissez que cela pour vous et oubliez le reste. Tout ce qui est inutile, c'est un fardeau psychologique qui vous empêche d'utiliser votre plein potentiel pour réaliser ce dont vous avez vraiment besoin. L'énergie libérée en ignorant tout ce qui est superflu vous nourrira constamment et augmentera votre productivité personnelle.

Deuxième méthode: tenir un journal des réussites

Le Success Journal est un outil très efficace pour se motiver. C'est une sorte de journal dans lequel vous devez noter toutes vos réalisations. Même les plus insignifiants. Cela peut être une bonne connaissance qui s'est produite à votre initiative, des éloges de votre patron pour un rapport bien préparé, une augmentation des revenus, l'élimination d'une mauvaise habitude, etc. Il est conseillé de tenir ce journal tous les jours, car chaque jour est rempli de nombreux événements, parmi lesquels il y en aura certainement de bons. Plus vous écrivez, plus vous progresserez dans votre journal. Faites défiler et lisez-le matin et soir, et chaque fois que vous êtes de mauvaise humeur et que vous ressentez un manque d'énergie, une perte de motivation, ou qu'il vous semble que vous êtes immobile et que vous ne progressez pas. Un affichage visuel de tous vos succès et réalisations vous donnera une nouvelle charge positive et la force de continuer à agir.

Troisième méthode: travailler dans un environnement approprié

À première vue, cela peut sembler naïf, mais en fait, l'environnement qui nous entoure a un impact très fort sur notre humeur et notre motivation. Où vous travaillez n'a pas d'importance. Mais si votre lieu de travail est en désordre, poussiéreux, que tout n'est pas comme vous l'aimez, ou que l'environnement vous agace généralement, veillez à remédier à cet état de fait. Vous devez travailler dans une atmosphère qui vous convient, évoque des émotions positives en vous, où vous êtes à l'aise et douillet. Rangez, mettez tout comme vous l'aimez, utilisez votre créativité: accrochez quelques images qui vous inspirent, mettez des autocollants avec des inscriptions motivantes, mettez un livre que vous aimez lire ensuite, allumez votre musique préférée. « Votre » environnement aura un effet bénéfique sur vous et contribuera à un travail productif, car vous prendrez plaisir à y être.

Quatrième voie: fixer des objectifs clairs

L'établissement d'objectifs a un effet extrêmement motivant sur une personne. Premièrement, lorsque vous vous fixez des objectifs, vous commencez automatiquement à penser aux choses mêmes qui vous motivent. Deuxièmement, lorsque vous vous fixez des objectifs, vous pensez au moment choisi pour atteindre chacun d'eux, ce qui rapproche déjà leur réalisation et sert de motivation supplémentaire. Troisièmement, en réfléchissant à vos objectifs et à leur réalisation, vous réfléchissez inconsciemment à diverses options pour leur mise en œuvre. Pas étonnant qu'ils disent que les pensées sont matérielles. Les impulsions énergétiques de vos pensées attireront tous les nouveaux événements dans votre vie, qui sont susceptibles d'ouvrir devant vous, au sens figuré, ces portes qui étaient auparavant fermées. Pour fixer des objectifs efficaces, il existe aujourd'hui un nombre considérable de méthodes efficaces. Vous pouvez vous familiariser avec certains d'entre eux ici et ici.

Cinquième voie: utiliser du matériel de motivation

Cette méthode est l'une des plus motivantes. Cela consiste dans le fait que vous vous familiarisiez systématiquement (par exemple, une demi-heure ou une heure par jour) avec les success stories de différentes personnes. Et vous pouvez trouver un grand nombre d'histoires de ce genre. Regardez des films et des documentaires qui montrent comment quelqu'un a réussi. Lisez des livres et des articles, écoutez des enregistrements audio motivants. Grâce à Internet aujourd'hui, vous pouvez trouver une quantité incroyable de matériel de motivation sur presque tous les sujets. En pratiquant cette méthode régulièrement, vous serez en mesure de vous fournir un flux constant des seules informations dont vous avez besoin, ce qui vous chargera d'énergie créative, changera l'orientation de votre réflexion vers la réussite et vous motivera. De plus, les histoires de réussite de différentes personnes sont des exemples clairs du fait que n'importe qui peut obtenir les résultats les plus étonnants.

Sixième façon: effectuer différentes tâches

Grâce à diverses études psychologiques, il est déjà connu avec certitude que le travail constant sur un projet a tendance à être fatigant et ennuyeux. Si vous ne faites qu'une seule chose pendant longtemps, l'état de fatigue s'installe beaucoup plus rapidement que dans des situations où vous faites différentes choses. Si vous sentez que vous commencez à en avoir assez de ce que vous faites, arrêtez-vous, portez votre attention sur quelque chose d'autre, effectuez une tâche mineure mais superflue ou détendez-vous simplement. Faites une pause et faites une pause. Après un certain temps, votre force sera restaurée et vous pourrez faire ce que vous faisiez avec une vigueur et une motivation renouvelées.

Septième voie: réjouissez-vous de la défaite

Cela semble un peu étrange, mais c'est ainsi que vous devez agir. Les défaites et les échecs doivent être célébrés, pas attristés à cause d'eux. Le fait est qu'absolument tous les succès, réalisations, échecs et échecs sont le résultat de nos actions. Comme on dit, il faut apprendre de ses erreurs. Par conséquent, traitez l'échec comme des enseignants. C'est précisément le test décisif qui montrera à quel point nous agissons avec compétence et efficacité. Si quelque chose ne va pas, nous devons réviser notre plan d'action et réfléchir à une nouvelle stratégie. Thomas Edison a constamment échoué à inventer l'ampoule électrique. Lorsqu'on lui a demandé pourquoi il ne s'était pas arrêté après avoir échoué mille fois, il a répondu qu'après avoir subi mille défaites, il avait appris mille façons de ne pas fabriquer une ampoule. Adhérez à cette position dans vos activités.

Huitième voie: connectez-vous avec les meilleurs

Croyez-moi, cette méthode peut changer radicalement votre vie pour le mieux. Pour devenir meilleur, vous devez communiquer avec des personnes qui sont en quelque sorte meilleures que vous. Afin d'obtenir des résultats élevés, vous devez communiquer avec des personnes dont les résultats sont meilleurs que les vôtres. Cela vous conduira inévitablement à la croissance personnelle et à la conquête de nouveaux sommets. Mais, en plus de cela, vous devez vous efforcer de communiquer non seulement avec les meilleurs, mais aussi avec des personnes positives. Le fait est qu'il existe une telle catégorie de personnes en tant que personnes négatives. Ils se plaignent toujours de quelque chose, se plaignent constamment des problèmes, jugent les autres et sont sceptiques quant à tout succès. La communication avec eux est l'ancre qui vous tire vers le bas. Cela semble dur, mais cela vaut la peine de « filtrer » votre cercle de contacts et d'essayer d'interagir au minimum avec les personnes négatives. Rencontrez ceux qui sont positifs, motivés, qui aiment la vie, qui sourient et qui plaisantent quoi qu'il arrive. Après un certain temps, vous serez très surpris de constater que la qualité de votre vie s'est améliorée et que vous êtes vous-même devenu une personne plus joyeuse et plus heureuse.

Méthode Neuf: Comprendre que la peur est OK

Beaucoup de gens ont de grands objectifs et de grands projets pour la vie, mais ils n'atteignent jamais rien. Ils sont gênés par la peur. Il enchaîne toutes leurs pensées et leurs mouvements, comme des lapins qui ont vu un loup. Comprenez qu'il est normal d'avoir peur. La seule différence est que pour certains, la peur est une excuse pour se croiser les mains et ne rien faire, tandis que pour d'autres, c'est une incitation à la croissance, au développement et à la réussite. Allez-y, même si vous avez peur de l'échec. C'est la seule façon de tester votre force et de découvrir de quoi vous êtes capable. Il vaut mieux essayer quelque chose et savoir si vous avez réussi ou non, que d'hésiter et de ne jamais le découvrir. Faites de votre peur votre alliée, ce qui vous stimulera toujours à passer à l'action. Naturellement, vous ne devez pas vous précipiter dans la piscine avec votre tête - restez toujours sobre et calme.

Dixième voie: développez votre monde intérieur

Le désir de développer leur monde intérieur est caractéristique de la plupart des personnes qui réussissent. Essayez de garder votre monde intérieur propre et de le protéger de l'invasion de facteurs négatifs qui le détruisent et ont un effet destructeur. Le résultat d'une telle "hygiène" sera une libre circulation des pensées, un sentiment d'harmonie, le développement de l'intuition, de la légèreté intérieure et encore une meilleure condition physique et bien-être. Et en tant que techniques les plus efficaces qui vous permettent de protéger votre monde intérieur de la destruction et de le développer, vous pouvez recommander des pratiques telles que la méditation, la lecture de mantras, la pratique de la pleine conscience, etc.

Et enfin, une autre recommandation efficace: rappelez-vous toujours que le temps a tendance à passer et que la vie passe. Et cela dépend de vous comment vous le vivrez: resterez-vous parmi ceux qui n'ont pas pu prendre soin de vous, laissant toute votre vie suivre son cours, oubliant vos objectifs et trahissant vos rêves, ou allez-vous vous ressaisir, faire vous-même comme vous le souhaitez et serez en mesure de réaliser ce que vous voulez plus que toute autre chose ! Pensez au fait que vous aurez toujours la possibilité de baisser les mains et la tête, de pleurer et de devenir esclave des circonstances. Mais ce n'est qu'aujourd'hui et seulement maintenant que vous pouvez décider de devenir un gagnant - un gagnant sur vos peurs, votre insécurité, vos mauvaises habitudes et, finalement, sur vous-même !