2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Probablement, beaucoup ne l'admettent pas, mais l'un des principaux désirs de la vie est de se sentir en sécurité. Que cela ne se manifeste pas aussi clairement dans la vie quotidienne que le besoin de nourriture, d'argent et de commodités de base. Mais si nous regardons de plus près tous les facteurs de la vie, il y aura toujours un sentiment de sécurité en arrière-plan. Peu importe vers quoi nous nous tournons, partout vous pouvez voir le moment du besoin en l'absence de danger. Nous ne serons pas calmes si nous n'avons rien à manger - il y aura un sentiment de menace. Il n'y a pas de stabilité sociale - il est impossible d'exister normalement dans la société. Abraham Harold Maslow place le besoin de sécurité au second plan. Et cela inclut dans ce concept: le confort, la constance des conditions de vie, l'ordre, la dépendance, la protection, l'absence de peur, d'anxiété et de chaos, la stabilité.
La sécurité peut être envisagée - être dans des conditions où l'influence de facteurs externes et internes sur vous ne comporte pas d'aspects négatifs et négatifs. Quel est alors le danger ? Le danger est la survenance ou la possibilité de survenance d'événements, circonstances pouvant causer des dommages divers: moral, physique, mental, etc.
Comment pouvez-vous constamment vous sentir en sécurité et éviter les moments et événements dangereux ? Beaucoup de gens aimeraient ne jamais ressentir de danger, ne pas se retrouver dans des situations difficiles. Mais si vous regardez la vie des personnes les plus prospères, il y aura toujours un moment qu'elles aimeraient éviter. Je pense qu'il y aura même plusieurs moments de ce genre dans la vie.
Tout le monde conviendra probablement que notre compréhension et notre sentiment de ce qui se passe se forment dans l'enfance. Et, sans aucun doute, nos parents nous aident dans sa formation. Le mieux qu'ils puissent faire est de préserver l'intégrité de la famille. S'ils échouent et que la famille s'effondre, les enfants en souffrent.
La sécurité totale suffit-elle pour nous permettre de vivre et de nous développer ? Est-ce vrai? Si cela était vrai, alors l'endroit le plus idéal serait une prison. Il y a des murs épais, un ordre strict, suffisamment de gardes et de gardes. Mais ce n'est pas le cas. Si vous ne prenez pas d'options extrêmes, lorsque les gens ont peur non seulement de leur environnement, mais d'eux-mêmes. Normalement, nous ne nous sentons pas menacés pendant la majeure partie de notre vie. Nous, pour ainsi dire, nous nous battons même contre elle. Nous testons constamment la force du monde. Ceci est nécessaire pour: clarifier nos frontières, les frontières des autres, pour le processus de cognition, et notre développement en général.
Que faire quand le sentiment de danger est si grand qu'il nous paralyse et ne nous donne pas la possibilité de vivre normalement ? Il existe de nombreuses façons de surmonter l'anxiété et la peur. Essayez de comprendre ce qui vous fait peur. Essayez d'éviter ces irritants et ne vous rendez pas dans les endroits (ou événements) où ils sont plus prononcés. Efforcez-vous d'avoir plus de certitude, planifiez, établissez un calendrier, cela rendra la vie plus prévisible. Vous pouvez faire du sport, cela aide à soulager l'anxiété inutile et vous fait vous sentir mieux. Vous pouvez également trouver un passe-temps, toute activité qui apporte tranquillité et bonheur, cela vous permettra de canaliser l'énergie dépensée pour la peur dans un "canal pacifique" et d'apporter simplement plus de tranquillité d'esprit dans votre vie. Il est bon de s'entourer de personnes calmes, équilibrées et sûres d'elles, vous pouvez non seulement vous sentir calme avec elles, mais aussi apprendre d'elles le calme. Il est important de se rappeler que travailler avec un psychologue ou un psychothérapeute a également un effet bénéfique sur la guérison d'une anxiété inutile.
Si vous avez besoin de mon aide pour faire face au sentiment de danger, je suis prêt à vous aider.
Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe.
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