2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment renforcer la foi en vous-même et en votre force ? Comment se prendre en charge, comment inscrire la voix de l'autosuffisance à l'intérieur ? La pratique de développer la confiance en soi et la confiance en soi.
J'ai déjà donné la pratique étape par étape du renforcement de la confiance en soi et de l'autonomie dans l'article "Comment une femme peut augmenter son estime de soi à l'aide des méthodes d'assistance technique". Aujourd'hui, je vais vous montrer un chemin plus court.
Mais à partir de là, la pratique de l'auto-assistance n'est pas moins efficace que la méthode en 5 étapes de renforcement de la confiance en soi, tirée de la thérapie par scénarios.
Comment sortir du sacrifice: la pratique de la résolution
Dans cet article, je vais vous présenter une pratique simple mais très efficace pour prendre soin de vous et intégrer une voix de soutien en vous.
La pratique du renforcement de la confiance en soi et de l'autonomie
Avoir une forte confiance en soi et être autonome sont des compétences importantes dont tout le monde aura besoin.
Et pour ceux qui sont sortis de la relation d'addiction amoureuse, et pour ceux qui se cherchent dans un nouveau métier.
Et à tous ceux qui travaillent pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.
Notre psychisme est très similaire à un magnétophone, sur lequel sont enregistrées les voix critiques et favorables de tous ceux qui nous ont entourés dans notre enfance, notre adolescence et notre jeunesse.
Seulement, contrairement à une cassette sur une cassette d'un magnétophone, vous ne pouvez pas les effacer, mais enregistrer votre propre voix sur les voix dépréciatrices - la voix de soutien - est tout à fait à votre portée.
Un tel travail pour gagner en confiance en soi s'effectue en 3 étapes:
- Collecte des messages de soutien. Vous pouvez le faire de plusieurs manières. Certains que j'ai déjà décrits auparavant, j'en donnerai aujourd'hui un autre dans un autre article - il est basé sur la collecte de mots de soutien que nous aurions dû recevoir si nous avions grandi dans un environnement bienveillant et solidaire, chaleureux et accueillant.
- Enregistrement de messages You positifs sur audio. Lorsque le texte d'accompagnement est prêt, vous devrez l'enregistrer en parlant ou en demandant à d'autres personnes importantes de parler en format audio.
- Intégrer la voix de l'autosuffisance dans le subconscient. En fait, la procédure d'écoute multiple des enregistrements créés afin de prescrire une nouvelle voix, qui soigne et renforce votre foi en vous-même.
Une pratique simple que presque tout le monde peut gérer. Très écologique et efficace.
Recommandation: il est important que le texte d'auto-support pour renforcer la confiance en soi soit correctement composé et si vous avez un doute sur le vôtre - contactez l'auteur de l'article pour obtenir de l'aide.
Quels mots d'autosuffisance renforcent votre foi en vous-même ?
Tu peux le supporter, je crois en toi, ma fille
Autosuffisance de la fille intérieure. Vous pouvez le gérer
Conseillé:
Comment Développer La Confiance En Soi
L'une des plus grandes découvertes qu'une personne fasse, l'une des plus grandes surprises pour lui - de découvrir qu'il est capable de faire ce qu'il considérait avec peur comme surpasser ses vautours. Henry Ford Chaque personne est capable de changer autant qu'elle est prête pour cela.
Procrastination. Comment La Science Définit Ce Problème, Et Comment S'aider Soi-même (conseils De La Pratique)
La procrastination est généralement amusante à lire et à discuter. Je n'ai rencontré personne qui ne connaisse pas du tout ce problème. Par conséquent, j'ai décidé d'écrire un article à l'intersection de la psychologie pratique et académique.
Comment Augmenter L'estime De Soi Et La Confiance En Soi : Stratégie Et Tactique
Des opportunités rentables, des résultats élevés (supérieurs à la "moyenne du service") dans la vie - tout cela est la conséquence de certaines actions. Actions prises par une personne qui a confiance en elle-même et en ses forces et qui s'évalue adéquatement, ses capacités et ses capacités.
Qu'est-ce Qui Définit La Confiance Dans Une Relation Et Comment La Développer
« Eh bien, pourquoi es-tu si ennuyeux et vindicatif ? Vous vous souvenez et vous vous souvenez de tout … et cela ne s'est produit que deux fois et deux ans se sont déjà écoulés … " Cet article ne portera pas sur la tricherie, mais sur la confiance.
Comment Un Homme Peut Développer Sa Confiance En Soi : Une Approche Stratégique Et Tactique
Le bonheur d'un homme réside dans sa capacité à se réaliser dans la vie, à révéler son potentiel à travers la réalisation de ses objectifs, à créer quelque chose d'important, de précieux, d'intéressant. Un marqueur de « l'implication » et la condition principale pour utiliser cette capacité est l'état de confiance de l'homme en lui-même et en sa force.
