Quand Il Ne Faut Pas Attendre Un Miracle Ou Des Mythes Sur Le Travail D'un Psychologue

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 02:29

Souvent, après avoir décidé de demander l'aide d'un psychologue, un nouveau client croit au miracle de la psychologie et est confronté à de fausses idées sur le travail d'un psychologue. Ceci, à son tour, génère des attentes surestimées et injustifiées de la part du processus et/ou du spécialiste lui-même. Le fait de ne pas justifier ces attentes conduit le client à une profonde déception vis-à-vis du conseil (et souvent de la psychothérapie en général), à une agression envers le thérapeute, à un sentiment de perte de temps, d'argent, etc. En général, il y a peu d'agréable.

Afin d'amortir le coup à l'avance et de ramener le client dans le monde réel, je cite dans cet article les mythes les plus courants sur les psychologues et le processus de conseil que je rencontre régulièrement dans ma pratique.

Mythe 1. Un psychologue donne des conseils. Il sait comment résoudre mon problème ! Sinon, qu'enseignent-ils à l'institut ? (variantes: le psychologue résoudra le problème pour moi; le psychologue sait mieux, il sait mieux, il est aussi spécialiste; psychologue = magicien, psychologue = voyant, psychologue = prédicteur, etc.).

Le délire le plus répandu, à mon avis. Non, en règle générale, le psychologue ne donne pas de conseils (je ne fais pas exception). Et le psychologue ne vous dira pas comment vivre. Pour cela, il y a d'autres personnes, dont, comme le montre l'expérience, il y en a beaucoup dans l'environnement du client. La fonction d'une séance de conseil avec un psychologue peut être comparée à une salle miroir, où le rôle d'un psychologue dans une conversation avec un client est d'être un guide, de créer des conditions dans lesquelles le client peut examiner sa situation sous différents angles et, comme il est prêt, prendre une décision indépendante sur la façon de procéder.

Mythe 2. Une consultation résoudra mon problème.… En règle générale, non. Lors des 1-2 premières consultations, le spécialiste et le client apprennent à se connaître et définissent un plan de travail commun. Cela peut être comparé à la vie: imaginez que vous êtes allé à un premier rendez-vous. À quelle fréquence les gens se marient-ils après leur premier rendez-vous ? Je ne pense pas beaucoup:) Est-il nécessaire de se marier du tout ? C'est vrai, il faut du temps pour apprendre à se connaître, à se connaître, à comprendre les objectifs du partenaire, etc. dépendent du cas spécifique et de la profondeur de la demande du client. De toute évidence, établir la relation avec vos parents, vous « obtenir » un emploi et vous « épouser » en 5 consultations est une tâche irréaliste. Mais vous pouvez comprendre la raison qui ne vous permet pas de trouver un emploi convenable et esquisser des lignes directrices pour éliminer cette raison en 5 séances.

Mythe 3. Un psychologue prescrit des pilules. En règle générale, nous parlons d'antidépresseurs, de neuroleptiques, de tranquillisants et de normotimiques. Ces médicaments ont le droit d'être prescrits par un spécialiste ayant une formation médicale. Par exemple, un psychiatre ou un psychothérapeute dans une clinique. Le psychologue n'a pas le droit de prescrire des médicaments (voir Mythe 11).

Mythe 4. Vous pouvez devenir accro à aller voir un psychologue. Je vais y aller pour toujours. Surtout individuellement. Quelqu'un se rend à 10 réunions et après avoir résolu son problème avec succès, oublie une fois pour toutes les randonnées. Quelqu'un, après avoir résolu un problème, décide de travailler avec un problème encore plus profond et change considérablement la qualité de sa vie. Quelqu'un a vraiment besoin d'un soutien constant. Quelqu'un marche tout au long de sa vie, par exemple, avec des interruptions pendant un an ou deux. Quelqu'un part et revient. Comme vous pouvez le voir, il existe différents cas. Personne ne vous forcera à consulter un psychologue pour toujours - c'est sûr. Vous pouvez partir à tout moment.

Mythe 5. Un psychologue peut travailler sur n'importe quel sujet. Je vous recommande de vous familiariser au préalable avec le domaine d'activité du psychologue sélectionné. Il arrive souvent qu'un spécialiste travaille exclusivement avec des enfants et des adolescents, un autre - avec des adultes, et parfois il y a un spécialiste "universel". En règle générale, un psychologue parle de ses limites professionnelles sur son site Web ou sa page dans les réseaux sociaux, selon l'endroit où vous l'avez trouvé. S'il vous arrive de venir avec votre enfant consulter un psychologue qui ne travaille qu'avec des adultes, ne désespérez pas ! Dans la plupart des cas, le spécialiste vous redirigera vers l'un de ses collègues qui travaille sur votre sujet. Même si ce n'est pas le cas, alors personne ne vous obligera à venir pour une deuxième séance (voir Mythe 6)

Mythe 6. Tout psychologue convient à tout client. C'est une illusion. Chaque client a son propre psychologue. Et cela est influencé par de nombreux facteurs, par exemple l'approche dans laquelle exerce un spécialiste, son domaine d'expertise et bien plus encore. Il se trouve qu'un spécialiste ne vous convenait tout simplement pas dans la manière de vous habiller:) Un psychologue est la même personne vivante qui peut ou non vous convenir. Et c'est bien. (voir point suivant).

Mythe 7. Un psychologue est une personne qui « ne ressent rien » (variantes: un psychologue n'a pas ses propres problèmes, un psychologue est une personne idéale, il n'est jamais en colère, toujours heureux, calme comme un bouddha, et vous pouvez aussi l'insulter, le battre, car il ne sera pas offensé, etc..).

Pour expliquer ce qui est en jeu, je donnerai un dialogue un peu exagéré entre le client (C) et le psychologue (P):

K: - Vous savez, je doute fort que vous puissiez m'aider ! Tu n'as que 10 ans de pratique et tu n'as que 35 ans* avec un ricanement* Comment peux-tu savoir ce que je ressens ?! *avec irritation* Vous n'avez pas d'enfants et votre mari est vivant… Et de toute façon, je pense qu'en tant que spécialiste, vous êtes une vraie merde !

P: - Ces mots m'ont fait mal.

K: - Pour quelle raison ? *surpris* Vous êtes psychologue ! Alors supportez-le ! Peut-être êtes-vous toujours en colère ? Exactement! Merde-spécialiste !

P: - Qu'est-ce qui t'empêche de voir un tel spécialiste ?

K: - Eh bien, comment est-ce ? J'ai déjà payé pour la troisième session ! Faut-il enfin m'aider ?

Dois-je commenter davantage? Oui, un psychologue, comme toute autre personne vivante, a ses propres problèmes, difficultés et sentiments. À un moment donné, il peut être calme, à certains moments, il peut être alarmé, offensé, en colère, heureux… Cependant, le psychologue sait comment interagir avec ses sentiments et sépare sa vie personnelle du processus de conseil. Pour cela, les psychologues suivent une thérapie et une supervision personnelles. Et non, vous ne pouvez pas battre les psychologues ! Il ne doit pas tolérer et discuter d'un tel comportement du client.

Mythe 8. Quelque chose de mystérieux et d'incompréhensible se produit lors d'un rendez-vous chez un psychologue. En fait, l'approche dans laquelle je travaille implique, vous ne le croirez pas, une conversation. Lors de la séance, nous parlerons, je vous poserai des questions. Parfois, je donne à mes clients de petits devoirs, des exercices. Je n'agite pas de baguette magique devant toi, je n'utilise pas non plus de boule magique. Vous n'êtes pas obligé de vous allonger sur le canapé non plus:)

Mythe 9. Le psychologue travaille avec chaque client dans des conditions différentes. Non, pour moi tous les clients sont égaux et respectés de manière égale, quels que soient les facteurs externes (âge, sexe, nationalité, situation financière du client, etc.). En conséquence, les conditions sont les mêmes pour tout le monde. Les exceptions sont la réduction du coût des consultations, qui sont compensées par l'autorisation du client d'utiliser le matériel de session pour un travail scientifique ou pédagogique, pour lequel un accord correspondant est conclu avec le client.

Mythe 10. C'est une honte de parler de vos expériences à un psychologue. Et s'il en parlait à quelqu'un d'autre ? Dans ma pratique, j'adhère au Code de déontologie d'un psychologue, ce qui implique le respect du principe de confidentialité de notre travail. La volonté de partager certaines expériences est déterminée par vous.

Mythe 11. Je n'ai pas besoin d'un psychologue, je ne suis pas fou. L'une des idées fausses les plus courantes.

Un peu de théorie:

• Psychologue- un spécialiste qui étudie les manifestations, les méthodes et les formes d'organisation des phénomènes mentaux d'une personne dans divers domaines de l'activité humaine pour la solution de problèmes de recherche et appliqués, ainsi que dans le but de fournir une assistance, un soutien et un accompagnement psychologiques.
• Psychologue- travaille avec des personnes mentalement saines (clients, pas malades) qui ont des difficultés ou sont dans une situation de vie difficile.

Psychiatre- un spécialiste ayant une formation supérieure dans le domaine de la psychiatrie, domaine de la médecine qui étudie les troubles mentaux. Contrairement aux psychologues qui ne sont pas médecins, les psychiatres évaluent les symptômes des patients pour déterminer leurs effets sur les maladies physiques, psychophysiques et physiques.

Pour résumer: si vous êtes une personne en bonne santé mentale qui se trouve dans une situation difficile et que vous ne pouvez pas vous débrouiller seule, bienvenue à une consultation avec un psychologue.

Mythe 12. Un psychologue est la même chose qu'un bon ami. Pourquoi payer plus cher ?(variantes: pourquoi ai-je besoin d'un psychologue ? / Je vais à l'église pour voir un prêtre, je suis moi-même psychologue et j'ai beaucoup d'amis).

Mon illusion "préférée". La différence entre un psychologue et un ami est que le psychologue est neutre par rapport à vous et à votre situation. Lorsque vous venez voir un psychologue, vous donnez également de l'argent pour être psychologue par opposition à un ami ou un parent ne fait pas:

• n'évalue pas
• n'interrompt pas
• ne donne pas de conseils
• n'attend ou n'exige rien de vous
• ne vous juge pas et ne vous blâme pas

Y a-t-il beaucoup de connaissances dans votre environnement qui sont prêtes à vous écouter pendant une heure, à parler de vous, à observer tout ce qui précède ?

Croire au miracle, c'est pas mal. Mais n'oubliez pas le monde réel.

Je souhaite que mes lecteurs restent en contact avec la réalité.

Et j'attends ceux qui sont prêts à scruter l'essence de moi-même lors de mes consultations !