La Théorie De L'estime De Soi Inexistante Ou Pourquoi Payer Pour De L'air Quand On Peut Juste Le Respirer ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La théorie de l'estime de soi inexistante ou Pourquoi payer pour de l'air quand on peut juste le respirer ?

J'exprime ma sincère gratitude aux merveilleux connaisseurs des âmes de notre temps et à mes amis - Alunika Dobrovolskaya et Olya Kazberova pour les pensées qui me sont venues lors d'une simple communication humaine))).

Cordialement, Anya))).

Je suis conscient que mes collègues de la boutique vont maintenant se dire, moi, et d'une part, vous, mes chers lecteurs, de l'inadmissibilité d'une telle interprétation du problème de l'estime de soi)))). Parce que négocier pour une formation sur l'estime de soi est, oh, combien excitant ! C'est comme échanger des pilules du bonheur, composées exclusivement de craie râpée - ce ne sera certainement pas pire… Et l'effet placebo fonctionne pour 50 % des patients !

Et la pensée s'est glissée dans ma tête qu'une telle estime de soi n'existe pas. Ne me croyez pas ? Imagine seulement …

Le passé n'est qu'un prologue…

Attention! Parlons d'abord de l'attention - après tout, c'est le seul pont entre notre conscience et le monde. Nous avons tout le bagage d'informations grâce à l'attention. C'est précisément que la direction du projecteur de l'attention les « arrache » au monde qui nous entoure et devient notre vérité, notre réalité, notre vie ! Quels fragments de réalité exactement tombent au centre de notre attention et sont perçus par nous comme la vérité - ne dépend que de nous-mêmes ! Le "faisceau" de votre lampe torche personnelle attire l'attention de l'environnement qui n'est pas du tout le mien ! S'il s'adresse à un bébé, votre monde consistera principalement en tétées, développement précoce et couches)))). Si vous concentrez votre attention sur l'aide aux animaux, votre monde est rempli de chats errants et de chiens estropiés. Cependant, si vous êtes de la même race que moi, si votre immunité est entraînée à prioriser la perception des événements positifs, alors le monde regorge de couleurs colorées, d'amour sans fin, de passion, de santé et de bonheur !

Où est l'estime de soi ? C'est juste un centre d'attention !!!!!!!

Certaines écoles de psychologie disent: « Une haute estime de soi se confond facilement avec une faible estime de soi. Parfois, ils se manifestent par un comportement très similaire … ", " Une haute estime de soi est le même écart qu'une faible estime de soi ", etc. - afin de ne pas vous approfondir dans cette absurdité, je vais me concentrer sur ces exemples. Ce ne sont que des illustrations de la psychologie moderne))). Oubliez-les !

Pensons maintenant aux pensées ! L'attention saisit pour nous des images de la réalité, mais seule la pensée détermine leur charge sémantique et émotionnelle. Maintenant, je vais l'expliquer d'une manière extrêmement simplifiée. Il y a des connexions dans notre cerveau organisées en réseaux. C'est comme deux gros paniers, dont l'un est rempli d'expériences positives et l'autre d'expériences négatives. Et l'expérience vous dit dans quel panier mettre tel ou tel fait. Si, à la suite de vos inférences, l'information est déterminée comme positive, elle est envoyée au panier approprié. Et cela évoque en vous des émotions positives - joie, plaisir, curiosité, etc. Un autre panier déterminera également votre état émotionnel. Laissez-moi vous montrer cela avec un exemple simple.

Première soirée. Votre vibreur vous montre un message: « Bonne nuit, ma fille bien-aimée ! J'ai vraiment besoin de toi! Endormez-vous vite pour que demain commence plus vite quand on vous voit ! A l'extérieur de la fenêtre, une averse se déclenche, des branches d'arbres tapent sur la vitre et cette atmosphère vous berce, vous envoyant en douceur dans le royaume du sommeil. Vous aimez beaucoup le bruissement des filets de pluie devant la fenêtre… Vous vous endormez et vous vous endormez profondément jusqu'au matin.

Deuxième soirée. Votre vibeber vous apporte un message: « J'aurais aimé ne jamais t'avoir rencontré ! C'est horrible ce que tu as fait ! Ne m'appelez plus jamais, bon sang ! Ils m'ont tout dit sur ton passé et tu n'as plus ta place dans ma vie ! Devant la fenêtre, une averse se déclenche, des branches d'arbres défoncent la fenêtre, toute l'ambiance vous énerve terriblement. Vous ne pouvez pas sortir fumer sur le balcon pour vous calmer un peu. J'ai essayé d'aller au lit - et toute la maison était remplie de sons. Il semble que la porte grince et que quelqu'un essaie de vous pénétrer. Tellement effrayant, tu es seul dans la maison, les maniaques qui ont pénétré ici peuvent faire ce qu'ils veulent de toi… Tu te retournes jusqu'au matin et tu te lèves les yeux gonflés et un début de migraine.

Il n'y a eu qu'un seul incident - l'orage naissant et le cliquetis des branches d'arbres sur la vitre. Mais, voyez-vous quelles différentes émotions ont été provoquées par eux ?

Où est l'estime de soi ? Il y a des pensées négatives au-delà de toute mesure. Et une faible stabilité psychologique.

Ici, vous devez vous battre non pas avec l'estime de soi, mais avec ces virus de la pensée avec lesquels vous vous infectez ou êtes volontiers infecté par les autres.

Virus de la pensée

Lundi matin. Vous jetez un coup d'œil rapide dans le miroir et vous vous penchez rapidement au-dessus du lavabo. Vous n'aimez pas votre apparence.

Abomination du virus de la pensée du perfectionnisme

La conscience est capturée par le virus de la première pensée ! C'est le plus insidieux ! Le virus de la pensée du perfectionnisme ! « Vous devez voir une esthéticienne, aller à la salle de sport, vous coucher plus tôt, obtenir le meilleur score » - toutes les pensées dont vous avez besoin pour « aller mieux » sont l'œuvre du virus du perfectionnisme ! Son paradoxe est que ce virus est habilement déguisé en culpabilité. Vrai vrai! Comment pouvez-vous avoir plus d'argent que les autres ? Si votre maman vous a inculqué qu'il est idéal d'être "moyen" - vous allez prêter votre argent à vos amis, perdre, investir dans quelque chose d'incompréhensible…

Est-ce que tu comprends ce que je veux dire? Dans ce cas, le virus du perfectionnisme vous fait correspondre au mieux à vos propres idées fausses sur une fille bien, pour qui il vaut mieux ne pas avoir d'argent supplémentaire))). Si l'idée qu'une fille idéale devrait être vierge est ancrée dans votre subconscient, alors vous vous précipiterez avec votre pureté vers les cheveux gris ! Le virus de la pensée de la priorité d'une mère célibataire (par exemple, vous êtes née ou élevée comme telle) vous forcera à quitter votre mari. Vous n'osez pas tromper un partenaire qui n'a pas couché avec vous depuis longtemps - c'est le même virus ! Après tout, alors vous cesserez d'être un amant idéal… Et ainsi de suite à l'infini !

Comment y faire face? Parfois, la simple acceptation est un excellent moyen de tuer les virus ! Le perfectionnisme a besoin de beaucoup… Mais regardez-vous dans les yeux avec coquetterie, haussez les épaules, détendez-vous intérieurement et passez à autre chose ! Sans rencontrer de résistance, le virus quittera votre subconscient aussi facilement que le vendeur "Oriflame" quittera votre société sans recevoir un seul achat de votre part))). Nous avons donc un exemple du premier virus et de la pilule universelle pour la récupération - la vitamine P (acceptation). Afin de comprendre comment vous faites la bonne chose, vous avez reçu un égoïsme sain ! Des questions simples: « Est-ce que je l'ai demandé ? », « Est-ce que je ne le mérite pas ? » vous dira toujours correctement si vous êtes sur la bonne voie !

Et où est l'estime de soi ici ?

L'abomination du virus de la pensée sera pire

Nous sommes habitués à nous attendre au pire. C'est pourquoi nous économisons de l'argent « pour un jour de pluie », nous avons peur de « le saouler », nous disons « normal » ou « n'attendrons pas » au lieu de « excellent ! »… Ce sont les traditions de notre culture, mais nous devons travailler avec ça!

Dès que vous ressentez l'envie de "cacher" vos succès - prenez de la vitamine D immédiatement - c'est-à-dire agissez ! Louez votre vie, admirez votre reflet dans le miroir, admirez la nature, publiez de belles choses dans le fil d'actualité, prenez la parole lors d'une réunion de planification - passez à l'action ! En passant à l'action, vous détruirez le virus malveillant pendant un certain temps))). Bien sûr, les traditions l'ont enfoncé trop profondément dans notre conscience, mais cela ne veut pas dire que nous devons y obéir ! Toute action améliorera notre qualité de vie !

Et qu'est-ce que l'estime de soi élevée ou faible a à voir avec cela?

Virus de l'abomination de la pensée Lire les pensées des autres

"Je vais lui demander de l'argent, et il me répondra…" - et puis le fantasme commence. "Il me regarde comme ça … pense probablement que je …", "nous arrivons à ma belle-mère - et elle me rencontre avec un visage de chèvre, comme si je …", "si Je lui donne au premier rendez-vous, il pensera…" - à la place de l'un des trois points, votre fantasme a longtemps mis un mot commode pour cela, n'est-ce pas ? Et soit tous ces mots sont positifs, soit purement négatifs. J'appellerais ce groupe de vos virus de pensée "lecture de pensées")))). Vous pensez savoir ce que les gens vont penser de vous. Comptez, ils ne pensent pas du tout à vous ! Ils sont occupés avec eux-mêmes !!! Et en fantasmant sur ce qu'ils diront de vous, vous vous volez des opportunités !

Dès que vous remarquez que le virus de la lecture des pensées des autres a fait surface dans votre cerveau, prenez de la vitamine D, c'est-à-dire commencez à agir ! Parlez, demandez, souriez, détendez-vous ! Plus important encore, sachez que le sentiment de lire les pensées des autres est un virus qui peut être ignoré !

Abomination de la pensée Virus de la peur

Le groupe de collègues a éclaté de rire au moment où vous leur avez tourné le dos. Presque immédiatement, vous avez décidé qu'ils se moquaient de vous et avez quitté le bureau. Vous ne regardez pas les hommes dans les yeux - vous ne pouvez pas en décider. Et vous ne rencontrez personne en premier. Et vous ne vous saoulez pas dans les fêtes, donc vous n'agissez pas de manière stupide. Il y a encore beaucoup de choses que vous ne faites pas parce que vous êtes infecté par le virus de la peur ! Vous refusez de participer à un concours de beauté car « du coup vous ne gagnerez plus », ce qui veut dire que vous ne deviendrez pas la meilleure et que votre virus du perfectionnisme mourra pendant un certain temps ? Il vaut bien mieux féconder le virus de la peur, couplé au virus du perfectionnisme, en étant dans un marécage précaire de la sécurité routinière ! Ce n'est PAS EFFRAYANT ici ! Comprendre d'où vient le virus de la peur de la pensée, comment et quand il a pris possession de vous est un sujet d'une autre conversation. Croyez simplement qu'il l'est et vous devez les combattre. Le virus de la peur a de nombreux visages - mais vous pouvez facilement le reconnaître par le mot "effrayant")))). Comment vaincre le virus de la peur - uniquement avec de la vitamine D !

Et où est le niveau d'estime de soi ici qui doit être élevé, abaissé, normalisé ?

Il existe une autre vitamine qui vous aidera à prendre le besoin à des fins préventives - la vitamine Co - de contrôle et de sensibilisation. Nous sommes conscients de la présence de virus dans la nature qui nous entoure et contrôlons notre conscience, les empêchant de nous dominer ! Regarde comme c'est facile? Votre programme antivirus personnel consiste à surveiller quotidiennement l'état de vos pensées, de vos paroles et de vos actions. Et aussi l'apport opportun des vitamines nécessaires.

« Comment ça ? » Mon lecteur avisé s'exclamera (les filles liront très probablement cet article): « Il n'y a que quatre types de virus de la pensée et trois types de pilules ? Et c'est tout ?"

Oui mon cher! De longues réflexions sur le thème de l'estime de soi m'ont conduit exactement à cette conclusion - les virus dans nos jolies têtes donnent lieu à des pensées et des fantasmes étranges, qui, à leur tour, nous empêchent de vivre une vie normale ! Et il est facile de les vaincre ! Il suffit de prendre régulièrement des pilules - des vitamines, renforçant votre immunité émotionnelle.

Perfectionnisme, lecture des pensées des autres, peur et culpabilité… ce sont les quatre principaux virus qui infectent si facilement nos esprits, et qui ne sont pas difficiles à vaincre, il suffit de se rendre compte de leur présence et d'agir.

C'est ça!

Cordialement, Anna Solntseva

Maintenant que j'ai fini d'écrire le dernier mot, le virus de la pensée de la peur, pris dans l'illusion que je sais ce que vous allez dire, s'est emparé de moi. Après tout, quelqu'un n'aimera évidemment pas l'article et j'ai peur des mots qui s'envoleront vers mon adresse. Et quelqu'un pensera que je suis trop stupide pour argumenter sur un tel sujet. Mais, je prends de la vitamine D - je commence à agir ! J'envoie mon article pour la première lecture à mes amis))).