3 "P": Compréhension, Acceptation, Pardon

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les psychologues ne cessent de répéter qu'il faut « comprendre, accepter, pardonner ». L'homme hoche la tête en signe d'accord, car les mots sonnent beaux et corrects. Et on croit qu'il est bon de comprendre, d'accepter, de pardonner. Pourquoi c'est bon ? "Pour être bon", "Alors tu en as besoin", "Très bien." Mais, premièrement, ce que signifie comprendre, accepter et pardonner n'est pas tout à fait clair (ou l'idée de ce que c'est - déformée), et deuxièmement, ce n'est toujours pas clair - à quoi ça sert ?

Comprendre - signifie réaliser les relations de cause à effet, les motifs des actions d'une autre personne et de soi-même. Par exemple, votre patron vous a crié dessus au travail. C'est dommage!

Et si vous essayez de comprendre, alors vous imaginez que son enfant est gravement malade, que sa femme va demander le divorce et que l'entreprise est à craquer, les commandes sont contrecarrées au dernier moment, les débiteurs dynamitent tardivement. Et cela devient déjà moins offensant. Parce que la compréhension est venue que le patron a crié non pas parce que j'étais un imbécile, mais parce qu'il ne pouvait pas faire face aux émotions et aux sentiments qui s'accumulaient en lui. C'est comme une casserole d'eau bouillante - à partir du moment où elle bout, les éclaboussures volent dans toutes les directions.

Comprendre les parents, c'est se rendre compte que tout ce qu'ils ont donné était le meilleur qu'ils avaient. S'ils ne donnaient pas quelque chose: amour, soins, soutien, approbation - alors ils ne l'avaient pas. Et si ma mère crie, alors elle ne me crie pas dessus, elle se crie dessus ! Pour quelle raison? Parce qu'elle a très peur d'être une mauvaise maman, elle a peur que je répète ses erreurs, elle souffre et elle ne sait pas comment y faire face.

Comprendre, c'est retracer la cause de la façon dont cela a commencé ? D'où vient-il? Pourquoi donc? De plus, il est important de suivre votre réaction - pourquoi suis-je offensé ? Pourquoi je réagis ainsi ? Pourquoi ai-je décidé de réagir de cette façon et pas autrement ? Pourquoi ça me fait mal ? Comment puis-je interpréter cette situation pour moi-même? Et puis je comprends que je suis offensé lorsque mon patron me crie dessus, car j'ai immédiatement inconsciemment tiré un trait avec mon père, qui m'a grondé pour des triplés. Et puis il m'a semblé qu'il maudissait, parce que j'étais tellement stupide, ce qui veut dire que j'étais mauvais, ce qui veut dire que tu ne peux pas m'aimer. Et si vous ne pouvez pas m'aimer, alors je ne le suis PAS !

Globalement, les gens sont guidés par deux états principaux: l'amour et la douleur. Et une personne se réalise à travers ces deux états - l'amour ou la douleur. Ce n'est qu'ainsi qu'il comprend ce qui existe généralement, ce qu'il est. S'il n'y a pas assez d'amour, alors il ressentira la vie à travers la douleur, la souffrance, le chagrin. Et quand ils se comportent envers vous d'une manière que vous n'aimez pas, regardez par quoi la personne est guidée en ce moment ? C'est l'amour? Ou est-ce la douleur ? Et pourquoi réagissez-vous ainsi ? Comment tel ou tel comportement résonne-t-il en vous - est-ce de l'amour ou de la douleur ? La douleur n'est pas quelque chose de terrible, la douleur est une étape de transition vers l'amour. Et vous pouvez arriver à aimer simplement en reconnaissant la douleur, en comprenant sa source, son acceptation et son pardon.

Accepter signifie admettre que tel est le cas. C'est ainsi que cela devrait être et c'est nécessaire pour quelque chose. Il faut que le patron me crie dessus, pour que vienne la réalisation de ma douleur d'enfance pour les triplés amenés. Le patron doit également faire attention à sa douleur et apprendre à décharger ses émotions de manière consciente et écologique.

S'accepter, c'est accepter que je n'ai pas besoin de changer pour arrêter d'être méchant ou laid. Parce que je ne suis ni méchant ni laid. Je suis une personne unique, inimitable, il n'y en a pas d'autre sur toute la terre, dans le monde entier ! Et tout ce qui est en moi - j'ai besoin de quelque chose pour quelque chose ! J'ai besoin de paresse, j'ai besoin d'oubli, j'ai besoin de colère, j'ai besoin d'amour, j'ai besoin de légèreté et de joie. J'ai besoin du corps que j'ai, car nous n'avons pas le corps que nous voulons, mais celui dont nous avons besoin ! Et si je perds du poids, ce n'est pas pour arrêter d'être grosse, mais pour devenir encore plus belle et plus mince. Je mène un mode de vie sain non pas pour arrêter de mener le mauvais, non pas pour ne pas être mauvais, mais pour être encore meilleur.

Accepter les parents signifie accepter que ce sont les parents dont vous avez besoin. Que c'est grâce à de tels parents que tu es si fort, si sage, tu as une telle expérience qui t'aidera à trouver ton bonheur. C'est grâce à la façon dont nos parents nous traitaient que nous savons maintenant vivre et/ou NE PAS vivre. Il y a deux aspects à la parentalité. Le premier est le statut de parent, qui implique qu'il a donné naissance à son enfant. Il mérite le respect par définition. Pour cela, vous devez déjà être reconnaissant. Le deuxième aspect concerne les éléments de l'éducation. Et là déjà d'autres parents peuvent donner une telle expérience, mettre toute leur vie pour dire à leur enfant comment NE PAS le faire ! Sur la base de cette expérience, nous pouvons construire notre vie de manière à parvenir au bonheur.

Enfin le pardon. Souvent, le pardon implique un refus de réparer l'offense, ce qui est mal. Le pardon est une absolution de culpabilité, un aveu qu'il n'y avait aucune culpabilité du tout ! Parce que si quelqu'un m'a offensé, c'est d'abord parce que je l'ai provoqué d'une manière ou d'une autre, et ensuite parce que l'agresseur était poussé par la douleur. Dans un état d'amour, nous attirons l'amour et donnons de l'amour; dans un état de douleur, nous attirons la douleur et jetons la douleur dans le monde. C'est-à-dire que quand je dis que j'ai pardonné, je veux dire que le "délinquant" n'est coupable de rien, que c'est arrivé parce que nous étions tous les deux guidés par notre douleur et nous nous sommes rencontrés afin de se montrer mutuellement notre douleur…

Et ce n'est que lorsque la reconnaissance, l'acceptation, le pardon sont passés - qu'il est possible de laisser tomber la situation. Leçon apprise, expérience acquise. Lâcher prise, c'est "Je comprends pourquoi CECI s'est produit dans ma vie, je le reconnais et l'accepte." Et après cela vient un état de calme et de légèreté, et après cela - et le bonheur. Le bonheur est différent de l'apaisement et de la paix. L'humilité et la paix sont l'absence d'anxiété, l'absence de négativité, l'apaisement sur fond de douleur est l'humilité. Si la paix est sur fond d'état d'amour, alors c'est l'acceptation. Et l'acceptation de tout est bonheur.

Une fois, un homme m'a posé une question inhabituelle: « A quoi sert le bonheur ? Donc, le bonheur n'est pas vraiment un but, il n'y a pas de but précis pour cela, mais chaque personne cherche à réaliser son existence dans ce monde, ce qu'elle est. De plus, une personne a un trésor extraordinaire - le droit de choisir: COMMENT veut-elle se sentir ? Parfois, pour se sentir, une personne se fait du mal. Et parfois, il choisit un chemin différent. Le bonheur est un sens de soi plus heureux, plus doux et plus complet. Par conséquent, si vous souffrez maintenant, vous n'avez tout simplement pas appris à être heureux. Et le chemin du bonheur et de l'amour: la reconnaissance, l'acceptation, le pardon et le pardon.

Aimez et soyez heureux !