Des Règles Simples De Communication

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Communication totale, le contact n'est possible qu'avec une autre personne distincte.

Cette règle de base de l'interaction est, hélas, l'une des plus incompréhensibles pour des personnes élevées dans un environnement co-dépendant. … Je me souviens comment ma mère dans l'enfance a réagi à ma nouvelle, en contradiction avec son image de moi: « Ça ne peut pas être ! Veronica ne peut pas être comme ça ! C'est une fille bien". Bien des années plus tard, j'ai appris qu'il s'agit d'une banale non-acceptation, d'un refus d'affronter l'altérité, d'une différence avec soi-même. Après de nombreuses années à assimiler l'image d'une bonne fille pour sa mère. Maintenant, en observant les formes les plus diverses de rejet, la réticence des parents à rencontrer la différence, la dissemblance de leurs enfants avec leurs idées, leurs images, ce qu'ils « devraient être », « comme ils devraient », je vois combien il est difficile pour ces enfants à accepter leur nature plus tard. Je vois comment les grands enfants se battent avec eux-mêmes, parfois - cruellement, parfois - sans merci, et plus ils y parviennent, plus ils sont malheureux. L'incapacité d'accepter votre nature affecte en premier lieu les relations avec les autres. Ne vous accordez pas vos besoins, vos envies, vos loisirs, vos intérêts, il est impossible de les autoriser ni à votre partenaire ni à votre enfant. Et si vous vous réprimez et voyez que quelqu'un d'autre s'est permis d'avoir l'interdit, vous pouvez ressentir le plus large éventail de sentiments - de l'envie et du désir au rejet et à la haine. Très souvent une personne traumatisante refusant d'accepter la sienne - pas mal du tout, mais une fois inconfortable pour quelqu'un ! - des parties de vous-même - vos besoins, vos désirs, vos rêves, vos caractéristiques naturelles… Dirige l'énergie de la permission vers l'enfant: "Mon enfant aura ce que je n'avais pas." Tout aussi souvent, cette énergie est dirigée vers le partenaire. Des avantages et des droits, qui sont bien nécessaires pour le traumatiste lui-même, comme d'une corne d'abondance, se déversent sur la tête d'autres personnes qui, hélas, n'ont pas besoin de ces avantages. Et ces autres individus résistent obstinément au bonheur imposé.

… Une de mes amies a fait de généreux cadeaux à ses hommes…

On voyait clairement de l'extérieur qu'elle se faisait un don « à travers les autres », appréciant le processus de préparation au don et le don lui-même. Hélas, le désir et la solitude lui revinrent très vite, et les hommes n'apprécièrent pas ses dons. Chacun d'eux sentit intuitivement qu'il n'était pas le destinataire et commença à éviter la générosité imposée. … Par conséquent, la reconnaissance de soi - réelle, différente de l'image imposée et de l'idée de ce qui devrait être et devrait être, est la condition la plus importante pour une interaction à part entière (contact). Reconnaître vos besoins, leur permettre de les avoir ouvrira automatiquement la porte au désir de connaître l'autre - Et que veut-il ? Quel est ton rêve? Nos valeurs, nos points de vue sont-ils similaires ? Suis-je intéressé par lui ? Est-ce que je m'enrichis - émotionnellement, spirituellement - au contact de lui, ou est-ce que je me perds ? En vous connaissant, en vous acceptant avec toutes vos caractéristiques, vous vous présenterez à une autre personne, et il est très important qu'elle sache qui vous êtes et ce que vous voulez le plus tôt possible. Laissez-le aussi décider par lui-même - s'il peut supporter votre compatibilité, si ce contact l'intéresse, s'il peut se réaliser pleinement, etc. Une interaction réelle et à part entière n'est possible que par choix …

- J'ai besoin de cette personne en particulier, avec lui je réalise ce dont j'ai besoin.

Et pas par addiction (« sans lui je ne peux pas être réalisé, être aimé, survivre », etc.)

Je décrirais une autre règle simple d'interaction à part entière comme suit:

- Ne fantasmez pas sur les pensées, les sentiments et les désirs d'autrui.

Demandez-lui ce qu'il en pense. Ce qu'il ressent. Ce qu'il veut.

Les co-addicts ont tendance à doter les autres d'intentions qu'ils n'ont pas et à expliquer leurs actions avec des significations que les autres n'attachent pas. … L'enfant ne peut pas faire face à la tâche - cela signifie qu'il est paresseux; le bien-aimé a disparu de la vue pendant quelques jours - est tombé amoureux; les collègues se taisent en ma présence - intrigue, envie, etc. De tels fantasmes sont une propriété de non-séparation ou, dans le langage de la gestalt, de fusion. Une mère qui croit que l'enfant n'est « pas comme ça » à cause de sa « méchanceté » (ou parentale) ou une femme qui est prête pendant des jours à discuter avec ses amis des actions d'un homme, mettant certaines des siennes significations, que cet homme n'a pas en vue - ce sont des signes très, très communs d'une telle fusion - ou de co-dépendance. … La séparation est la reconnaissance du simple fait que nous ne savons rien d'une autre personne jusqu'à ce que nous lui posions des questions à son sujet. Et jusqu'à ce qu'ils le reconnaissent. "Que voulais-tu dire?" "Que ressentez vous?" "Pourquoi fais-tu ça?" "Que signifie votre action (acte) pour vous" - ces questions et des questions similaires nous rapprochent de la compréhension d'une autre personne, de ses sentiments, de ses actions, de ses significations. … Il existe une autre règle simple de la communication individuelle: ne pas imposer. N'imposez pas d'aide, même si vous savez comment le faire au mieux, comment le faire correctement, n'imposez pas une solution toute faite, des conseils… jusqu'à ce qu'ils le demandent. Il est très important que toute personne partage, il est important qu'elle écoute sur un pied d'égalité, ne se précipite pas pour sauter dans la position d'un je-sais-tout. Et toute personne a besoin d'APPRENDRE pour trouver une solution. « Puis-je vous offrir mon aide ? » Au lieu de: « Vous devriez…. (liste d'actions) « Reconnaissance de l'individualité, reconnaissance du droit aux décisions individuelles. Même erroné, si vous avez besoin d'apprendre de ces erreurs. C'est la seule façon d'avoir un contact authentique et à part entière.

…. Oui je l'avoue. Une telle simplicité peut être très, très difficile)