Comment Communiquer Avec Les Parents Plus âgés : 10 Règles Simples

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Se plaindre des parents, des mauvaises relations avec eux est l'une des plus courantes dans la pratique de tout psychologue, dans ce cas je ne fais pas exception. "Pire que les enfants…", "fatigué, montez dans la vie…", "comment puis-je les faire…" - cette liste est interminable. Mais en même temps, quel est selon vous le sentiment le plus vif ressenti par la grande majorité des adultes par rapport à leurs parents âgés APRÈS leur mort ? Sentiments de culpabilité - pour un mauvais comportement, pas assez de temps, des émotions non détectées. En conséquence, après la mort de ses parents, une personne ne peut pas faire face à la perte pendant longtemps;

Pour briser le cercle vicieux, je vous suggère de suivre quelques règles délicates. Bien sûr, ce n'est pas une panacée, mais la façon de faire sa vie avec ses parents n'est pas le tourment, mais la joie du temps donné l'un à l'autre.

1. Attendez-vous au pire et soyez agréablement surpris

N'attendez-vous pas des choses positives de la communication à venir avec les parents âgés ? Et n'attendez pas, mais si la soirée s'avère agréable, tant mieux. De plus, vous pouvez prendre plaisir à vous-même, à votre comportement. Par exemple, vous savez qu'il y aura une conversation douloureuse à laquelle vos parents ne reviendront pas pour la première fois. Écoutez, après tout, peu importe combien de fois ce sujet est abordé, le sujet n'ira toujours pas au-delà des mots, à quoi bon être en colère et agacé ? Accordez-vous à la retenue et, après avoir enduré le début d'une conversation désagréable, encouragez-vous et félicitez-vous mentalement pour votre patience et votre maîtrise de vous-même. En écoutant calmement le point de vue de vos parents, pensez à ce que vous serez un quart de siècle plus tard.

2. Faire preuve d'initiative

Dans l'enfance, maman et papa sont perçus comme des êtres supers, omniscients, tout puissants. Nous sommes venus vers eux non pas tant avec joie qu'avec des problèmes, à la recherche de conseils. Mais avec le temps, ce halo s'estompe et il est temps d'assumer le rôle de leader non seulement dans une carrière, mais aussi dans l'établissement de relations familiales. Créez vos propres règles et rituels d'amour en communication avec les parents et respectez-les. Souvenez-vous, les parents ne nous ont pas laissé entrer dans leurs problèmes de travail quand nous étions petits - le temps est venu pour nous de filtrer les informations, les soulageant de leurs problèmes, qu'ils sont toujours incapables de résoudre. Notre bien-être est la mesure de leur viabilité dans la vie, de leur confiance en soi.

3. Accepter tels qu'ils sont, ne pas rééduquer

À qui, dans l'enfance, maman n'a-t-elle pas parlé d'un garçon voisin qui mange bien et obéit à ses parents ou d'un camarade de classe qui plaît avec d'excellentes notes? Lorsque les parents vieillissent et commencent à avoir besoin d'aide, il y a un désir de suivre le même chemin et de citer l'exemple d'un vieux voisin qui marche beaucoup et mange bien. Mais cela ne sert à rien, ils ne peuvent pas être corrigés, et la critique « frontale » provoquera une vague de réponse de négativité et de rejet. Alternativement (si les capacités physiques des parents le permettent) - allez à l'astuce, par exemple, donnez un chiot, qui devra être régulièrement promené, avec la mention "la petite-fille viendra visiter plus souvent pour communiquer avec le chien mignon."

4. Gardez le doigt sur le pouls

Un attribut indispensable du vieillissement est la maladie. Même si vous n'emmenez pas personnellement vos parents chez le médecin, vous devez suivre la dynamique de leurs maladies et comprendre ce qu'elles sont, quelles peuvent être les conséquences et, en option, essayer vous-même. Par exemple, si votre père perd la vue, essayez de bander les yeux pendant une journée pour voir comment il se sent. Comment vous sentirez-vous comme si vous n'entendiez rien ? Et s'il est si difficile de bouger ses jambes, comme si chacune avait un poids qui s'y pendait ? Avec l'âge, les gens perdent leurs capacités physiques, il n'y a rien à faire, mais vous pouvez apprendre à accepter ce fait et penser à la clé "comment cela serait-il plus confortable pour eux".

5. Ne pas entrer en conflit

Les personnes âgées sont très souvent agressives même sans raison apparente, et le changement d'humeur de « complaisant » à « irrité » se produit en un clin d'œil. C'est une conséquence de l'insatisfaction envers soi-même, de l'incapacité à faire face à la fatigue croissante du corps et de l'esprit. Ne succombez pas aux provocations, répondez à l'agression - et vous serez perdu. Vous ne pouvez pas laver la saleté avec de la boue. Souriez, ignorez les attaques d'un parent âgé et changez à la moindre occasion le vecteur, le sujet de la conversation. Distrayez-le - et il oubliera comment il vient de se mettre en colère.

6. Pas de pitié, mais de compassion

Il y a un énorme fossé entre ces deux sentiments. La pitié rend une personne faible, misérable, la compassion peut être créative, voire cynique, mais elle peut donner de la force et de la confiance en soi. La compassion est très importante, c'est une épaule amicale sur laquelle vous pouvez vous appuyer dans les moments difficiles. Être désolé, c'est prendre sur soi la solution des problèmes, privant une personne des derniers vestiges de l'estime de soi.

7. Pas besoin d'argumenter et de prouver le bien ou le mal

Situation typique: une grand-mère à la retraite se plaint que les enfants adultes la chargent de certaines responsabilités, par exemple promener le chien, et elle se fatigue. Vous souvenez-vous de l'évolution de la situation et de votre cœur brûlant de dire: mais vous-même avez suggéré, car nous sommes en retard au travail! Il est inutile de discuter ici, car elle a sa propre version des événements. De plus, la libération du « devoir honorable » sera la cause d'une nouvelle vague d'insatisfaction - ils n'ont pas confiance ! Le mécontentement perpétuel est un moyen d'attirer l'attention sur vous-même. Les personnes âgées n'ont pas le sens de leur propre valeur, car elles ne peuvent plus créer par elles-mêmes des résultats significatifs dans la vie. Il s'agit d'un nouveau trait de caractère dû aux changements liés à l'âge. Comprenez-vous que grand-mère ne peut pas monter au dixième étage ? Prenez ce nouveau trait pour acquis et apprenez à traiter l'énergie négative donnée par le vieil homme et à renvoyer la positive. Dites plus de mots d'amour et de gratitude.

8. Plus d'expériences

Les petits enfants sont fascinés par tout ce qui les entoure, avec l'âge, hélas, s'en va, les émotions et les sentiments perdent de leur acuité. Beaucoup de problèmes des personnes âgées sont dus à l'ennui. Les grands-mères sur le banc lavent les os de leurs voisins précisément à cause du manque d'autres sujets, d'impressions vives, mais ce n'est pas un problème - bien pire si la communication se limite à l'écran de télévision.

Les personnes âgées ont juste besoin de s'occuper. Les fraudeurs qui vendent des sous aux personnes âgées pour des sommes fabuleuses recherchent non seulement des personnes âgées solitaires, mais socialement limitées, et le meilleur moyen de lutter contre ce phénomène n'est pas les portes en fer et les serrures à combinaison, mais une chose intéressante. Et, en principe, n'importe qui - quelqu'un se rassemble dans une entreprise, coud des costumes nationaux et chante des chansons ("grand-mères Buranovskie"), et quelqu'un à l'ordinateur joue à des jeux et demande aux petits-enfants de ne pas simplement visiter, mais d'en installer un nouveau..

Si votre mère vous raconte le prochain épisode de la série avec inspiration ou vous raconte longuement et de façon fastidieuse ce qu'elle a mal et où elle a mal, écoutez patiemment. C'est sa série d'événements.

Malheureusement, l'espace d'information ne délivre pas que des émotions positives. Bien sûr, nous, en tant qu'enfants attentionnés, essayons de limiter la négativité des parents, mais ce n'est pas toujours possible. Cela devrait également être pris pour acquis, puisque c'est la vie.

9. Ne culpabilisez pas, y compris vous-même

Lorsque nous pensons à communiquer avec nos proches, la culpabilité revient très souvent. Il nous semble que pour les affaires courantes, nous consacrons peu de temps aux enfants, au conjoint et, bien sûr, aux parents. Et dans ce dernier cas, la situation est aggravée par la compréhension que le temps passé par les parents âgés dans ce monde se termine inexorablement, qu'ils partiront, et nous resterons, sans avoir le temps, sans dire, sans donner quelque chose d'important. Mais ici, vous devez savoir ce qui suit: les gens à la frontière de la vie et de la mort sont de plus en plus immergés en eux-mêmes, essayant de mettre de l'ordre dans leurs pensées sur le passé, abandonnant souvent simplement le présent. Ce sont des caractéristiques de la pensée, des caractéristiques de la mémoire. Les événements de ces derniers jours se dissipent comme un brouillard, laissant l'essentiel - maman et papa. Il est en notre pouvoir de leur donner le plus possible, mais cela ne signifie pas que nous devons remplacer notre propre vie par celle de nos parents. Cela ne mènera à rien de bon, au contraire, cela provoquera un mécontentement raisonnable - pourquoi l'enfant bien-aimé n'a-t-il jamais construit de carrière, n'a-t-il pas créé de famille? Et expliquer que vous vouliez y être n'aura aucun poids.

10. Pardonner et pardonner

Peut-être que la chose principale pour le soma est d'apprendre à pardonner. Laissez les rancunes hier et commencez chaque nouvelle réunion comme s'il n'y avait pas de griefs, car il y a des choses plus importantes que d'essayer de faire comprendre à vos parents votre position dans la vie. De plus, si vous ne pardonnez pas à vos parents aujourd'hui, demain ils seront peut-être partis…

Pardonner n'est pas facile, il faut de la force. Il existe de nombreuses pratiques pour maintenir la capacité de compassion - elles ne doivent pas être négligées. Bien que le plus efficace soit peut-être de pouvoir rire. Le rire commun élimine la négativité et vous permet d'enjamber un sujet désagréable et de passer à autre chose.

J'espère que cela vous aidera à rendre votre relation avec vos parents plus chaleureuse et plus accueillante.