2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Donc, supposons que vous ayez déjà décidé à qui vous voulez vous adresser. Vous vous êtes peut-être inscrit, avez décrit une ou plusieurs questions pour lesquelles vous attendez l'aide d'un psychothérapeute. Le jour est venu pour la première rencontre ou premier entretien, comme disent les experts.
Cela peut vraiment ressembler à une interview, ce qui signifie qu'il y aura des questions. Il y a probablement beaucoup de questions. Contrairement à la croyance populaire, un psychologue n'est pas une personne qui voit à travers les autres. C'est plutôt une personne qui voit ce que le client ne s'avoue pas toujours. Mais avant de tirer des conclusions, vous devez commencer à comprendre la personne. On peut considérer la psychothérapie comme un art (je n'ai pas peur de ce mot) de comprendre une personne, ce qui permet de changer sa vie ou de se débarrasser d'un symptôme.
Cependant, j'ai dévié du sujet. Des questions. Très probablement, vous serez interrogé sur le problème ou, à juste titre, sur la demande. C'est-à-dire quelque chose qui m'a motivé à consulter un professionnel de la santé mentale. Ne soyez pas surpris qu'il y aura beaucoup de questions. De mon expérience client et professionnelle, je dirai que c'est le moment où vous avez l'opportunité de mieux comprendre votre problème, sa survenue et l'impact qu'il a sur vous. L'intérêt pour ce domaine est un signe de professionnalisme.
Ayant compris la demande et les attentes de la psychothérapie, le psychologue deviendra très étrange. Au lieu de traiter, il s'intéressera à quel genre de personne vous êtes. Des questions sur la perception de soi, l'estime de soi, le travail, la vie familiale et sexuelle, les histoires de l'enfance… Pourquoi tout cela ? Ces questions et des questions similaires aident à mieux vous comprendre, ainsi qu'à choisir la méthode ou les techniques les mieux adaptées et qui ne nuisent pas.
Au cours de cet entretien, le psychologue peut prêter attention à des choses apparemment évidentes ou, dans le langage de la psychologie, à des croyances clés sur lui-même et les autres. Par exemple, que « un homme doit certainement » ou que vous vous considérez comme indigne d'un autre sort. Le spécialiste peut également réagir à la voix, aux expressions faciales et à l'intonation avec lesquelles le client parle, poser des questions sur les sentiments et les émotions de temps en temps. Comprendre, tu te souviens ?
Je voudrais donner une autre recommandation (oui, nous les donnons parfois) - demandez. Demandez ce qui n'est pas clair, par exemple, sur le déroulement de la thérapie, comment cela se passera. Renseignez-vous sur les qualifications, si le psychologue subit une thérapie personnelle et une supervision. C'est ton droit. Peut-être que tous les médecins n'aiment pas poser des questions sur la stérilité de leurs instruments, mais tout le monde devrait s'y tenir.
Et puis le temps s'achève. Oui, lors d'une réunion, très probablement, rien n'a changé. Que pouvez-vous endurer pour vous-même ? Tout d'abord, comprendre s'il est confortable de parler avec ce spécialiste. Deuxièmement, comprendre si vous souhaitez travailler avec ce spécialiste, et si oui, sur quel sujet ? Combien de temps? (Cela peut être 10-20 réunions, et peut-être plus). A quel résultat voulez-vous arriver ? Comment la demande est liée à votre personnalité et aux réalités dans lesquelles vous vivez.
Pour le dire simplement, le sentiment d'être entendu, le sentiment que l'on peut vous aider ici et la compréhension de la façon dont cela va se passer - c'est ce que vous pouvez retenir de l'entretien initial. Ce seront ensuite des réunions une à deux fois par semaine, des associations gratuites, des devoirs et des questions sur ce que vous pensez d'un psychologue maintenant. Et après la première rencontre, il suffit de sentir que vous êtes face à vous qui est prêt à aider.
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