Comment Aller Mieux Ou Pourquoi Le Pendel Magique Ne Fonctionne Pas

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

bon, tout est lundi

gym fitness bonjour sport

et le bouddhisme zen et la perfection

essayez deux cent trente-trois

(des vers-plumes)

Sur les réseaux sociaux, je suis tombé sur une vidéo effrayante: un chien Rottweiler a attaqué un garçon d'environ cinq ans. L'affaire se déroulait quelque part en Azerbaïdjan, à en juger par les cris dans le cadre. C'est-à-dire que plusieurs hommes ont crié, tirant l'enfant de la bouche de l'animal, et l'enfant a simplement crié de douleur et d'horreur. Le chien grogna furieusement. Tout s'est bien terminé (relativement): le garçon, pratiquement indemne, a été enlevé au chien et traîné, bien que cela n'ait pas fonctionné tout de suite; le propriétaire a également traîné son chien quelque part; les gens agités de la place où cela a eu lieu ont également commencé à se disperser

Mais la chose la plus remarquable pour moi, bien sûr, était les commentaires du public sur la vidéo. Ils étaient très familiers et du même type: à part de simples horreurs ("Quel cauchemar !"

J'ai délibérément écrit ces commentaires textuellement: « Tirez sur ces gens ! », « Le propriétaire doit museler ça, puis tuer à la fois le chien et le bâtard du propriétaire ! De tels bovins devraient être punis, ils devraient être condamnés à des amendes pour de grosses sommes "," Adoptez une loi contre de tels monstres et leurs chiens "," Un coup au nez d'un chien provoque une fracture de l'arête du nez "," Les propriétaires de chiens doit être isolé." En général - punir, battre, interdire, tirer et amender. Tenez et ne lâchez pas. Style de résolution de problèmes douloureusement familier: nous interdirons tout mal, et alors il n'y aura tout simplement pas de mal dans notre vie, ce qui signifie que seul le bien y apparaîtra. Eh bien, comment pourrait-il en être autrement? Les mauvaises choses seront déjà interdites ! Alors nous vaincrons tout ce qui est mauvais - nous allons simplement le mépriser et l'interdire, et tout ira bien pour nous. Échec et mat, peu de foi.

Et après toute histoire flagrante, que les médias aiment rapporter avec pathos, à chaque fois se réveille une vague d'indignation populaire: comment, dans l'orphelinat régional de l'outback, les enfants sont maltraités ! Comment est-ce possible! Vérification du procureur sur eux! Station sanitaire et épidémiologique ! Punir! Bien! Pour licencier les professeurs et les nounous (après avoir infligé une amende et une injure au préalable), fermez-les et scellez-les. Où iront les employés, ils n'ont pas de travail dans l'outback et 5 000 roubles de salaire semblent être de l'argent décent ? Bon… On ne sait pas, mais le plus important est d'arrêter la disgrâce. Où iront les enfants (malentendants, malvoyants, autistes issus de familles dysfonctionnelles) ? Eh bien… On ne sait pas ! Que l'État décide ! Et puisse-t-il tout bien faire et arrêter toutes les mauvaises choses. Immédiatement!!!

Mais personnellement, j'ai pensé à la fréquence à laquelle je vois dans ma pratique psychologique ce style de personnes qui se traitent elles-mêmes. Sérieusement, c'est incroyable à quel point l'idée est courante que "vous devez vous interdire de faire de mauvaises choses, et tout ira bien". Commencez une nouvelle vie - dans laquelle tout sera bon et juste, où tout le mal sera interdit et, par conséquent, seul le bien restera. Gardez et ne lâchez pas, interdisez tout mal, punissez sévèrement pour toutes les indulgences. Seul un mode de vie sain, uniquement du germe de blé avec du jus fraîchement pressé, uniquement du ballet et de la céramique. Et pas de frites pour la bière ! Pas d'émissions télé jusqu'à 2h du matin !!!

Je suppose que vous voyez déjà l'erreur? D'où vient le « tout bon » par lui-même, pas par l'humidité ? La plupart des "biens" de la vie humaine doivent être gagnés par le travail et la diligence, pour y parvenir et s'habituer progressivement. Bien sûr, tout ne peut que se détériorer.

Il y a quelques grosses erreurs que nous commettons dans la lutte « pour tout le bien contre tout le mal ». Bien que, en général, tous les extrêmes soient faux (seulement le comportement le plus correct, pas de demi-tons, censure sévère et punition cruelle pour les indulgences et les pannes) et la recherche intransigeante de l'idéal.

Première erreur: nier. L'une des raisons les plus courantes de l'échec des bonnes entreprises dans la vie humaine est simplement de s'interdire tout ce qui est faux et mauvais. Ou décidez simplement que maintenant je ne ferai que du bien. À partir de demain - faites de l'exercice, uniquement des aliments sains et sains, allez vous coucher à 22 heures et apprenez une langue étrangère. Et même pas un. Et non fumeur ! A partir d'aujourd'hui - pas une seule cigarette. Habituellement, sur de telles bonnes intentions, une personne ne vit pas jusqu'à la fin de la semaine, sans parler des longs délais. Tout simplement parce que toute activité habituelle est intégrée à notre vie, accomplit une certaine tâche pour nous (par exemple, fumer peut calmer et donner l'occasion d'un répit légal, et une nourriture nocive mais savoureuse peut dorloter, ravir ou consoler dans un moment désagréable). Et si on s'interdit tout simplement de « faire le mal » sans proposer une alternative qui satisfasse (c'est important !) Et la plus belle idée ira après le reste des bonnes intentions. Encore une fois, j'attire votre attention: vous devez non seulement trouver une nouvelle bonne habitude pour remplacer les anciennes (ouf, mauvaise), mais l'intégrer dans votre vie. Parce que notre corps ne s'est pas du tout abonné pour répondre à tous les caprices de notre propre cerveau, qui, après avoir lu dans des magazines sur papier glacé les conseils de psychologues et de partisans de modes de vie sains (mode de vie sain), commence à commander catégoriquement le corps. Il peut vous sembler, en tant que propriétaire de votre corps, que remplacer la barre de chocolat quotidienne par un demi-litre de kéfir est une excellente idée ! Et une collation, saine et hypocalorique. Le corps, en revanche, peut avoir ses propres considérations: ce n'est pas sucré, c'est aigre, c'est froid dans la bouche et c'est inhabituel. Prends ton kéfir, donne-moi ma barre de chocolat. DONNER DU CHOCOLAT, J'AI DIT !!!! Et vous vous rendrez. La motivation de la volonté s'affaiblira, et cela se produira juste à côté du stand avec de la crème glacée et des chocolats. Que dis-je, cette histoire humiliante est familière à beaucoup.

C'est la même chose avec "Je vais juste commencer à courir demain matin." Je n'ai jamais couru auparavant - mais maintenant je cours ! J'ai décidé! Je me suis abonné à un groupe sur le fitness sur VKontakte ! Et puis le lendemain matin arrive, quand on a tellement envie de faire une sieste encore une minute… La couverture est empilée dessus, comme une dalle de dix tonnes, il fait chaud et doux, et dans la rue il y a du froid et de la gadoue … Et la seule bonne décision vient: demain ! Je n'ai pas couru depuis des années, un jour ne résoudra rien. Eh bien, ça peut attendre jusqu'à demain. Ou jusqu'à lundi, jusqu'à lundi prochain. Mais alors - sûrement !

Cela n'a aucun sens d'interdire quoi que ce soit sans offrir une alternative. Le corps humain et la société humaine sont des systèmes trop complexes dans lesquels tout est interconnecté pour qu'un élément du système (que nous reconnaissions comme mauvais) puisse être supprimé sans conséquences et un autre (qui nous semble bon et correct) soit inséré là. Il est fort possible que nous arrachions la poutre de support sur laquelle sont maintenus des étages entiers, et même si notre entreprise est soudain couronnée de succès, l'ensemble du bâtiment s'effondrera avec un craquement. Mais le plus souvent, bien sûr, ce n'est pas couronné de succès, et la personne (ou le système) commence à s'exercer à tricher. Par exemple, un de mes amis, qui a commencé à mener une vie saine, m'a sincèrement donné des conseils sur la façon de se passer des sucreries: mangez des yaourts sucrés, du caillé et du caillé ! Après tout, ils sont utiles ! Donc, plus vous mangez, mieux c'est. Dans ce cas, une personne se trompe - les producteurs de sucre versent généreusement dans des yaourts aux baies. Cela signifie qu'elle mange presque autant de sucreries qu'avant, mais pour elle, cela s'appelle « aliments sains et sains ».

Conclusion: il ne sera pas possible d'interdire simplement une action indésirable sans proposer une alternative remplissant les mêmes fonctions - la résistance du système sera trop forte. L'interdiction n'aura aucun sens et ne sera tout simplement pas appliquée.

Deuxième erreur: punir sévèrement les fautes. La punition, en plus des défauts évidents (cruauté et douleur), a d'autres aspects qui ne sont généralement pas remarqués. Il y a un dicton à leur sujet: "Si un enfant est puni à chaque fois qu'il tombe dans le piège d'un mensonge, il n'apprendra pas à toujours dire la vérité - il apprendra à ne pas se faire prendre."

Imaginez, par exemple, une société dans laquelle il existe des sanctions sévères pour ne pas savoir utiliser les couverts. A été pris avec un couteau de table dans sa main gauche - exécution. Ne peut pas tenir une pince à homard - flagellation publique. En même temps, il n'y a pas d'écoles ou de cours où cela serait enseigné. Où pensez-vous que cela mènera? Je suppose que les mœurs d'une telle communauté peuvent être imaginées:

• Les gens préféreront manger en secret, dans le cercle des proches et des confidents; tout le monde continuera à manger, mais à la dérobée, sans témoins inutiles;

• Les résidents essaieront de ne pas "substituer", de ne pas admettre leur incapacité à se comporter à table - après tout, personne ne vous apprendra à manger correctement, à long terme seulement des coups ou des exécutions. Donc, comme nous le pourrons, nous mangerons, et en public nous ferons de notre mieux pour prétendre que tout va bien;

• La situation morale du pays sera difficile et désagréable, les mensonges et les dénonciations fleuriront. Mensonges - parce que personne n'avoue l'état réel des choses (voir ci-dessus - c'est dangereux!), Et les dénonciations - parce qu'il sera facile de traiter avec les opposants, ayant dit à quiconque en a besoin qu'il a collecté la sauce avec du pain dans une assiette, l'arrêter.

C'est, bien sûr, une certaine exagération, mais seulement un peu. C'est incroyable qu'un grand nombre de personnes que je rencontre dans mon bureau formulent les exigences pour elles-mêmes de cette manière: je dois devenir volontaire et déterminé, gagner beaucoup et réussir avec le sexe opposé. Comment devenir volontaire - je ne peux pas m'y mettre, il n'y a pas d'idées; mais chaque fois que je montrerai de la faiblesse et un manque de volonté, je me punirai et m'intimiderai. La seule manière! Ne vous aidez pas à changer ! Mais pour le moindre relâchement - vous répondrez en entier, vous insignifiant. De telles personnes atteignent un psychologue déjà tourmenté, terriblement honteux et surpris au fond de leur âme qu'une telle abondance de "pendels magiques", dont ils se couvrent, n'ait toujours pas aidé à "décoller" et à changer pour le mieux pour toujours.

Conclusion: la punition n'aidera pas à changer si vous ne savez pas comment changer. Si vous ne montrez pas à une personne les moyens de changer, alors la punition sera simplement une torture insensée.

Que pouvez-vous faire? Eh bien… Cela dépend de ce que vous voulez réaliser. Si vous voulez que tout soit "officiellement" beau et que vous puissiez vous vanter de vos succès et de votre haute moralité, alors interdisez et punissez. Punir sévèrement. Exécutez et battez. Et si vous voulez quelque chose de différent - par exemple, pour que les gens changent leur comportement et, en conséquence, changent leur vie, alors un maximum d'efforts doit être consacré à la prévention, à l'enseignement de nouveaux comportements et à la pratique de nouvelles compétences. Bien sûr, il y aura des histoires moins dramatiques sur des enfants mordus par des chiens (que dire si personne n'a mordu personne), mais se promener dans la ville sera calme et paisible.

La même règle s'applique à votre personnalité: si vous voulez changer, cherchez des moyens de changer et soutenez-vous en chemin. S'il vous semble que tant que vous ne correspondez pas à l'idéal, vous méritez une punition sévère, alors j'ai une mauvaise nouvelle: vous ne pourrez jamais devenir un idéal. Personne au monde ne l'est devenu, et vous ne serez pas le premier. Mais vous courez le risque de passer votre vie dans un auto-apprentissage dénué de sens.

Vous choisissez vraiment ce que vous préférez.