Drames Familiaux En Nous Ou Comment Communiquer Avec L'Enfant Intérieur

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Récemment, j'ai parlé à mon mari du concept de l'Enfant Intérieur. J'ai dit que grâce à l'Enfant Intérieur, nous pouvons nous réjouir, créer, créer.

C'est lui qui nous fait vivre et nous donne les couleurs de la vie.

Après avoir écouté, il a posé des questions très intéressantes:

• Et si l'enfance n'était pas sans nuages ?
• Que se passe-t-il si une personne ne fait que satisfaire les besoins de son Enfant Intérieur ?
• Y a-t-il un risque qu'une telle personne joue et cesse de prendre ses responsabilités ?
• Se pourrait-il qu'en cultivant cette partie, il n'y ait plus du tout d'adultes ?

Je pense que beaucoup de gens se posent ces questions.

J'ai décidé de parler de l'Enfant Intérieur afin que même un excellent mari mathématicien n'ait plus peur d'accepter cette partie de lui-même.

Famille intérieure

Imaginez qu'il y a toute une famille qui vit en vous:

Parent - l'aspect de la personnalité qui communique avec nous dans les mots d'adultes significatifs. Tout dépend s'il critique et contrôle ou s'il soutient et accepte.

Enfant - Un état du moi qui reproduit le comportement, les pensées, les attitudes et les perceptions du monde de notre enfance. Un enfant peut être naturel et spontané, ou adaptatif et rebelle.

Adulte est notre partie rationnelle et objective. Cela aide à être conscient de ce qui se passe en ce moment. J'appellerais un adulte un ami de la famille qui aide à résoudre les conflits familiaux en nous.

Les familles internes sont différentes - aisées et non. Et comme dans toute autre famille, le comportement de l'enfant dépend directement du comportement des parents envers lui.

Comparons à quoi ressemblent les familles avec ce qui se passe en nous.

Critiquer et contrôler les parents

Imaginez une famille avec des parents trop critiques et contrôlants.

• Les parents dévalorisent tout ce que fait leur enfant;
• Le père crie et insulte;
• Maman se compare constamment à d'autres enfants «obéissants et bons»;
• La Famille est constamment critiquée et humiliée.

C'est très difficile pour un enfant dans de telles familles et doit s'adapter d'une manière ou d'une autre pour survivre.

Mais les façons dont un enfant s'adapte sont différentes.

Sabotage familial

Avec des parents contrôlants et critiques, l'enfant commence à se rebeller.

Il sabote souvent. Il « oublie » simplement de faire la bonne chose. D'accord avec tout, il agit à sa manière.

Par exemple, mes parents m'ont toujours considérée comme une fille obéissante et bonne. Ils ne savaient pas que je courais par la fenêtre la nuit, de sorte que personne ne le savait.

Repensez à vous-même lorsque vous étiez adolescent.

Saboter l'enfant dans la famille intérieure

Extérieurement, nous pouvons sembler assez réussis. Mais à l'intérieur, de vrais drames familiaux avec violence conjugale peuvent avoir lieu.

Un exemple de trouble de l'alimentation

Vous vous regardez dans le miroir et vous entendez la voix du Parent Intérieur: « Regardez à qui vous ressemblez. Arrête de manger!". Vous souffrez, vous pleurez, mais vous êtes d'accord avec le Parent. "En effet, je ne suis pas comme ça", pensez-vous. Et ne mangez pas après 18h.

Mais la nuit, un enfant affamé se réveille. Il entre dans la cuisine sur la pointe des pieds et y trouve un délicieux gâteau. Vous ne remarquez pas vous-même comment vous commencez à le manger rapidement et avec gourmandise. Mais alors la lumière s'allume, et vous voyez le Parent indigné et en colère. Mettez le reste du gâteau dans votre bouche. Eh bien, peut-être qu'il ne le fera pas.

Mais il avait déjà tout vu. Et vous entendez: « Eh bien, regardez à qui vous ressemblez ! Comment as-tu pu, vache ! Crache le morceau! Pour que demain je ne quitte pas la remise en forme !.

Vous allez aux toilettes pour « cracher ». Et passez le lendemain dans la salle de gym, sans aucun plaisir de l'entraînement. Quel plaisir y a-t-il - c'est une punition, et la punition ne devrait pas être agréable. Et pour le rendre encore plus douloureux, accrochez l'inscription sur le réfrigérateur "Ne t'avise pas d'ouvrir, vache !" et une affiche « motivante » avec une fille mince.

Vous vous sentez très mal, mais vous « ne méritez pas » les émotions positives. Par conséquent, l'Enfant Intérieur n'a d'autre choix que de voler un gâteau la nuit.

Il s'est avéré être un court tutoriel sur la boulimie. Mais cela se produit lorsque le Parent et l'Enfant ne s'entendent pas et ignorent l'Adulte.

Tous les extrêmes fonctionnent de la même manière: Le parent humilie et crie - L'enfant, ne recevant ni soutien ni amour, se rebelle.

Et voilà: soit on travaille, on ne fait pas attention à la santé, puis on ne fait rien, puis on se réveille à 6h du matin, puis on dort toute la journée. Continuez votre liste vous-même.

Mais cela peut empirer. L'émeute comme autodestruction

Je vois souvent cette photo.

Maman court après le bébé et lui crie dessus, et quand elle l'attrape, elle lui tape sur les fesses. Mais dès que le petit bandit se libère, il continue à faire ce qu'il a fait avant. Il se bat souvent, tombe des arbres, se casse quelque chose. Et il le fait comme par dépit, démontrant son attitude envers tous les adultes.

Un tel enfant dérange tout le monde, ni les enseignants ni les voisins ne l'aiment. Il a aussi oublié l'expression de l'amour parental. Et depuis le besoin d'un enfant d'être aimé, il est lui-même, oh, comme c'est mauvais. Mais il ne sait pas prouver d'une autre manière qu'il a le droit d'exister.

Autodestruction dans la famille intérieure

• Nous nous détruisons, allant jusqu'au bout. Il y a les jeux d'argent et les jeux informatiques, l'alcool et les drogues. De quoi étouffer cette voix toujours humiliante et critique.
• Nous arrêtons de gagner de l'argent simplement parce que le Parent le veut et nous ne voulons pas obéir.
• Nous arrêtons de viser des objectifs. Tout de même, le Parent n'appréciera pas et le rendra encore plus douloureux, en comparant avec quelqu'un qui a plus de succès.

Et à un moment donné, nous conduisons complètement notre Parent dans l'ombre.

L'adulte à l'intérieur de nous essaie encore de tout réparer pendant un certain temps. Il essaie de dire que c'est important pour nous-mêmes, que l'alcool est vraiment mauvais. Mais le Parent intervient et dit - "Alcoolique, que lui prendre !" A quoi l'Enfant répond - "Oui, t'en fous, j'ai bu et je boirai !" Et l'Adulte s'en va, comme il cesse de comprendre ce qui se passe. L'autodestruction est trop illogique et personne n'entend ses arguments.

Très similaire au conte de fées "Red Shoes", décrit par K. P Estes dans le livre "Running with Wolves". Quand nous ne pouvons plus nous arrêter sur le chemin de l'autodestruction, parce que notre partie créatrice a été jetée au feu.

Mais il se trouve que l'enfant n'a pas du tout la force de résister, et il se résigne complètement.

Enfant résigné

L'humilité dans ce cas, c'est quand l'enfant ne résiste en aucune façon et obéit sans poser de questions à ses parents.

Je suis toujours alarmé par les enfants très obéissants et corrects. Ils sont assis tranquillement dans un coin. Maman dira assieds-toi - il s'assiéra, demande de dire une rime - il te le dira. Il ne s'intéresse à rien et ne grimpe donc nulle part. Et tout le monde autour d'eux est touché et dit « quel enfant obéissant », et ils le mettent aussi en exemple.

Peu de gens remarquent qu'il est très mauvais. C'est très effrayant quand un enfant ne s'intéresse à rien à l'âge de trois ans, ne pose pas de questions et ne montre pas de curiosité.

Enfant intérieur résigné ou adapté

Je pense que vous connaissez la situation lorsqu'une idée vous vient à l'esprit, vous l'allumez. Et soudain vous entendez une voix: « Eh bien, où es-tu allé, tu n'y arriveras toujours pas. Tu te souviens comment tu as merdé la dernière fois. Asseyez-vous mieux et gardez la tête baissée. Et on ne sort pas la tête.

Alors l'Enfant Intérieur devient silencieux et va dans le "coin". Et nous continuons à aller à notre travail mal-aimé, suivons strictement toutes les prescriptions de la société. Mais à un moment donné on s'aperçoit qu'on ne s'intéresse à rien, tout est indifférent et on ne veut rien du tout. Bienvenue dans la dépression - un signe important que vous ne vivez pas votre vie !

Mais il y a aussi un autre extrême.

Parents "gentils"

Des parents « gentils » qui élèvent un enfant selon le principe de la permissivité. Tout irait bien, mais cela peut s'avérer, comme dans la blague:

Une femme avec un enfant voyage dans un trolleybus. L'enfant se comporte moche.

Tourne, se balance avec ses jambes, tache tout le monde. Le peuple commence à s'indigner:

« Femme, votre bébé salit tout le monde.

A quoi elle se lève et déclare fièrement:

- J'élève mon enfant pour qu'il puisse tout faire.

Puis un gros bogai se lève d'un endroit voisin, sort le chewing-gum de sa bouche et le sculpte joyeusement sur son front:

- Et ma mère me l'a appris aussi.

J'ai aussi observé ce comportement des parents plus d'une fois. Les parents pensent que s'ils demandent à l'enfant de ne pas courir ou crier dans la bibliothèque, ils détruiront sa tendre psyché.

Ils ne comprennent pas une chose - c'est très difficile et dangereux pour un enfant qui ne connaît pas les limites de ce qui est permis. Il ne comprend pas pourquoi, lorsqu'il verse de la soupe à sa mère à l'âge de cinq ans, celle-ci dit: "Quel brave type tu es !", et l'institutrice gronde. Cela provoque de l'anxiété et de la confusion sur la façon de se comporter.

Dans de tels cas, la rébellion décrite ci-dessus peut également se manifester. De cette façon, les enfants testent les limites et attirent l'attention sur eux-mêmes.

Génie méconnu

Après avoir lu des livres "intelligents", les parents commettent une autre erreur. Ils élèvent un enfant selon le principe - "Eh bien, ça ne marche pas - allez, ça ne vaut pas vos soucis!"

Par exemple, l'enfant commence à plier la pyramide, mais il n'y parvient pas. Il s'inquiète, devient nerveux, jette tout. Et maman, au lieu de soutenir et d'aider à le finir, dit: « Fu, quelle mauvaise pyramide, lance-la ! Allez, je ferais mieux de te donner des bonbons. Ainsi, la maman prive le bébé de la joie de se rendre compte « Je l'ai fait ! ». Il n'a pas le sens de la victoire.

Génie intérieur méconnu

Vous avez un élan créatif ! Vous vous allumez littéralement avec le désir de créer quelque chose d'aussi ingénieux. Dépêchez-vous immédiatement de le faire. Mais soudain, quelle surprise, quelque chose commence à échouer. Peut-être y a-t-il juste un petit manque de connaissances ou de compétences.

Avec un Parent attentionné et motivant, vous avez très probablement lu la littérature nécessaire et auriez suivi un cours pour améliorer vos compétences. Mais vous vous ennuyez, et l'enfant en vous dit dans les mots de Carlson: "Oh non, je ne joue plus comme ça."

Et le Parent a l'habitude de dire: « Petit, ne te surmene pas, laisse tomber cette mauvaise pyramide. Tu ferais mieux d'aller manger des bonbons, tu penses que ça n'a pas marché."

Après avoir mangé des sucreries, ayant ainsi reçu des émotions positives, vous aimez autre chose. Plus loin dans un cercle - euphorie, difficulté, ennui, lancer à mi-chemin.

C'est très triste quand on se rend compte combien de merveilleux projets sont sur la table, car le Parent intérieur n'a pas joué son rôle à temps. Il pourrait dire: « Quelle bonne idée vous avez, c'est dommage si elle ne se concrétise pas. Trouvons une issue, comment résoudre votre difficulté."

Il manque aussi un Adulte qui mettrait tout sur les tablettes et expliquerait pourquoi il faut faire des efforts.

Sans un parent et un adulte, des génies méconnus sont obtenus. Personne ne voit les résultats de leur travail, et les proches sont obligés de financer et de servir leurs idées.

Devenir un assez bon parent pour vous-même

À en juger par ce que j'ai écrit, quelqu'un pourrait penser que les parents sont des méchants qui ne devraient pas être autorisés à proximité des enfants. Mais je viens de décrire des exemples de parents dont le comportement peut ne pas bien refléter l'enfant.

Le rôle du Parent est irremplaçable pour nous, y compris la partie contrôlante de celui-ci. Un contrôle adéquat nous protège des dangers et des blessures. Brancher ses doigts dans une prise est vraiment dangereux et douloureux.

De plus, je crois que Adulte est quelqu'un qui peut être une assez bonne maman pour lui-même. Et une telle mère aime son enfant et prend soin de lui. Elle ne le laissera pas aller là où c'est dangereux, mais elle le fait sans provoquer une émeute. Lorsque vous n'avez envie de rien faire, et que vous comprenez que cet enfant intérieur résiste, face à un obstacle, soutenez-le. Donnez-lui une pause, félicitez le travail déjà accompli et motivez-le à continuer.

En tant que parent de vous-même, vous pourrez serrer dans vos bras cette petite fille ou ce petit garçon et lui dire que vous le voyez et l'aimez. Il n'a plus besoin d'avoir peur, maintenant il vous a. Vous pourrez lui dire tout ce que vous avez vous-même autrefois voulu entendre, mais que vous ne l'avez pas entendu.

Parfois, il arrive que le Parent et l'Enfant se soient disputés. Le Parent a crié, et l'Enfant s'est offusqué, et vous êtes allé manger des chocolats. À ce stade, arrêtez-vous et appelez un adulte pour obtenir de l'aide. Demandez-lui: est-ce que vous marchez réellement sur cette barre de chocolat maintenant, ou êtes-vous simplement en train de vous rebeller.

Si vous le voulez vraiment, mangez-le en appréciant le goût et sans culpabilité. Et si vous comprenez qu'il s'agit d'une émeute, sortez et respirez quelques minutes. Ensuite, retournez à l'entreprise que vous faisiez.

Et pour que l'enfant se rebelle moins, vous devez communiquer avec lui. Pensez à la façon dont les enfants déficients en attention attirent l'attention sur eux-mêmes. Maintenant, l'enfant intérieur n'est pas différent.

Communiquer avec votre enfant intérieur est une activité très intéressante et enrichissante

• Faites n'importe quel type de créativité;
• Adonnez-vous à de petites farces, comme sauter pour courir ou monter sur un carrousel;
• Nagez plus souvent - les enfants adorent l'eau;
• Allez vous faire masser, l'enfant aime tout ce qui touche au corps;
• Permettez-vous de profiter des petites choses;
• Jouez plus souvent à des jeux de rôle avec vos enfants et courez simplement;
• Regardez les bons dessins animés de votre enfance.

Pourquoi communiquer avec l'Enfant Intérieur, que fera-t-il ?

Si vous n'avez aucun lien avec l'Enfant, vous ne pouvez rien créer et inventer. Même le sexe sans elle ne sera que l'accomplissement d'un devoir conjugal.

Communiquer avec votre Enfant intérieur vous aidera à devenir plus créatif et spontané. Vous déborderez d'idées et commencerez facilement à vous mettre au travail. Vous apprécierez toutes les petites choses et vous réjouirez des petites choses. La vie va acquérir des couleurs vives, des pétards joyeux et le goût sucré des fraises des bois !

Résumons

Il est important de laisser de l'espace à chacune de vos pièces. Tout ira bien si chacun d'eux remplit ses fonctions:

• Enfant - inspirer, enflammer et ravir;
• Parent - soutenir, protéger, guider et motiver;
• Adulte - revenir à l'ici et maintenant, analyser et prendre conscience de ce qui se passe en ce moment.

Comme dans toute famille, le dialogue entre Parent et Enfant est essentiel. Souvent, cela est aidé par l'Adulte intérieur, qui montre une image réelle de ce qui se passe.

Et si votre Adulte est fatigué, alors vous pouvez trouver un assistant externe, par exemple, en la personne d'un psychothérapeute. Il aidera à soutenir l'Enfant, à calmer le Parent, à restaurer l'Adulte et à établir un dialogue entre tous.

Je vous souhaite la paix dans vos familles intérieures !