Et Tu Ne Peux Pas Mettre Une Paille

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Une fois, mon ami et moi avons pris un verre et sommes montés sur des scooters électriques. Après avoir roulé deux cents mètres, j'ai percuté un arbre et je suis tombé. Il a fracassé la moitié gauche du corps, a aspergé l'asphalte de sang et s'est immédiatement dégrisé. Je l'ai repoussé machinalement loin de moi. Et l'ami dit - « Qu'est-ce que tu fais ? Prenez-le et placez-vous dessus. Vous pouvez toujours le contrôler avec votre main droite."

Psychologie des accidents de la route

Vous savez, l'une des recommandations les plus populaires des psychologues pour les personnes qui ont survécu à un accident de voiture est de reprendre le volant dès que possible. Cela est nécessaire afin de ne pas fixer la peur de conduire dans votre tête. Pour que le circuit neuronal voiture-horreur-trauma-douleur n'apparaisse pas dans le cerveau.

En fait, c'est ce par quoi mon ami s'est laissé guider lorsqu'il m'a fait conduire encore un demi-kilomètre. Et il a fait ce qu'il fallait.

En réalité, il se passe quelque chose de complètement différent. Pour commencer, les gens, en principe, ne se soucient pas vraiment de leur santé psychologique. Si quelque chose d'extrêmement désagréable se produit, nous essayons de l'oublier le plus tôt possible, de ne plus aborder ce sujet, de fermer les yeux sur la douleur douloureuse du traumatisme lui-même et de vivre comme s'il s'agissait d'un « contournement ». Comme, sous Andrei, nous n'utilisons pas le mot "divorce". Ou "ne me donnez pas Syutkin, je n'ai jamais reçu mon diplôme avec mention".

Mais le problème de tous les échecs personnels est le même - si nous ne faisons rien avec eux, nous continuons à « vivre » en eux. Notre réalité est divisée en « avant » et « après », et cet « après » comprend un échec grand et bruyant, qui annule, réduit à une valeur négative toutes les tentatives passées. Un échec grave, une perte financière majeure, et lors de la consultation, ils me disent - "Mikhail, et puis j'ai réalisé que les affaires ne m'appartenaient pas du tout." Et c'est aussi bien quand on a le choix - faire ou ne pas faire des affaires, prendre le métro, oublier le rêve de devenir une grande actrice, et plus loin dans la liste. Mais avec les choses de tous les jours, il n'y a pas le choix. Métaphoriquement parlant, si une grande garde-robe s'est écrasée sur vous, alors exister sans garde-robe du tout est une tâche impossible.

De quoi je parle en fait ? Cet effondrement, cette trahison, ce divorce, cette perte sont des choses avec lesquelles vous pouvez et devez travailler. Et s'ils, désolé pour la tautologie, sont poussés au placard, cela, selon toutes les lois du drame, tombera un jour sur vous.

Assez de temps

Quand les gens viennent travailler avec moi avec un échec personnel, c'est généralement une situation très extrême. Et généralement complètement inconscient. Par exemple, une personne ne peut pas passer un entretien normalement, elle bégaie et devient nerveuse tout le temps, et en conséquence, au cours d'une conversation, il s'avère qu'il y a cent ans, il a été publiquement déçu par un patron crétin.

C'est-à-dire que le traumatisme est devenu si insupportable que les symptômes ont déjà commencé et que ces symptômes ne permettent pas à une personne de vivre normalement. En effet, si vous avez connu une vive frayeur, une déception, une douleur, un ressentiment, il vaut mieux courir immédiatement chez un spécialiste avant que le cabinet ne tombe.

Mais qu'est-ce que j'entends habituellement à ce sujet? "Mais j'ai déjà… des années, je me suis habitué à vivre comme ça, je me suis résigné à ça, j'ai accepté ça." En fait, vous pouvez changer votre vie même à 119 ans. Et vivez cette dernière année avec bonheur. C'est une question de motivation, d'intention.

Vous voyez, s'effondrer, comme une plante, prend racine. Habituellement, lorsqu'il s'agit, disons, d'un divorce, qui a eu lieu dans une lutte intensifiée et a épuisé tous les nerfs, les gens n'ont pas peur du divorce lui-même. Une relation de principe. Le plus souvent, l'estime de soi chute également fortement à la baisse. Comme "Je ne pouvais pas construire une famille normale", ou "Je choisis des chiennes/chèvres". Lorsqu'il s'agit de finances, il est également courant qu'une personne attribue l'échec à certaines de ses propres qualités. Du genre "pourquoi suis-je si idiot/idiot que je ne pouvais pas prévoir une forte baisse du prix des brosses de toilette pour 2013". Et puis cette construction commence à "marcher" dans toutes les sphères de la vie. Les hommes et les femmes perdent confiance en leur attrait après une trahison, commencent à se considérer comme des idiots après la trahison d'un partenaire commercial, etc.

A l'origine

Bien sûr, pour voir de visu comment ce schéma est construit, il suffit d'aller dans la cour de récréation. Quand les enfants tombent, ils ne disent pas: "mais en fait, marcher n'est pas à moi" - ils se dépoussièrent et se remettent sur pied. Que font les parents ? Droite. « Pourquoi es-tu si sale ? », « Pourquoi est-il si tordu ? » Es-tu stupide?..". Bref, les patients de notre frère ne seront jamais à court.

Les parents grondent rarement l'acte lui-même - ils attaquent généralement l'enfant lui-même. D'où cette habitude d'associer l'effondrement à leurs qualités personnelles. "Ce n'était pas une erreur - je suis moi-même une erreur." Quelque chose comme ça.

Très chers, personne de sensé ne va sous une voiture pour se faire renverser. Personne ne pense au divorce en disant "Je suis d'accord" au bureau d'enregistrement). Personne ne va gâcher les opportunités les plus brillantes, personne n'a l'intention de perdre tout son capital, et la personne qui se promenait dans les rues ne s'attendait pas à ce qu'un glaçon lui tombe dessus lundi à 8 heures précises. Alors soyons objectifs: vous n'êtes pas à blâmer. C'EST ARRIVÉ. ÇA ARRIVE.

Ce qu'il faut faire?

Eh bien, tout d'abord, levez-vous le plus rapidement possible. Si hier votre appartement a été confisqué pour dettes, vous pouvez au moins commencer à chercher un logement locatif.

Deuxièmement, admettez que vous n'êtes pas fusionné à partir de titane et que de gros problèmes peuvent vous affecter, et vous affecter sérieusement. C'est-à-dire, permettez-vous de vivre la situation, n'essayez pas de l'oublier tout de suite, mais idéalement, allez en thérapie.

Et troisièmement, et c'est le plus important, laissez le temps s'écouler. N'arrête pas ta vie. Ne l'ajustez pas à ce qui vous est arrivé. Continuez à profiter de la vie comme avant. Mangez de la nourriture délicieuse, communiquez non seulement avec ceux qui peuvent vous soutenir maintenant - mais aussi avec ceux qui peuvent stupidement vous remonter le moral. Faire une promenade. Aller au cinéma. Sentez les chemises dans les magasins, regardez des vidéos de chats sur YouTube, faites votre travail, faites du thé. Continuez à vivre. Parce qu'un mariage raté, une entreprise perdue ou même un scooter cassé n'est pas une raison pour rester dans le passé.