2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le plus souvent, ceux qui ont une faible estime de soi souffrent de dépréciation. Ces personnes sont initialement conçues pour avoir une attitude négative envers elles-mêmes, elles ont rarement vu autre chose.
Est-ce que ça vaut la peine de lutter contre ça ? Définitivement oui! En augmentant votre estime de soi, vous ne remarquerez pas à quel point votre vie changera radicalement. Les changements affecteront non seulement les succès au travail, mais aussi la vie personnelle s'améliorera sensiblement. Peu importe à quel point la phrase courante « aimez-vous et les autres le feront », mais elle est correcte à 100 %.
Il y a aussi une deuxième option: tout va bien avec l'estime de soi, vous vous aimez, mais … Vous êtes trop dépendant de l'opinion de quelqu'un d'autre, et maintenant cela empoisonne votre vie. Il suffit que certains de vos amis fassent un commentaire critique sur votre réussite et tout s'effondre. Que faire dans ce cas ? Encore une fois, nous partageons la vérité et les mensonges, les faits et les émotions. Pensez à pourquoi un ami a dit que vous aviez l'air dégoûtant dans cette robe ? Après tout, il y a à peine une heure, vous admiriez votre reflet dans le miroir et vous saviez que vous aviez fière allure ! Il est possible que votre amie soit de mauvaise humeur et qu'elle s'en prenne à vous, ou qu'elle soit simplement jalouse. Maintenant, si vous avez vous-même senti que la tenue ne vous allait pas trop et qu'un ami a simplement confirmé cette théorie, alors c'est une toute autre affaire. Par conséquent, avant de prendre à cœur les critiques de quelqu'un d'autre et de vous dévaloriser ainsi que vos succès, déterminez pourquoi la personne dit cela.
Comme vous l'avez déjà compris, les principaux et premiers dévaluateurs sont les parents, les enseignants, les amis. Et cela ne dépend que de vous de la façon dont votre future relation se développera. Ou vous leur permettez de dévaloriser leurs succès et leurs réalisations, et ils vivent heureux, et vous n'êtes pas très heureux. Soit vous vous engagez dans un dialogue franc dans lequel vous expliquez à tout le monde que c'est désagréable pour vous et demandez-leur d'arrêter. Dans ce cas, il est possible que toute communication avec vous soit interrompue, mais ce n'est pas aussi grave qu'il n'y paraît au tout début. Oui, vous allez perdre des êtres chers, mais comment être considéré comme proche de ceux qui vous font régulièrement des choses désagréables ?
Partout dans le monde, on croit (et je suis tout à fait d'accord avec cela) que la dévaluation est une violence contre une personne. Ne les laissez pas vous détruire physiquement, mais tout le monde sait depuis longtemps que les traumatismes psychologiques peuvent guérir beaucoup plus longtemps que les vraies blessures.
En tant que spécialiste de mon industrie, je fais aussi souvent face à une dépréciation. Par exemple, lorsque les gens viennent me demander de l'aide, nous menons une consultation, soulevons de nombreuses questions et travaillons avec des moments douloureux. Une personne écrit tout, voit une solution aux problèmes et ensuite … « Qu'est-ce que c'était ? On a juste parlé pendant une heure et c'est tout. Il a dévalorisé non seulement mon travail, mais aussi le sien. Et tout ça parce qu'il y a de la peur derrière tout ça ! Les clients ont peur d'aller de l'avant, d'accepter de nouvelles conclusions et de vivre en accord avec elles, ils ne veulent pas sortir de leur zone de confort, il est plus facile de dire que mon travail a été mal fait. Je ne le prends pas personnellement, j'essaie dans de tels cas d'accorder la personne à un résultat positif, je l'exhorte à ne pas avoir peur d'agir. Il est très important pour moi de lui faire comprendre qu'il ne faut pas avoir peur de l'échec, on peut toujours réessayer.
Avant d'accepter la critique de quelqu'un d'autre sur vous-même, posez-vous une question simple: est-ce vrai, cette information m'est-elle transmise par bonne intention ? Et n'ayez pas peur d'arrêter d'écouter ou de supprimer de telles conversations.
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