L'histoire D'une Enfance Difficile

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

« Nous venons tous de l'enfance », « tous les problèmes viennent de l'enfance », « tous les problèmes psychologiques d'un adulte découlent de conflits et de stress reçus dans l'enfance ». Très souvent et de différentes manières, vous pouvez entendre une telle déclaration. Dans quelle mesure cette position est-elle juste ? Je crois que les pratiques modernes de conseil psychologique surestiment grandement l'importance d'un jeune âge. En même temps, je ne veux pas dire que c'est complètement sans importance et sans importance. Bien sûr, il est possible et nécessaire de traiter les griefs et les expériences qui ont duré dès le plus jeune âge. Mais très souvent, dans la pratique, il y a des situations où toutes les tentatives pour résoudre les problèmes mentaux actuels se réduisent uniquement à des "conflits d'enfants". Et cela, à mon avis, est déjà faux, conduit souvent une personne sur la mauvaise voie et réduit finalement l'exécution finale du travail. En effet, quand on est petit, notre vie ne nous appartient pas. En effet, un mineur est la propriété de ses parents et les parents décident de la manière de le traiter. Autrefois, cela était dit directement et sans équivoque, dans le monde civilisé moderne, les règles ont beaucoup changé (et c'est bien qu'elles aient changé), mais l'essence reste toujours la même. Le psychisme de l'enfant appartient à ses parents, ils le développent à leur guise et ils sont responsables du résultat. Et c'est normal, ça l'a toujours été et le sera toujours. Une personne ne choisit pas où elle est née - dans un palais ou dans une étable. Une personne ne choisit pas ses parents. Les bonnes personnes ont des enfants, et les mauvaises personnes ont aussi des enfants. Et nous pouvons être cet enfant. Cela n'a aucun sens de demander au ciel - "pourquoi moi", "pourquoi exactement ainsi, pourquoi avec moi". Pas pourquoi, juste parce que les cartes sont posées. Il y a une position de départ, nous ne pouvons pas influencer l'alignement initial, ce que nous avons laissé entendre, c'est que nous jouons, nous avons une tentative, les coups ne peuvent pas être rejoués. De plus, les débuts sont joués pour nous par d'autres joueurs, ils sont distribués au hasard, ils peuvent être habiles ou pas habiles, compétents ou non compétents, nous ne pouvons pas non plus influencer cela. À un moment donné, ils commencent à nous permettre de prendre des décisions indépendantes, plus nous les prenons, plus vous êtes capable d'influencer les événements, dans n'importe quelle direction. À ce stade, nous avons déjà une ouverture qui n'a pas été jouée par nous, nous pouvons l'aimer, peut-être que nous ne l'aimons pas, nous ne sommes pas responsables de ces décisions. Bien qu'elles affectent directement notre psychisme et notre vie, nous ne les avons pas acceptées, nous ne les avons pas mises en œuvre, nous n'en sommes pas responsables. Mais plus loin, c'est déjà notre domaine de responsabilité. Et vous devez faire face à ce qui est, et non à ce que nous voudrions. Ce sont les règles de ce jeu. Il n'y en aura pas d'autres. Nous signons du fait de notre existence, aucun autre consentement n'est requis. L'outil c'est le psychisme, le rythme c'est la vie. S'amuser. Le tronc a été donné à tourner comme vous le savez. Je voulais une mitrailleuse, j'ai un mousquet ? Désolé, aléatoire. Tous les parents ne sont pas bons par défaut. Non, nous n'avons pas à être reconnaissants par défaut. Nous devons prendre soin et aider, ce sont des obligations formelles pour rembourser la dette. Aimer, non, on n'est pas obligé, ça dépend déjà. Et il se peut bien que nos parents n'aient pas spécifiquement traité notre psychisme de la meilleure façon. Maman surcontrôle dominante et papa distant et indifférent. Ou vice versa. Quelqu'un était détesté et manquait de chaleur, quelqu'un était trop aimé et étranglé dans ses bras. Trop durement demandé ou trop gâté et choyé. Avoir élevé une haute estime de soi et des exigences délibérément insatisfaisantes pour le monde, ou abaissé l'estime de soi et des exigences délibérément impossibles pour soi-même. Et ainsi de suite. Mais au moment où cela s'est produit, nous étions des enfants. Nous ne sommes pas responsables de ce qui est arrivé à nos vies. Notre psychisme n'était pas notre propriété. Mais maintenant nous sommes adultes. Notre psychisme n'appartient qu'à nous, il est désormais notre propriété privée et inaliénable. Toujours et à jamais. Nous avons des documents pour le droit de posséder notre vie, appelé passeport. Ce qui est arrivé à notre tête avant est un événement déjà accompli, nous ne pouvons pas les influencer. Mais c'était il y a longtemps, il y a dix ans, il y a vingt ans, il y a trente ans. Mais ce qui arrive à la tête maintenant - nous pouvons même beaucoup influencer cela. Plutôt que de s'inquiéter du passé que nous ne pouvons pas changer de toute façon, ne vaut-il pas mieux s'inquiéter du présent que nous pouvons changer ? Et même si nous acceptons que dans le passé tout était mauvais et terrible. Ou pas tout à fait horrible, mais pas très bon. Et supposons que nous soyons faits d'une psyché qui ne nous convient pas tout à fait. Ce qui n'est pas adaptatif, qui pose problème, ne fonctionne pas de manière optimale, se casse facilement, nous gâche sérieusement la vie, nous aimerions y remédier. Et oui, nous ne l'avons pas fait de cette façon, c'est tous. Nous n'avons rien à voir avec ça. Mais c'est toujours notre propre psyché. Quelle différence cela fait-il comment et pourquoi il a été cassé dans le passé, c'est beaucoup plus intéressant et plus important comment le réparer maintenant ? Par conséquent, l'analyse des traumatismes de l'enfance est une activité profondément secondaire, n'est pas une fin en soi et n'a de valeur que pour répondre à la question « pouvons-nous tirer des conclusions utiles de cette analyse ? » Le seul critère est la performance. Vous pouvez démonter le passé, vous ne pouvez pas le démonter, tout dépend de la réponse à la question "pourquoi ai-je besoin de cela et quel avantage pratique puis-je en tirer?" Dans la pratique psychothérapeutique, je rencontre souvent cela. La demande thérapeutique peut être très différente, mais en général, la personne n'est pas satisfaite du travail de son psychisme, elle aimerait résoudre le problème, mais ne comprend pas vraiment comment. Sinon, je ne demanderais pas d'aide. Il est tout à fait naturel qu'avant cela, il essaie de corriger la situation par lui-même, essaie de la comprendre, lise de la littérature psychologique populaire. Et dans la psychologie pop, il semble que "tous les problèmes se développent dès le plus jeune âge, gérez les traumatismes de votre enfance". Ces points de vue se sont historiquement développés, proviennent de la tradition psychanalytique. La psychanalyse est la toute première et la plus ancienne des tendances existantes, l'image a été reproduite par la culture de masse, tout le monde a entendu parler de Freud, tout le monde a vu un divan psychanalytique au cinéma, le psychanalyste = psychothérapeute est encore souvent assimilé dans l'esprit des gens. Ce n'est pas vrai, mais ce n'est ni mauvais ni bon, c'est juste une donnée. C'est comme ça. Et en psychanalyse, le concept de « conflit interne » est l'une des clés, et traditionnellement une attention très particulière est accordée au développement précoce et à ses conséquences pour le psychisme adulte. Et si pour un lecteur tiers et curieux avec cela, il n'y a pas de difficultés, alors pour une personne qui a décidé de régler le problème non seulement pour le développement général, mais qui veut trouver une solution à son problème, c'est-à-dire qu'il est personnellement intéressé et impliqué émotionnellement, pour lui, le modèle proposé comporte certains risques. Souvent, les gens sont excessivement endoctrinés avec ce "concept enfantin", et toute l'analyse, toute la compréhension de leur propre psychisme est réduite à ces mêmes "conflits et psychotraumatismes". En conséquence, ils consacrent beaucoup de temps et d'efforts à cela, mais il n'y a eu aucun changement visible dans la vie. Car au départ la question était mal posée. Eh bien, d'accord, vous avez compris vos anciens problèmes, après quoi c'est devenu meilleur ou pas meilleur, mais au départ, que vouliez-vous - clarifier le passé ou changer le présent ? Encore une fois, je tiens à souligner que je ne nie pas la valeur de cette approche et ne vous exhorte pas à l'abandonner complètement. Cela peut être utile très souvent. Par exemple, lorsque le moment clé du problème est la pertinence de vieux griefs, des événements du passé lointain affectent nos vrais, le mort attrape les vivants, cette personne n'a que des expériences désagréables et de l'inconfort, et aucun avantage. Alors c'est une tâche avec laquelle travailler. Mais il est utile de comprendre que l'analyse de l'enfance n'est pas une fin en soi. Il ne fait rien par lui-même, ce n'est pas une solution. C'est juste un outil, un parmi tant d'autres. Cela peut être utile, mais c'est aussi souvent inutile, selon la situation. Mais s'immerger complètement dans ce modèle et plonger à corps perdu dans les épreuves de l'enfance est une fausse voie volontairement.

Imaginez que vous avez acheté une voiture de vos mains. Voiture d'occasion. Et disons que vous n'êtes pas très satisfait de la façon dont les propriétaires précédents l'ont traité. Beaucoup de problèmes et de dysfonctionnements. Les bougies sont inondées, le châssis cogne, il y a une rayure sur la porte, le démarreur est grippé. Eh bien, j'ai eu celui-ci, il n'y avait pas d'argent pour un autre. Maintenant quoi? Et vous pouvez continuer à rouler tel quel, beaucoup de gens le font. Et vous pouvez sans cesse vous offenser des anciens propriétaires qu'ils ont traités si négligemment et ont secoué une bonne voiture. Ou, au contraire, comprendre et pardonner. Tu peux faire ça, tu peux faire ça, mais pourquoi ? On s'en fout? La voiture est déjà à vous. Vous êtes enregistré, votre propriété, vous l'utilisez, vous décidez à qui d'autre confier la gestion. Elle est qui elle est. Et au lieu de s'inquiéter de l'exploitation des anciens propriétaires, ne serait-il pas plus utile de régler les problèmes existants ? Le passé ne changera pas de ce que nous en pensons. Il n'y a rien que nous puissions faire à ce sujet. Mais avec le présent, nous pouvons faire ce que nous voulons. Tout le monde a sous le crâne une machine de prise de décision complexe qui apprend en permanence. Les mammifères sont les animaux les plus éduqués, les primates sont les mammifères les plus éduqués et l'homme est le plus éduqué des primates. Le système apprend et se recycle tout le temps, pas seulement pendant l'enfance. C'est ce que nous appelons « l'expérience de la vie », c'est pourquoi « les gens deviennent plus sages au fil des ans ». Pas tout, bien sûr, et pas toujours, mais si une personne utilise sa machine cognitive de quelque manière que ce soit de manière raisonnable, elle est assurée d'obtenir un résultat à longue distance. Toujours et sans options. Vous faites quelque chose, vous obtenez un résultat, bon ou mauvais. Vous ne faites rien, vous n'obtenez rien. Et si, pour une raison quelconque, nous ne sommes pas satisfaits de la façon dont le système fonctionne, alors la première importance est de comprendre la mécanique de ce qui se passe et de la corriger. Le système n'est-il pas correctement formé ? Réponse: recycler le système. Cela peut arriver (et c'est souvent le cas) pour des "raisons naturelles" et en raison de "l'expérience de vie", simplement parce qu'au fil du temps de nombreux événements nous arrivent, la psyché apprend sur ce tableau d'événements et corrige au fil du temps de vieilles erreurs. Par conséquent, nous devenons plus intelligents avec l'âge, de sorte que notre psychisme devient plus efficace avec le temps. Ou vous pouvez recycler le psychisme de manière dirigée, cela nécessite des efforts supplémentaires, cela nécessite des connaissances supplémentaires, mais nous obtenons également le résultat plus rapidement. Vous pouvez attendre que « la vie vous enseigne », mais cela prendra du temps. Peut-être 5 ans, peut-être 10 ans. Ou vous pouvez vous recycler en mode forcé, et nous obtiendrons le même résultat dans quelques mois, dans six mois ou dans un an. Dans tous les cas, nous pouvons prédire avec une certaine probabilité, mais nous ne pouvons pas savoir exactement ce qui nous arrivera dans le futur jusqu'à ce que nous arrivions dans ce futur. Nous pouvons influencer l'avenir, mais nous ne pouvons pas le savoir avec certitude. Nous connaissons le passé, mais nous ne pouvons pas l'influencer. Nous n'avons que le présent. C'est pourquoi j'ai toujours dit et dit: une enfance difficile n'est pas une excuse. Tout le monde a une enfance difficile. Tous ont des jouets en bois, tous ont de hauts rebords de fenêtre. C'est un événement accompli. Nous pouvons l'évaluer positivement ou négativement, mais en fait l'événement est déjà neutre pour nous. Il est utile de comprendre ce qui s'est passé, mais il est inutile de s'inquiéter.