2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans la mythologie slave, le ressentiment est une créature mythique qui personnifie l'expression de l'attitude envers les autres à propos de leurs actions injustes et mauvaises, qui ont entraîné des conséquences indésirables qui pourraient être évitées.
Ceux. nous avons été maltraités et nous nous en défendons par le ressentiment. Pourquoi cela peut-il être évité ? Parce que nous ne pouvons être offensés que par quelqu'un qui nous connaît bien.
Ils s'offusquent de ceux qu'ils aiment, qui ne sont pas indifférents. On pense souvent que les enfants, lorsqu'ils sont offensés, le font exprès. Et nous nous mettons en colère et ennuyés à ce sujet. En fait, le comportement des enfants est naturel et logique. Tous les petits enfants sont offensés, car ils sont sans défense devant les adultes et ils valorisent les relations.
Qu'est-ce qui nous donne du ressentiment?
Le ressentiment, comme toute autre émotion, remplit une fonction importante dans la survie, en particulier l'adaptation des personnes les unes aux autres. C'est une réaction naturelle, dont la tâche est de maintenir la relation, même s'il y a un conflit. Le ressentiment agit comme une sorte d'instrument dans la gestion des relations humaines, et il fonctionne automatiquement.
Si je suis offensé et que je ne suis pas offensé, alors le délinquant se sent découragé, insatisfait; et parfois il pense qu'il n'est pas aimé, pas respecté, qu'il n'est pas important pour le délinquant. Démocrite a déclaré: « La capacité de se protéger d'une injustice menaçante est un signe d'intelligence, tandis que le refus de rembourser une insulte est un signe d'insensibilité ». Dans ce cas, le paiement de l'infraction est le sentiment de culpabilité, ce qui rend le délinquant important pour un autre.
Le ressentiment montre au délinquant nos limites et nos valeurs, et nous montre notre vulnérabilité et notre sensibilité. Nous ne révélons cela qu'aux proches. Et plus le niveau de confiance est élevé, plus nous permettons à un autre de nous connaître. Pour le délinquant, cela peut être un signal qu'il nous est cher, nous le vouons à l'intime, et nous nous ouvrons à lui.
Il faut être naturel. Vous êtes offensé - offensé. Vous ne devriez pas cacher vos sentiments. Si une émotion a une certaine fonction d'adaptation dans la communication, alors elle ne doit pas être totalement supprimée.
Une personne qui a vécu un « ressentiment non vécu » dans une relation ne sait pas défendre ses frontières. Il lui est difficile d'admettre sa culpabilité. C'est difficile pour lui quand quelqu'un à proximité démontre une infraction, et il est beaucoup plus facile pour lui d'admettre l'infraction comme quelque chose de mauvais et de nuisible que d'être en contact avec elle. En conséquence, lorsqu'une telle personne acquiert du pouvoir dans les relations (avec des parents, des conjoints, des subordonnés, des amis), elle devient elle-même le délinquant qui ne regrettera ni ne s'excusera, et à cause duquel une autre personne cessera de défendre ses frontières.
Comment ne pas succomber à un ressentiment qui ne lâche pas et qui vous fait souffrir ? Puisque le ressentiment est dû au fait que nous ne nous attendions pas à quelque chose, nous parlons alors de nos attentes. Alors, que devrions-nous faire:
(1) ne pas créer d'attentes irréalistes;
(2) ne pas associer la satisfaction, la joie ou le bien-être au comportement d'une autre personne;
(3) ne pas comparer le comportement de l'autre personne à mes attentes.
Si je suis capable de réaliser et de remplir les trois premières exigences, alors il s'avère que le ressentiment ne m'habite pas longtemps et, ainsi, j'apprends à accepter l'autre tel qu'il est. Ce qui ajoute un autre plus à l'infraction.
Pour vous comprendre en situation de ressentiment, vous pouvez vous poser des questions:
« Comment doit-il se comporter pour que je ne m'offusque pas de lui ? »
« Dans quelle mesure mes attentes concernant le comportement de l'autre sont-elles réalistes ? »
Et enfin:
Il existe une telle expression: "Certains avalent l'infraction, d'autres - le délinquant". Je vous suggère d'apprendre à vivre avec le ressentiment sans vous avaler ou avaler les autres pour cela.
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