2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment un introject ébranle la vie
Un introject est une croyance extraterrestre nuisible qui est entrée dans votre monde intérieur. Et il n'a pas été traité de manière critique sur le sujet, que cela vous convienne ou non.
Dans le film "Soldier Jane", on entend souvent la phrase de Lawrence "Je n'ai jamais rencontré l'apitoiement sur soi dans la nature. Tout oiseau, s'il tombe de l'arbre, engourdi par le froid, ne ressentira pas de pitié pour lui-même."
Sous le slogan de cette phrase, les gars courageux sont soumis à un effort physique exorbitant. Ce processus utilise la volonté, le dévouement, les ambitions des enfants.
La phrase est poétique, mais sur le fait de ne pas s'apitoyer sur son sort. Et si je suis fan de Lawrence, en qui j'ai une confiance inconditionnelle. Alors je commence énergiquement à modeler l'opinion de l'auteur sur ma propre vie. Du coup, cette croyance devient un introject cruel qui peut me détruire physiquement.
Supposons que je commence à me charger sans réfléchir, sans tenir compte de l'âge, de la santé, de l'écologie et de la qualité de la nourriture. Et tout à coup - une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une dépression nerveuse …
La phrase d'un écrivain talentueux pour moi personnellement peut être destructrice.
Il est important de faire passer tout conseil, avis à travers le prisme de vos propres capacités physiques et mentales, dont vous avez besoin de connaître l'ampleur.
68 piqûres de guérison
Dans le film "Peaceful Warrior", le personnage principal à vitesse cosmique absorbe la nourriture sans regarder et sans discernement. L'ami dit: « Tu manges comme un cochon. Ralentissez, peut-être goûterez-vous à la nourriture."
Goûtons la nourriture: « Prenez une bouchée de pain et mastiquez bien. Ralentissez. Ne regardez pas la télévision, ne planifiez pas l'avenir, ne vous lamentez pas sur le passé. Dirigez votre attention vers la nourriture. Regardez comment vos dents mordent et frottent, quel rôle la langue joue là-dedans. »
Afin de ne pas s'éloigner du processus complexe de mastication, comptez. Mordez 1 morceau, mâchez et comptez mentalement: bouillie avec des légumes jusqu'à 60, poulet - jusqu'à 75, porc - jusqu'à 100. Buvez la soupe obtenue.
Cet exercice aide:
- d'abord, être dans le présent et se concentrer sur le processus de manger;
- d'autre part, l'amélioration du tractus gastro-intestinal;
Les gros morceaux non mâchés ne volent pas dans le "four". Vous broyez soigneusement chaque morceau et le transmettez à l'estomac avec respect.
- troisièmement, pour perdre du poids.
Il faut plus de temps pour manger car il faut plus de temps pour mâcher. Vous vous sentez déjà rassasié en mangeant et mangez moins;
- quatrièmement, réduisez la quantité de nourriture.
Les mâchoires ne sont pas habituées à travailler si intensément, elles se fatiguent donc rapidement et mangent moins.
Utilisez la même méthode pour « digérer » la nourriture mentale. Un regard, une conviction, une pensée sont venus du monde - "broyez" 1 morceau de cette idée 68 fois. Et vous comprendrez si cela vous convient ou non.
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