À Propos Des Attaques De Panique « D'auto-guérison »

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Ensuite, j'ai eu une note complètement différente, mais au cours des 10 derniers jours, plus que jamais, des "attaques de panique" m'ont frappé de partout. Dans les consultations individuelles, dans les questions des collègues et même dans la vie des proches. Questions de diagnostic et de causes, d'aide et d'auto-assistance, de perspectives et de traitement, etc., etc., etc. Je suis toujours prêt à partager des informations, et c'est précisément parce que ces informations sont devenues si concentrées que j'ai noté un certain nombre de problèmes associés à ces histoires. Je ne vais pas tourner autour du pot et proposer des classifications, je dirai tout de suite que les notes se concentreront sur l'insuffisance du diagnostic et de l'auto-traitement de l'AP.

Le tableau général peut être présenté comme suit. Une personne, avec une fréquence cardiaque et une respiration dont quelque chose d'inhabituel et de désagréable s'est produit (par exemple, une crise végétative), se rend immédiatement sur Internet et trouve une définition de l'AP même, avec une liste de symptômes qui, bien sûr, possède. Puis, 90 % du temps, il apprend:

- que le problème n'est pas d'ordre médical, mais psychologique (et comprend même que sa raison est personnelle, sinon dans un psychotraumatisme spécifique, alors quelque part proche de son perfectionnisme);

- que le traitement médicamenteux n'aide pas, mais au mieux ne soulage que temporairement les symptômes;

- que personne n'est jamais mort d'attaques de panique, et il n'y a rien de mieux que de renforcer cette attaque jusqu'à ce qu'il devienne clair qu'elle n'est pas dangereuse. L'essentiel n'est pas l'évitement, les pilules d'urgence, l'aide de la famille, etc.

- que si ce n'est pas bon du tout, alors il faut penser à pêcher ou compter les corbeaux, les perches, respirer selon l'algorithme, etc.

Et en fait, si une personne a la chance de ne pas accéder aux forums, dans les fils de discussion de ceux qui souffrent d'attaques à vie, alors jusqu'à la prochaine attaque, elle oublie calmement tout et rejette de toutes les manières possibles les pensées sur la maladie., qui n'est pas du tout une maladie, pas dangereux du tout, et encore plus " auto-conçu" etc. Tout cela s'éternise jusqu'à ce qu'il appelle le psychothérapeute et lui dise: « Au secours, je ne peux pas sortir de chez moi ! », « Je crois que je deviens fou ! etc.

Et toute l'astuce réside dans le fait que divers types de troubles et d'attaques de panique sont arrivés à presque chacun d'entre nous, au moins une fois dans notre vie. Mais nous ne sommes pas tous "accros", car seuls ceux qui ont leur propre faiblesse dans cet endroit sont accros. Mais à propos des faiblesses, allons-y dans l'ordre. Et commençons par la physiologie.

Classique à l'origine une attaque d'attaque de panique peut s'avérer être non seulement une attaque mentale, mais le symptôme d'une véritable maladie physique ou frustration / échec:

- système respiratoire: crise d'asthme, embolie pulmonaire ou exacerbation d'autres maladies pulmonaires;

- du système cardio-vasculaire: angine de poitrine, troubles du rythme, hypertension et bien d'autres;

- Système endocrinien: à partir de changements hormonaux biologiques pendant la grossesse, l'allaitement, la ménopause, les irrégularités menstruelles, dues à l'accouchement et à l'avortement, le début de l'activité sexuelle, etc. Et se terminant par l'hypoglycémie, le syndrome de Cushing, la thyrotoxicose, etc.;

- système nerveux central: épilepsie, maladie de Minière, syndrome hypothalamique, syndrome d'apnée du sommeil et même schizophrénie paresseuse.

En outre, l'AP peut survenir en raison d'un effort physique excessif, d'une intoxication alcoolique ou d'un abus de divers stimulants, avec l'abolition d'un certain nombre de médicaments et simplement comme effet secondaire de l'un d'entre eux, avec des sauts météorologiques chez les patients météosensibles, etc.

Par conséquent, la première chose que je recommande de faire après une attaque de panique "accrochée" est de consulter un thérapeute, un neurologue, un cardiologue et un endocrinologue. En conséquence, pour subir un examen, et seulement lorsqu'ils disent que tout est propre dans leur profil, nous pouvons parler de l'aspect mental indépendant de la question. Bien sûr, cela ne signifie pas que la maladie exclut la présence d'une attaque, et vice versa. Cela signifie que la cause d'une attaque de panique peut être assez physiologiquement provoquée, sans aucune astuce psychologique, et un traitement rapide peut non seulement nous sauver de maladies plus graves, mais également éliminer la cause physiologique qui déclenche les crises végétatives, et avec eux, et des attaques de panique.

Il y a un autre aspect physiologique à ce processus. Vous avez peut-être rencontré des informations selon lesquelles de nombreux patients somatiques (de 55% à 67%) atteints de diabète sucré, de maladies du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal et autres, ont des antécédents de « attaques de panique » (c'est-à-dire de trouble panique). La maladie elle-même est-elle alors une sorte de réponse tardive à la suppression des attaques de panique, ou est-ce d'abord un trouble somatique méconnu qui a provoqué cette panique ? En tant que spécialiste de psychosomatique, je ne peux pas dire avec certitude ce qui est primordial en la matière. Si nous prenons, par exemple, la même dépression associée à l'AP, alors un certain nombre de chercheurs disent qu'au début il y a eu une dépression, puis l'AP est apparue, d'autres, au contraire, insistent sur le fait que l'AP provoque la dépression. Et, surtout, chacun fournit ses propres preuves).

Mais quoi qu'il en soit, je peux donner un autre exemple. Nous disons souvent que les femmes avec des traits de personnalité démonstratifs sont plus sensibles à l'AP, et les hommes souffrant d'hypocondrie. Dans la pratique psychothérapeutique, je rencontre justement le fait que les hommes ne sont pas tellement préoccupés par « trouver des maladies qui n'existent pas en eux », mais perçoivent simplement le travail avec un psychothérapeute comme une manifestation de faiblesse et d'anomalie … Par conséquent, ils durent jusqu'à la fin, alors que peu importe à quel point ils ignorent le problème, le déséquilibre hormonal en lui-même ne se dissout pas, mais, au contraire, somatise.

Ceux. les problèmes psychologiques non traités provoquent une production excessive ou insuffisante de certaines hormones, qui à leur tour s'accumulent dans divers organes, les invalidant. Il s'avère qu'il n'y a pas de "maladie", mais l'organe ne fonctionne pas correctement (fourmillements, gorgées, courbatures, s'engourdit, etc.) Donc les médecins ne trouvent rien, mais les patients continuent de se plaindre que les médecins appelleront hypocondrie, et psychosomatique spécialiste est un trouble somatoforme psychosomatique habituel).

Ainsi, les hommes forts et sûrs d'eux endurent et apprennent à ignorer les manifestations de faiblesse sous la forme d'AP, ce qui se termine par un réel problème déjà sur le plan physique. À son tour, il est psychologiquement plus facile pour de nombreux hommes de consulter un psychothérapeute pour un rendez-vous avec un problème de « maladie incurable » ou de « diagnostic difficile » que de se plaindre de confusion, de peurs, d'anxiété, de panique, etc. Surtout si le thérapeute est une femme. C'est ainsi que les mêmes chefs-noyaux s'avèrent, avec des antécédents d'AP et une dispute, une maladie cardiaque se serait produite s'il était venu à temps chez un psychothérapeute, ou une maladie cardiaque a provoqué PA and Co.

Ce n'est pas si insignifiant qu'il n'y paraît à première vue, car au moins, si la maladie avait été reconnue à temps, elle n'aurait peut-être pas atteint l'AP avec d'autres troubles mentaux. Et surtout, sur la question de l'auto-assistance en AP, imaginez qu'une personne ayant subi une crise hypertensive le prenne pour AP, et après avoir lu des articles sur Internet, face à la prochaine crise, refuse l'aide et renforce assidûment son AP., comment cela peut-il finir ?

Ainsi, la principale chose qu'il est important de comprendre est que non seulement un problème psychologique peut être caché derrière les symptômes de l'AP. Ignorer l'AP en tant que "truc de l'imagination" peut conduire à la reconnaissance intempestive de maladies plus graves, d'une part, et au développement de troubles et de maladies somatoformes bien réels, d'autre part..

Mais disons que nous avons subi un examen et qu'il s'est avéré que tout est en ordre avec notre corps, et l'AP est le symptôme psychologique même dont tout le monde parle. Les médicaments sont-ils vraiment si inutiles dans la thérapie PA ? Ces recommandations d'auto-assistance dont regorge Internet seront-elles vraiment utiles ou, au contraire, aggraveront-elles la situation ? Peut-on vraiment se débarrasser une fois pour toutes de l'AP en travaillant avec un psychologue-psychothérapeute ? Dans le prochain article, je considérerai cela sur des cas réels de la pratique.

Suite Attaques de panique, partie psychologique.