2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Vous pouvez difficilement trouver une relation dans laquelle il n'y a pas de querelles, de discussions, de disputes ou de conversations difficiles. Ils disent que la vérité naît dans un différend. La vérité sur vous-même. Nous pouvons en apprendre encore plus sur nous-mêmes et sur la façon dont les autres sont avec nous.
Je parlerai de la relation entre une femme et un homme. Cependant, il existe aussi en communion avec des amis, des parents, des frères et des sœurs.
Toujours un côté est plus silencieux, l'autre parle beaucoup. Quelqu'un concède, quelqu'un pousse son chemin. Cependant, cela ne signifie pas que l'un est plus faible et l'autre plus fort, ou que quelqu'un est moins important. Difficile pour les deux côtés. Les deux se sentent mal à l'aise. Les deux sont offensés et blessés. C'est juste que celui qui parle moins ou se tait, acceptant tout, a des raisons pour un tel comportement et une telle réaction.
Étudiez-vous, vos désirs et votre comportement:
Qu'est-ce qui est important que vous vouliez transmettre à l'autre personne ?
Pourquoi est-ce si important pour vous ?
Quels sont les sentiments à l'intérieur et vous ?
Pourquoi en avez-vous besoin ?
Quel élément important et précieux voulez-vous défendre maintenant ?
Quand était-ce dans ta vie ?
Ainsi, en vous posant des questions, vous obtiendrez une image de vous-même. Très probablement, vous ne le ferez pas pendant une dispute, mais plus tard, en analysant la situation (si vous le faites). Écoutez la première réponse qui vous vient. Ne réfléchissez pas, écoutez simplement. Les réponses peuvent vous scandaliser, elles peuvent être étranges, mais elles sont l'indice.
Nos valeurs sont blessées dans les querelles. Mais ils ne font pas que se blesser. Une fois, quelqu'un les a touchés pour que cela devienne un traumatisme pour nous. Et dès que la situation devient semblable à celle d'un passé lointain, un défenseur s'inclut en nous qui défend la valeur.
Par exemple, deux personnes préparent un rapport au travail. L'un montre le rapport encore brut à son collègue et écoute ses commentaires. Avec ces commentaires, il revient vers le partenaire du rapport et il commence à défendre le rapport, refusant les commentaires suffisamment constructifs. En fait, il protège son travail et le fait parce que dans sa vie, il y a eu une situation où son travail ou son opinion a été négligé, condamné, critiqué, et il lui était difficile d'y faire face. Alors il ne pouvait pas se défendre, mais maintenant, face à cette situation, sa blessure s'actualise et il attaque.
Alors, apprenez à vous connaître. Au lieu d'attaquer quelqu'un que vous aimez, regardez à chaque fois ce que vous voulez vraiment, ce que vous défendez. Après tout, vous voudrez peut-être de la reconnaissance, des encouragements, des mots de soutien, de l'attention, peut-être augmenter votre estime de soi grâce à l'inspiration de l'extérieur, ou peut-être que vous voulez que l'autre personne respecte votre valeur. Cela pourrait être n'importe quoi. Et vous seul pouvez comprendre cela.
Chacun a ses propres désirs et traumatismes passés. Mais chacun de nous peut aider les autres à communiquer avec nous. Il y aura toujours des querelles, car il y a beaucoup de valeurs et si nous travaillons sur quelque chose, ce n'est pas un fait que l'autre le fait. Par conséquent, vous pouvez rencontrer une réaction en chaîne:
vos paroles ou vos actions génèrent les émotions de l'autre, et ces émotions provoquent une réaction en vous.
La conscience de nos propres réactions ne nous libère pas toujours instantanément d'un comportement habituel. Cependant, nous pouvons comprendre que nous nous défendons souvent non pas devant le présent, mais devant ce passé lointain.
Connaissez-vous à travers les querelles et prenez soin de vos proches.
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Toute querelle qui se termine par une réconciliation réussie vous aidera à vous rapprocher de votre partenaire. Immédiatement lors d'une querelle, l'inclusion émotionnelle est absolument nécessaire - jurez, exprimez votre mécontentement, ne vous taisez pas et parlez de vos sentiments (colère, ressentiment, irritation, désir de changer quelque chose).
