2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Vous riez à nouveau, courez, ne vous laissez pas de temps pour vous-même, mais tout est pour des choses "importantes" - aller chercher l'enfant à l'école, lui donner à manger, l'emmener au club, acheter à manger pendant qu'il est occupé, préparer le dîner le soir, rencontrer son mari et être drôle, parler beaucoup en toute occasion… Cela vous semble-t-il familier ?
Tout ça pour ne pas se rencontrer soi-même. Soudain, il y a un moment pour cette rencontre, une vague commence à couvrir la tristesse et le désir … Courez, plus vite, dans les affaires et dans les conversations, aidez tout le monde et pensez qu'ils ne peuvent pas faire face sans vous. Loin de cette vague, ne serait-ce qu'elle ne couvre pas !
Que se passera-t-il si vous vous permettez cette rencontre avec vous-même ? Au début, cela peut être effrayant ou triste (selon les sentiments que nous avons refoulés en nous-mêmes), il peut même y avoir beaucoup de colère, mais si vous n'avez pas peur de ces sentiments, mais restez en contact avec eux, exprimez-vous, expérimentez, alors quelque temps plus tard, il peut devenir joyeux et anxieux de se rencontrer spécial, unique et inimitable. Quelque part là-bas des profondeurs, peut apparaître un enfant qui attend cette rencontre et cette reconnaissance depuis très longtemps.
C'était cet enfant qui pleurait ou qui était en colère, qui avait peur ou qui détestait - a éprouvé tous ces sentiments qui avaient été réprimés pendant si longtemps et qui sont maintenant ressortis. La tristesse peut être associée au fait que l'enfant a rencontré une inattention à ses besoins et à ses désirs, parfois il les a refusés afin d'être "bien" pour les parents ou les autres proches. La colère peut naître du désir de protéger quelque chose qui lui est propre - son espace personnel, son opinion, ses sentiments, ou si l'enfant a dû abandonner et abandonner les siens.
Mais tous ces sentiments sont finis. Ils ne dureront pas éternellement s'ils sont exprimés et vécus. Mais ils rattraperont leur retard s'ils essaient de les fuir.
Qu'est-ce que l'enfant a à voir avec ça ? - tu demandes. Si un enfant a été reconnu dans son enfance, il a vu en lui son unicité et sa particularité, puis il a grandi et appris, aimait être en contact avec lui-même. Il sait s'écouter et, partant de cet état, sortir dans le monde, interagir avec lui. Il a obtenu cette compétence en communiquant avec ses parents, c'est ainsi qu'ils ont établi un contact avec lui. Puis il a commencé à se traiter de cette façon.
Souvent, nous ne voulons pas entrer en contact avec nous-mêmes, car cela peut être douloureux. Si je commence à m'écouter davantage, alors je peux faire face au fait que ma vie est davantage construite selon des modèles généralement acceptés. Et puis vous devrez changer quelque chose, construire la vie en accord avec vous-même. Tout le monde n'est peut-être pas prêt pour cela. Parfois, vous n'avez pas besoin de tout changer d'un coup, vous pouvez faire un petit pas - écoutez-vous dans la prochaine action. Comment faire ce que je fais maintenant ?
Le moyen sûr d'entrer en contact avec vous-même est la créativité. Vous pouvez essayer de faire quelque chose et faire attention à vos sentiments. Comment j'aime cette couleur ? Comment ça marche maintenant ? Suis-je content de voir ça ? Que voudriez-vous ajouter d'autre ?
La créativité peut être apportée dans n'importe quelle activité - cuisine, sur le chemin du retour, au travail. Pensez à ce que vous aimeriez être plus créatif ? Cela signifie permettre à votre enfant intérieur de se manifester.
Dans le programme de groupe "Le corps en tant que ressource", que j'enseigne avec un collègue, nous explorons également ce sujet, essayons de ressentir le contact avec nous-mêmes dans les exercices, de le ressentir dans un environnement sûr. Rejoignez-nous! Plus de détails ici "Le corps comme ressource"
Votre Natalia Fried
Illustration présentée par Victoria Kirdiy
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