Dépression Ou « Filles De Merde » ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Chaque psychologue a ses propres squelettes dans le placard et ses propres déclencheurs - sans parler des cafards traités, qui, bien qu'ils donnent des chances au "cafard commun", ne vont toujours nulle part. Pour moi, l'un des déclencheurs est de parler de dépression. Voici tous ces « être un homme », « se ressaisir », « vous avez juste besoin de vous laisser distraire », « ne poussez pas, ça arrive à tout le monde ».

Un très bon ami m'a appelé il y a quelques années.

- Salut, - dit-il gaiement au téléphone, - est-ce que tu emmènes des hommes avec des suceurs de chatte en thérapie ?

« Qui vous a-t-on diagnostiqué ? » soufflai-je de surprise.

- Oui, ma femme dit que je suis un idiot de labeur, mais quelque chose de vraiment merdique pour moi. Est-ce que je passerai demain matin ? Je ne peux pas le supporter jusqu'au soir. Ici, c'est juste douloureux.

- C'est peut-être mieux aujourd'hui ? suggérai-je prudemment.

- Non, toutes les règles. Je suis un whisky et un bainki.

La conversation semblait tout à fait normale, mon ami semblait adéquat, mais je n'ai pas bien dormi. Le lendemain, il n'est pas venu. Le matin, il prenait son petit déjeuner, promenait le chien, embrassait sa femme et sortait par la fenêtre de son bel appartement au 21ème étage. « Pizdostradashki », dites-vous ?

Quand quelqu'un dans un groupe ou sur un forum écrit qu'il a guéri la dépression avec "le sexe, le massage, la musique relaxante et le yoga", cela m'affecte comme un chiffon rouge sur un taureau. Bien sûr, tout cela est merveilleux et utile. Mais je suis vraiment en colère parce que les personnes souffrant de véritable dépression perdent un temps précieux lorsqu'elles tombent sur ces pseudo « success stories ». Pour tenter de soulager la douleur, ils font tout sauf l'évidence - consultez un spécialiste.

La dépression est un diagnostic. Il est posé par un spécialiste. Le traitement varie selon le type, mais dans la plupart des cas, les médicaments sont indispensables.

Le "blues russe", décrit par le classique, arrive à tout le monde de temps en temps. Malheureusement, cette tristesse macabre, multipliée par la réflexion, est aussi loin de la « dépression » qu'un rêve l'est de la mort. Souvent, par le mot « dépression », nous entendons un seul des symptômes: mauvaise humeur, somnolence, apathie ou irritabilité, réticence ou incapacité à faire quelque chose, problèmes dans votre vie personnelle, altération de la libido ou dysfonctionnement sexuel. En fait, tout ce « bouquet » est caractéristique de la dépression, et les experts distinguent jusqu'à 10 types d'état dépressif. Tous sont traités de différentes manières - en fonction de la gravité et de la durée. Quelque chose peut être résolu avec l'aide de la psychothérapie, mais quelque part, vous ne pouvez pas vous passer de pilules.

Le plus souvent, les psychologues sont confrontés à un seul (unipolaire) épisode dépressif (de 2 semaines à un an) ou trouble dépressif bref (plusieurs épisodes courts pouvant durer jusqu'à 2 semaines).

Dépression clinique classique - ce sont déjà des phases dépressives récurrentes (alias PDD - trouble dépressif récurrent) qui peut durer des années. Malgré le fait que de temps en temps une personne « émerge » et que son état se normalise, la dépression la recouvre encore et encore, ce qui rend difficile la vie, le travail et la construction de partenariats.

Dysthymie - c'est déjà une dépression chronique, plutôt un mode de vie. Une sorte de "sous-vie" avec des couleurs sourdes, une brume grise sur toutes les émotions et un manque de contours clairs.

Il y a aussi deux types de dépression bipolaire (ancienne psychose maniaco-dépressive). Dans ce trouble, le comportement humain normal alterne avec des périodes ("phase") d'excitabilité accrue (euphorie maniaque "au sommet du monde"), puis avec de brusques "chutes" dans un état dépressif (dépression à la "donner du savon et une corde ") …

À SDD - Trouble Anxieux Dépression Mixte - l'état dépressif est complété par une anxiété accrue. Et s'il s'agissait de épisode psychotique dépressif, puis la personne a été visitée par la soi-disant "dépression délirante". En général, la psychose est un état mental qui s'accompagne d'hallucinations et de délires auditifs et visuels. Elle est toujours soignée à l'hôpital.

La tendance à « saisir » une mauvaise humeur et des sautes d'humeur fréquentes (oscillations émotionnelles de la somnolence aux attaques de panique) sont caractéristiques de dépression atypique … Et ce qu'on appelle communément "l'exacerbation printemps-automne" peut être trouble dépressif saisonnier.

Dans tous les cas, peu importe ce qui vous inquiète, votre santé physique et mentale doit être prise au sérieux. Si la vie n'est pas douce, ne vous précipitez pas pour supprimer les problèmes d'alcool ou pour vous lancer dans des pratiques méditatives. Vérifiez les niveaux hormonaux, éliminez les problèmes de thyroïde, consultez un gynécologue (ou un urologue), parlez à un neurologue. S'il n'y a pas de raisons physiologiques de s'inquiéter, écoutez-vous. Qu'est-ce que c'est: la fatigue ou le refus de vivre ? Une peur objective de l'inconnu inhérente à chacun ou une angoisse accablante qui interfère avec la vie ? Si votre état aggrave considérablement la qualité de votre vie, c'est un signal alarmant.

Ne vous auto-diagnostiquez pas. Ne soyez pas paresseux pour contacter un spécialiste. Un psychologue ou un psychothérapeute vous aidera à comprendre les raisons de ce qui se passe. À tout le moins, vous vous assurerez qu'il n'y a rien de mal avec vous. Au maximum, vous resterez en vie. D'accord, c'est beaucoup.