2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Continuons notre conversation sur la thérapie familiale, que je mène sur Skype avec des clients russophones du monde entier.
Cet exercice peut être utilisé pour la thérapie de couple, le conseil individuel et le travail indépendant.
Une fois, je l'ai utilisé dans des formations pour les employés et les dirigeants d'une grande entreprise, où j'ai dirigé le département de la formation et du développement du personnel pendant de nombreuses années.
J'ai mis les gens par paires et j'ai demandé à l'un d'eux de présenter l'autre. Si les gens ne savaient pas grand-chose, par exemple les nouveaux employés, je leur ai donné 5 minutes pour s'entretenir brièvement les uns avec les autres sur les choses les plus importantes pour lui.
Le but de cet exercice: regarde-toi de l'extérieur.
Une tâche: voir la différence entre votre propre perception et la perception d'un autre.
Habituellement, Je commence par cet exercice ma première rencontre avec un couple.
Ça se passe comme ça:
J'énonce les règles du travail:
- Lorsque vous parlez à la troisième personne d'un partenaire, appelez-le par son nom, pas par lui.
- Pour évaluer non pas une personne, mais ses actions, non pas "Vanya n'est pas soignée", mais "Hier, Ivan est entré dans la crèche avec ses bottes, car il y a oublié son ordinateur portable …"
- Évitez les jugements abstraits, tels que: « Nous avons toujours tout sous contrôle ! », Et donnez des exemples précis: « Masha a vérifié mon téléphone tout le temps… »
Je demande à chacun des participants de parler non pas d'eux-mêmes, mais de leur partenaire, en posant alternativement les questions suivantes:
- Quel est le nom du partenaire. Comment l'appelez-vous habituellement ?
- Depuis combien d'années êtes-vous ensemble et depuis combien de temps êtes-vous marié (si le mariage est enregistré) ?
- Où et dans quelles circonstances vous êtes-vous rencontrés ?
- Quelles émotions avez-vous ressenties lors de votre rencontre ?
- Qu'est-ce qui a changé dans votre relation maintenant?
- Y a-t-il des enfants et quel âge ont-ils ? Tous les enfants sont-ils issus de cette union ? Comment un partenaire traite-t-il les enfants? Quel genre de père/mère est-il (s) ?
- Quels autres parents et proches interagissent constamment avec votre famille ?
- Que voudriez-vous améliorer dans votre relation ?
- Si vous évaluez votre relation sur une échelle de 0 à 10, comment évalueriez-vous votre relation maintenant ?
- À votre avis, à quoi ressemblera votre relation quand elle aura 10 points ?
- Qu'êtes-vous prêt à faire pour cela ?
- Qu'attendez-vous pour un partenaire?
- Quelle sera la première étape vers cet objectif ?
- Combien de temps pensez-vous qu'il vous faudra pour arriver à cette relation que vous avez notée 10 points ?
- Pour quoi pouvez-vous remercier votre partenaire maintenant ?
Conseillé:
Comment Voir VOTRE Partenaire Et Comment Faire Le Bon Choix Pour Une Relation
Beaucoup tombent amoureux, vivent et créent des familles pas avec "leurs" partenaires. Souvent, de telles erreurs entraînent une séparation et sont expliquées comme suit : « Ils n'étaient pas d'accord avec les personnages » ou « La vision du monde est différente ».
Votre Propre Vie Ou Une Course De Relais De Votre Enfance ? Le Droit à Votre Vie Ou Comment échapper à La Captivité Des Scripts D'autrui
Est-ce que nous-mêmes, en tant qu'adultes et personnes qui réussissent, prenons des décisions par nous-mêmes ? Pourquoi nous surprenons-nous parfois à penser : « Je parle maintenant comme ma mère » ? Ou à un moment donné, on comprend que le fils répète le sort de son grand-père, et donc, pour une raison quelconque, il est établi dans la famille … Scénarios de vie et prescriptions parentales - quel impact ont-ils sur notre destin ?
10 Questions Pour Mieux Vous Comprendre Et Mieux Comprendre Votre Problème. Pour Aider Le Client Et Le Psychologue
Nous avons tous des états de confusion. Quelqu'un s'embrouille dans ses pensées, quelqu'un dans ses émotions, quelqu'un se sent généralement comme un hérisson dans le brouillard (au fait, mon dessin animé thérapeutique préféré) :) Lorsque je travaille avec des clients, je ne m'en tiens jamais à une stratégie linéaire.
7 Signes Que Votre Partenaire Est Narcissique Comment Savoir Si Un Partenaire Est Narcissique Au Début D'une Relation ?
Comment déterminer au tout début d'une relation que votre partenaire est un narcissique, comprendre ce qui vous attend, et avec qui vous entrez en relation afin de prendre des décisions consciemment à l'avenir et ne pas ressentir une douleur atroce ?
Comment Comprendre Ce Que Votre Partenaire De Communication Attend Et Comment Parler Pour être Entendu
Avez-vous remarqué que les gens communiquent souvent non pas entre eux, mais entre eux ? On attend que le second finisse pour dire : "Mais j'ai…", "Et je…". Et cela s'est avéré être une course de relais verbale - nous avons échangé des mots et avons en quelque sorte parlé.
