2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Un jour, le maître demanda à ses disciples:
- Il y avait trois oiseaux assis sur l'arbre, l'un d'eux a décidé de s'envoler. Combien d'oiseaux reste-t-il assis sur la branche ?
Beaucoup ont répondu:
- Deux!
- Rien de tel, - objecta le maître, - trois ! Décider de s'envoler n'est pas encore s'envoler. C'est juste une décision, et il devrait y avoir des actions après que la décision soit prise.
Donc - décision et action. Imaginons une situation hypothétique - le client reçoit le soutien du thérapeute à la réception et prend sa propre décision unique sur la façon d'agir à l'avenir. Le temps passe, la charge positive fond tous les jours, et le temps "H", désigné pour le passage à une nouvelle action, ne vient toujours pas et ne vient pas… Au final, étant revenu le long d'une sinusoïde au point de départ, le client arrive à la consultation suivante frustré et peut même faire une réclamation - ils disent que j'ai déjà tout compris, pourquoi rien n'a changé ? Ou même - pour obtenir un nouveau "pendel magique" et fermer dans ce cercle comme le célèbre Ouroboros. Mais il n'y a pas d'amélioration.
La décision donne de l'espoir et l'action crée la peur. La solution est à l'intérieur, vous pouvez en parler ou ne pas en parler. C'est quelque chose sur lequel une personne a une influence et ce qu'elle peut contrôler. La décision peut donner un sentiment de pouvoir sur la situation. Mais l'action est une toute autre histoire. L'action est généralement dirigée vers l'extérieur d'une manière ou d'une autre, même si elle fait référence à un changement dans certaines nuances de son propre comportement. Cela peut (et sera très probablement) remarqué par d'autres, peut-être même provoquer une réponse. Une personne ne peut pas influencer la réaction des autres, elle ne contrôle pas cette situation. En supposant certaines conséquences selon la théorie des probabilités, il doit encore agir à ses risques et périls. Et agir à vos risques et périls est… effrayant ! Et risqué !
Il s'avère donc que prendre une décision et s'en féliciter est terminé, mais d'autres actions dans ce sens ne sont que dans le projet.
Il peut également y avoir une telle situation - une personne peut « devenir accro » à un soulagement temporaire de décisions telles que la drogue. De telles personnes peuvent suivre de nombreux cours de "croissance personnelle" à "leadership" uniquement pour ce sentiment - "J'ai décidé qu'à partir de demain, tout sera différent!" En fait, tout sera pareil, mais d'un autre côté, la personne passera toute la soirée dans une heureuse euphorie de la réalisation de "changements" positifs dans sa vie. Et quand l'euphorie s'estompera, ils iront chercher de nouveaux cours, un nouveau thérapeute et un nouveau médicament. L'illusion de l'action crée un substitut pour améliorer la qualité de vie. L'effet Ouroboros s'approfondit à chaque série d'événements.
Pour aider un tel client, le psychothérapeute doit détecter cette dépendance à temps et apporter aide et soutien en tenant compte de ce problème. Cela inclut de travailler avec les peurs, la confiance en soi, et même, comme dans les étapes classiques du traitement de la dépendance, la reconnaissance de l'existence d'un tel problème.
Vous pouvez imaginer un schéma: décision -> action -> évaluation du résultat.
Dans ce cas, le lien central tombe, mais la personne attend sincèrement le début de la troisième étape. Et il doit comprendre qu'il ne vient pas, non pas parce qu'il a pris la mauvaise décision, mais parce qu'une seule décision ne suffit pas. Vous devez encore lâcher votre queue et commencer à avancer.
Et enfin:
Un homme rêvait de gagner à la loterie. Chaque jour, il venait au temple, s'agenouillait et demandait à Dieu:
- Seigneur, aide-moi à gagner à la loterie !
Un mois passa, le deuxième… Un jour, un homme, comme d'habitude, vint au temple, s'agenouilla et se mit à prier:
- Seigneur, laisse-moi gagner à la loterie ! Après tout, d'autres gagnent. Qu'est-ce que ça te coûte ?!
Soudain, la voix du Tout-Puissant se fit entendre au-dessus de sa tête:
- Oui, tu achètes enfin un billet de loterie !
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