2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le passé peut être un dépôt de sentiments non vécus et de situations inachevées. Ou sauvegardez vos précieuses ressources dans vos profondeurs. L'angle sous lequel visualiser et utiliser le passé dépend de vous.
Si vous ne laissez pas votre passé mourir, il ne vous laissera pas vivre
Dans le film "Le dernier samouraï", les ombres des Indiens tués tourmentaient la conscience du capitaine la nuit. Et seul l'alcool a aidé à oublier l'amère vérité. Une fois capturé par le samouraï japonais, il se retrouve sans drogue enivrante. Des souvenirs violents le rattrapent et libèrent toute la puissance d'une torture déchirante sur lui. Le petit village frissonna au cri inhumain de Nathan. Les montagnes enneigées qui les entouraient ont reçu un cri de douleur, de haine, de honte, de rage et d'impuissance.
Ayant courageusement vécu ces sentiments, Nathan Olgren renaît: avec courage et honneur, il traverse la vie.
Veuillez donner un exemple tiré de l'histoire ou de la littérature lorsque le personnage principal a vécu un ancien traumatisme et a commencé à vivre pleinement sa vie dans le présent.
Imaginez une boîte. Le contenant en carton est rempli à ras bord de déchets inutiles, qu'il est dommage de jeter. Mais si la boîte est nécessaire, alors le contenu doit être trié. Ensuite, il y aura de la place pour un nouveau.
Cependant, vous ne pouvez pas simplement rejeter l'infraction - vous devez la vivre, comme tout autre sentiment. Et puis, miraculeusement, une place se libérera pour de nouvelles sensations, rencontres et événements.
Les gestalt-thérapeutes ont une expression professionnelle: "Fermer la gestalt". Cela signifie - terminer la situation inachevée, vivre les sentiments non vécus: pleurer, brûler.
"Gestalt" en traduction de l'allemand signifie "image holistique". Il est important que tous les sentiments, positifs et négatifs, associés à la situation soient vécus. Ensuite, la situation est vécue de manière holistique et vos sentiments et votre énergie n'y restent pas. L'énergie est entièrement concentrée dans le présent. Elle ne recule pas pour réprimer et tenir quelque chose. L'énergie n'est pas dépensée pour garder quelque chose hors de la conscience, afin de ne pas vous blesser.
Feu ou cendres
Nous croyons souvent sincèrement que dans le passé il n'y a que de la souffrance et rien de bon.
Cependant, tout le monde a eu au moins un, mais une période heureuse dans la vie. Quelque chose a alors apporté la joie et le plaisir.
Analysez quoi ou qui vous entourait alors ? Qu'avez-vous fait et comment ? Qu'est-ce qui était satisfaisant exactement ?
Examinez de près cette durée de vie et découvrez votre "trésor" personnel - les composants de votre propre succès. Un plan clair et détaillé qui vous enflamme et vous motive.
Par exemple, trouvez-vous réussi quand dans votre vie en même temps:
1. Sport.
2. Discuter avec des amis.
3. Passe-temps favori.
4. Soutien des proches.
Trouvez votre propre "trésor" dans le passé et appliquez-vous dans le présent.
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