Pourquoi Payer Un Psychologue Si Vous Avez Des Copines ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Récemment, je suis tombé sur un extrait de la série télévisée "Sex and the City" où Carrie a torturé ses amis avec des histoires sur ce qu'était une chèvre l'homme de ses rêves, comment il ne voyait pas un homme aussi beau, intelligent et drôle, extraordinaire, talentueux, sexy - Carrie et qu'il avait un doigt elle n'en vaut pas la peine et va bientôt se mordre les coudes quand il réalisera qui il a perdu ! Mais il sera trop tard !

Comment a-t-il pu M'échanger contre une mannequin maigre Natasha et l'épouser ! Comme il faut être aveugle et ingrat ! Un jour, il mourra vieux et seul et j'ai pitié de lui ! Il a raté sa chance.

Au début, les amis de Carrie ont écouté ses souffrances pendant longtemps et avec constance, mais au bout d'un moment, ils étaient tellement fatigués de ce flot incessant de mots et d'émotions qu'ils ont décidé de lui dire la vérité: « Vous êtes obsédé par l'homme de votre rêves, on en a marre, il n'y a plus de force. …

Carrie répond avec ressentiment: « N'est-il pas possible de pleurnicher devant vos copines au moment de la rupture ?

Les copines sont d'accord: "Tu peux, bien sûr, mais ne vaudrait-il pas mieux se plaindre devant un psychologue ?"

Carrie est offensée: "Pourquoi payer quelqu'un si tu peux vider ton âme gratuitement, et en même temps avoir quelque chose à boire ? Je n'ai pas besoin de l'aide d'un professionnel, je t'ai."

Ce à quoi Samantha répond: "Oui, même pendant 10 minutes - puis nous avons coupé l'oxygène et le tir de contrôle." Carrie s'offusque à nouveau: "Je n'ai pas besoin de thérapie, j'ai besoin de nouveaux amis."

Ce à quoi les copines répondent: "Nous sommes aussi paniqués que toi. C'est comme si un aveugle dirigeait l'autre. Parfois, il est utile de parler à quelqu'un qui a l'esprit ouvert."

Ce fragment du film m'a rappelé mon passé, lorsque j'ai également agacé mes amis avec mes expériences émotionnelles au sujet d'une autre relation infructueuse.

Au début, ils m'ont écouté avec plaisir et m'ont soutenu, donné des conseils, proposé de marquer, tout jeté hors de ma tête, ils ont dit que cette personne ne vous convenait tout simplement pas et ne l'a pas vue. En général, ils m'ont soutenu de toutes les manières possibles, m'ont donné des conseils !

Mais leur patience a pris fin. Il y avait encore des sentiments en moi, je pansais toujours mes plaies après une autre déception, et ils n'avaient tout simplement pas la force d'écouter. Je me suis rendu compte que je les ennuyais déjà avec mon apparence de victime constamment souffrante. Après tout, tout s'est répété au fil des ans.

Les hommes, en tant qu'objets d'amour, ont changé, mais l'essence de la souffrance est restée la même. Une seule et même histoire s'est répétée dans ma vie, comme une mélodie sur un disque usé. Et je ne comprenais pas du tout ce qui se passait dans ma vie et que je tombais dans le même scénario.

Oui, j'ai aussi offensé mes amis qu'ils étaient fatigués de mes pleurnicheries, et j'ai continué à souffrir seul dans un splendide isolement, pensant que personne ne me comprenait. À cette époque, mon image du monde n'existait tout simplement pas pour que je puisse m'adresser à un psychologue pour obtenir de l'aide.

Au contraire, j'ai entendu parler de telles personnes, mais elles m'ont semblé une sorte de distante, incompréhensible, étrange, que des personnes mentalement malsaines qui ne peuvent pas gérer leurs problèmes par elles-mêmes se tournent vers elles. Et si je vais voir un psychologue, alors, ce faisant, j'admets en quelque sorte ma faiblesse.

Admettre que j'ai échoué et demander de l'aide à quelqu'un, c'est comme admettre mon problème, ma défaite. Alors j'ai pensé. Eh bien, je suis fort et en bonne santé, je peux le gérer moi-même ! Je vais bien, je ne suis pas malade !

Et en général, comment puis-je aller vers un complètement inconnu, parce que je ne le connais pas, puis-je lui faire confiance, comment puis-je m'ouvrir. Je préfère lire les livres moi-même, regarder la vidéo et comprendre. Je ne suis pas une sorte d'idiot !

Alors, je ne voyais pas d'option pour moi-même pour résoudre mes problèmes avec un psychologue, et je ne comprenais pas non plus les gens qui se tournaient vers des psychologues.

Les années ont passé et j'ai vraiment compris beaucoup de choses moi-même, des montagnes de livres, des articles ont été relus, des gigaoctets de matériel vidéo ont été révisés. J'ai réalisé à quel point la vie peut être changée avec l'aide de la psychologie.

Mais je suis tombé sur un problème que je ne pouvais pas résoudre moi-même. Et l'idée m'est venue de commencer à aller chez un psychologue. On m'a conseillé d'avoir une bonne gestalt-thérapeute et j'ai décidé de cette expérience.

Je me souviens à quel point j'étais nerveux et je n'ai pas dormi la nuit précédant notre rencontre. Des pensées tournaient dans ma tête:

Qui est-elle, qu'est-elle, comment va-t-elle réagir avec moi, comment puis-je m'ouvrir à un parfait inconnu, de quoi allons-nous parler ?

Du coup on ne s'aime pas ou on ne s'accorde pas. J'étais très anxieux et honteux de dire quelque chose sur moi, surtout pourquoi je suis venu, quelque chose que je ne pouvais pas gérer seul.

J'imaginais que ce serait une telle maman qui m'examinerait au microscope, me condamnerait, enseignerait la vie et poserait des diagnostics.

Peut-elle m'aider ? Comprendra-t-elle ma douleur ? Comment des conversations simples peuvent-elles aider en général, pensai-je. J'avais peur, mais en même temps intéressant.

Et j'étais aussi désolé de payer de l'argent pour des conversations simples, pourquoi payer ? Si vous ne pouvez pas payer ? Comme l'a dit Carrie. Peut-être que cela se résoudra d'une manière ou d'une autre et s'améliorera?

Je me suis dit, mon Dieu, pourquoi je l'ai fait, pourquoi avoir pris rendez-vous, je peux tout annuler et vivre en paix. Il semble que tout va bien. Maintenant, je sais que la plupart des gens font face à une telle résistance interne au changement.

Cependant, j'ai repris courage et suis allé à la réunion avec un sentiment oublié depuis longtemps, comme avant un examen. J'ai décidé que je n'irais qu'une seule fois, que j'y survivrais d'une manière ou d'une autre, puis que je le jetterais sous un prétexte.

Que s'est-il passé ensuite, demandez-vous?

Lors de la première séance, j'ai reçu tellement d'acceptation, de chaleur, de compréhension et de non-jugement de la part de mon psychologue que j'ai été abasourdi.

Ils me voient, ils ne me jugent pas, ils me comprennent, ils ne me punissent pas, ils ne dévalorisent pas ma souffrance ! J'étais dans un choc agréable, car j'ai eu une nouvelle expérience d'interaction avec un étranger, que je ne connaissais pas auparavant.

Et j'attendais avec impatience la prochaine réunion, parce que je les aimais tellement. Mais même ainsi, à chaque fois j'ai rencontré une résistance avant la séance et j'ai voulu m'échapper. Mais quand la réunion s'est terminée, j'ai pensé à quel point c'était bien que je sois venu.

Je me souviens encore de nombreux moments et idées et ils m'aident dans ma vie. J'ai appris à me connaître encore plus. Bien que la plupart des réalisations n'aient pas été agréables, elles étaient les plus utiles et m'ont le plus promue.

Notre travail commun s'est poursuivi et de plus en plus souvent j'ai commencé à me surprendre à penser que je veux faire la même chose, je veux être psychologue ! J'ai tellement aimé ce processus - une communication sincère et sans jugement avec une personne cœur à cœur et les résultats et les transformations qui peuvent se produire. C'est comme toucher l'âme des gens, construire des relations à un tout nouveau niveau d'interaction. Ce fut une expérience très précieuse pour moi.

J'ai probablement eu de la chance d'avoir rencontré ma psychologue et je me souviens d'elle et de notre travail commun avec beaucoup de chaleur et de gratitude.

De nombreuses années se sont écoulées et maintenant je suis moi-même devenu psychologue et je continue ma thérapie personnelle. Bien sûr, mon opinion sur les psychologues, les clients et leur travail a complètement changé.

Et si vous prenez notre exemple avec Carrie.

Quelle est la différence entre un ami et un psychologue - ici et là, nous parlons et cela devient plus facile. Cependant, parfois, à un ami, on ne peut pas tout dire à 100% sincèrement. Nous pouvons avoir des limites, des connaissances mutuelles, une amie ne donnera aucune garantie qu'elle ne racontera pas votre histoire à quelqu'un d'autre, c'est souvent juste dommage de raconter quelque chose, car c'est très personnel et intime, ce que nous avons peur d'admettre même à nous-mêmes.

Et parfois, vous ne voulez pas admettre vos erreurs ou détruire le mythe que vous avez inventé à propos de votre partenaire. Et si tout allait encore s'arranger et qu'il revenait ? Parce que jusqu'à récemment, vous les admiriez et leur disiez à quel point il est merveilleux et combien vous l'aimez et c'est le meilleur homme sur terre et tout est parfait dans votre relation.

Mais le plus important à mon avis est la différence. Si vous ne voulez pas seulement parler, rejeter vos émotions, mais aussi résoudre votre situation, sortir du même scénario, alors vos amis ne vous aideront pas. Parce que les copines font partie de votre scénario habituel dans lequel vous leur dites la même chose depuis de nombreuses années.

Le paysage est différent, les hommes sont différents, mais les conversations et les expériences sont les mêmes. Et cela a son propre frisson, sa propre douceur - construire des relations pendant des années, être déçu puis se délecter de vos souffrances avec vos amis.

Le psychologue vous aidera à voir votre situation de l'extérieur, vous identifierez vos rôles que vous jouez en permanence, vous êtes conscient de votre état mental dominant, qui forme les événements de la vie, attire certains hommes, regardez votre situation comme du côté à l'extérieur, puis vous déciderez vous-même si vous voulez continuer à jouer au même jeu répétitif ou si vous voulez atteindre un nouveau niveau de relation. Et discuter de sujets complètement différents avec vos copines.

Si vous avez pris la décision de changer quelque chose dans votre vie ennuyeuse, alors ce sont vos petites amies qui peuvent être un obstacle sur le chemin du changement. Ils sont alors habitués à vos rôles généraux et peuvent rejouer inconsciemment le scénario habituel avec vous.

Et il y a un autre fait intéressant que j'ai observé sur moi-même plus d'une fois. Lorsque des personnes proches ou des amis nous disent quelque chose, même si ce sont les conseils ou les interprétations les plus cool, nous ne semblons pas l'entendre.

Mais dès que nous commençons à communiquer avec un étranger, un compagnon de voyage dans le train, un psychologue, alors les mêmes pensées dites aux autres peuvent immédiatement surgir et les énigmes s'assembleront instantanément ! Parfois, il semble que nous ayons entendu pour la première fois ce que nous avons entendu plusieurs fois auparavant et que nous ayons tout compris.

Et Carrie a également dit à ses amis: "Après tout, les peuples anciens ont en quelque sorte survécu sans psychologues." A quoi Miranda a raisonnablement répondu: "Oui, mais seule la limite de vie des peuples anciens était de 30 ans."

Et nous ne sommes plus des peuples anciens. Le monde ne reste pas immobile. Le moment est venu de traiter avec soin et confiance, tout d'abord, envers lui-même, ainsi qu'envers ses amis et petites amies.

Et lorsque vous sentez que vous-même ne pouvez plus faire face, que vous ne voyez pas d'issue et que vous voulez vraiment changer quelque chose dans votre vie, vous pouvez toujours compter sur l'aide professionnelle de quelqu'un.

Une autre question que je me posais, mais maintenant je l'entends souvent des autres - est-ce que je peux travailler sur quelque chose moi-même sans aide extérieure ?

Je dirai - bien sûr que vous pouvez, j'ai réalisé beaucoup de travail indépendant sur moi-même.

Mais il existe des concepts tels que les angles morts et les systèmes de défense psychique qui vous empêcheront de vous approcher et de guérir vous-même les problèmes les plus douloureux ! Vous ne les verrez tout simplement pas, vous ne comprendrez pas quel est le problème et comment le résoudre. Mais c'est facile à voir pour un professionnel.

En conclusion, je veux dire - j'adore et j'aime mes amis et j'ai besoin d'eux, ils sont importants et précieux, sans eux ma vie serait très ennuyeuse et incomplète. Et je suis heureux de partager mes événements et mes réflexions avec eux. Mais maintenant, je n'en fais pas trop.

Et si je sens que je suis coincé dans des problèmes, que je ne peux pas faire face seul et que je veux vraiment les résoudre, alors je travaille dans ce sens avec un psychologue. Et c'est une garantie pour moi que bientôt la situation s'améliorera et que j'arrêterai de marcher dans un cercle vicieux. Et je vais bien et mes amis sont heureux !

Psychologue Irina Stetsenko