La Pratique De La Joie. Philosophie De La Vie Quotidienne

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

En quoi consiste la vie quotidienne ? Avez-vous remarqué combien de fois nous agissons automatiquement ? Ce n'est que le soir, avec surprise et amertume, que l'on se rend compte que la journée est passée. Et comme si ce n'était pas perceptible, il n'était pas vécu. Semble familier?

La vie quotidienne terne, les soirées mornes et les mêmes actions peuvent être transformées en vie vivante, grâce aux astuces qui enrichissent la vie quotidienne.

Souvent, nous sommes si pressés dans la vie que nous perdons le contact avec nos propres besoins. réalisation des besoins, la joie ne peut être sans un contact profond avec soi-même.

Essayez quelque chose qui vous aidera à être toujours en contact avec vous-même.

Comme toute pratique, il est important de maîtriser, d'appliquer et de mettre en œuvre. Au moins quelques-uns d'entre eux.

Le principal secret d'une vie intéressante, même dans la vie de tous les jours, est le contact avec soi-même et ses principes.

"Je ne suis pas un robot, je suis un créateur."

Et quelles que soient les actions mécaniques que vous auriez à faire, cela ne devrait pas automatiser et priver votre réalité de sentiments.

La pratique des petites joies ne consiste pas à trouver des joies en soi, mais à s'immerger dans les sentiments et les sensations.

• Regardez dans le ciel pendant au moins 20 secondes. (Cette petite pratique fait basculer la conscience vers le positif. En regardant le ciel tous les jours, vous vous sentez positif, un élan de force. Le secret est simple: lorsqu'une personne lève la tête au-dessus de l'horizon, sa conscience passe à une perception positive, et le l'échelle donne un sentiment de sécurité.
• Décidez quelle couleur est l'ambiance désirée et trouvez au moins 10 choses de cette couleur pour toute la journée. Cette astuce consiste à ancrer la concentration sur soi et à transformer la vie en un petit jeu. Il aide à ne pas détourner l'attention de ce qui est désiré, mais éloigne de l'action mécanique.
• écrivez une liste de joies quotidiennes pour lesquelles vous n'avez pas besoin d'investissements financiers. Et en faire au moins un. Cette pratique est précieuse. Elle éveille le désir de vivre.
• Goûtez une boisson ou un plat, un café, une boisson aux fruits ou une salade, une soupe. Ne pas absorber avant d'avoir inhalé l'arôme, sans tenir compte de la consistance. Soyez en contact avec ce que vous envoyez à l'intérieur.
• ralentir. Arrête tout de suite. Et commencez à vous déplacer aussi lentement et faites ce que vous devez faire, en ralentissant seulement pour que la tortue ressemble à un coureur de marathon dans votre arrière-plan. Cette technique vous ramène à votre rythme. Renvoie la conscience de soi.
• Dessinez, écrivez, réfléchissez) La motricité fine fait des merveilles. Un kalyaka-malyaka fabriqué à partir du cœur enlèvera les tensions, et un simple dessin vous éloignera de l'anxiété, l'écriture automatique enlèvera le désordre mental et structurera le processus mental.
• Considérez la nature. Le contact avec elle est toujours une guérison. Mais si vous ne pouvez pas marcher dans le parc pendant une demi-heure, vous pouvez passer 2 minutes à regarder un arbre, un pot de fleurs sur la fenêtre et des fleurs données. Seulement 2 minutes, et vous êtes déjà en contact avec la nature. Guérit, dynamise ou décharge.

Autant de pratiques solidaires qui ne laisseront aucune chance de ne pas ressentir (et donc de ne pas vivre), mais d'être en contact avec votre vie, de la ressentir, de la ressentir et de la toucher. Soyez en paix et en paix. Des pratiques de joie qui créent la vie elle-même.