2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il y a beaucoup de problèmes dans notre vie. Naturellement, nos parents et amis en ont aussi, et nous devons souvent écouter les plaintes concernant quelque chose ou quelqu'un. D'une part, c'est naturel, les gens veulent en quelque sorte soulager les tensions, s'exprimer. Mais, d'un autre côté, écouter constamment les plaintes de quelqu'un nous prend de l'énergie.
Il est bon de montrer de l'empathie et de la sympathie envers nos proches et nos connaissances lorsqu'ils passent un mauvais moment, mais écouter constamment les plaintes est tout simplement nocif pour nous.
Et refuser cela est très difficile. Après tout, nous ne voulons pas être des personnes insensibles ou égoïstes aux yeux des « plaignants ».
Par conséquent, il est important de pouvoir identifier de telles situations, de savoir comment elles peuvent affecter nos vies et de pouvoir y répondre correctement.
Pourquoi ne pas écouter les plaintes ?
De telles personnes maudissent leur vie, se font passer pour des victimes, se plaignent de tout et de tout le monde, mais ne font rien pour changer la situation, changer leur vie.
Pendant un certain temps, on perçoit normalement ces plaintes (que faire si une personne a une situation difficile et n'a pas de chance tout le temps…), mais ensuite on commence à comprendre que ce n'est pas la situation, mais la personne elle-même, que le tendance à se plaindre de tout et tout le monde fait partie de son mode de vie.
Il utilise (consciemment ou inconsciemment) ces plaintes comme un moyen de manipulation dont le but est d'induire en nous des sentiments de culpabilité, de compassion, de pitié et, en même temps, de nous décharger de la responsabilité de ce qui lui arrive.
Souvent nous succombons à cette manipulation et nous nous sentons obligés de résoudre ses problèmes, ou du moins d'écouter avec bienveillance ses « effusions » et de le consoler.
Que nous arrive-t-il lorsque nous écoutons constamment les plaintes de quelqu'un d'autre
De tels «plaignants» savent généralement plaindre leurs interlocuteurs, et nous «pénétrons» souvent leurs malheurs (réels ou fictifs) et commençons à percevoir leurs problèmes comme les nôtres.
Cela nous enlève une partie importante de notre énergie.
Notre état émotionnel évolue, nos émotions sont désormais largement déterminées par la situation dans laquelle se trouve l'autre personne.
Des sentiments tels que la frustration, la culpabilité et la tristesse déclenchent des changements hormonaux dans le cerveau, entraînant:
Que pouvons-nous faire pour éviter d'être dirigés par les plaignants?
La vie perturbe et brouille souvent nos plans, et de temps en temps, nous devons faire face à des surprises et à des problèmes désagréables.
Lorsque nous échouons, nous éprouvons souvent de la frustration et des sentiments d'amertume, mais il est imprudent de « s'attarder » sur ces émotions négatives.
Nous dépensons de l'énergie sur ces sentiments et sur des plaintes, que nous pourrions utiliser pour surmonter les obstacles qui se sont posés, pour résoudre des problèmes.
C'est ainsi que les plaignants se comportent, et vous ne devriez pas jouer avec eux. Nous n'avons pas à écouter les plaintes sans fin et à faire nôtres les problèmes des autres.
Nous ne pouvons pas résoudre les problèmes des autres, nos propres problèmes nous suffisent.
Alors que faire?
1. Gardez vos distances
Dans la mesure du possible, gardez vos distances avec ces personnes, car elles essaient de vous manipuler.
Moins vous écouterez leurs plaintes, plus vite ils comprendront que vous n'allez pas être "imprégnés" de leurs expériences négatives, vous n'allez pas y gaspiller de l'énergie.
2. Expliquez clairement au « plaignant » que son problème est son problème
Si vous avez trouvé le temps d'écouter les plaintes, faites comprendre au « plaignant » que le problème principal réside dans son attitude face à la situation et à la vie en général.
Essayez de ne pas être trop "imprégné" de sa situation et conseillez-lui de résoudre le problème par lui-même.
3. Ne montrez pas de faiblesse
Puisque vous avez affaire à un manipulateur, vous ne devez pas lui montrer votre volonté de résoudre ses problèmes.
Bien sûr, vous pouvez ressentir de l'empathie, mais essayez de contrôler la situation et ne vous précipitez pas pour aider lorsque le problème ne vous concerne en aucune façon.
4. Fixez des limites
Vous avez le droit d'exiger d'une telle personne qu'elle ne partage pas ses tragédies avec vous et ne vous tourmente pas de plaintes.
Si vous êtes déjà fatigué d'écouter toute cette négativité, dites-lui que vous n'aimez pas ça et que vous ne voulez pas qu'il déverse sur vous un flot de ses plaintes.
Avez-vous un ami ou un parent qui se plaint tout le temps ? Il est temps d'agir !
Ne jouez pas à leur jeu, sinon vous aurez l'impression que pour une raison quelconque, vous avez laissé beaucoup de négativité dans votre vie.
Conseillé:
Situations Difficiles : Scénarios Qui Se Répètent De Temps En Temps, Qui Ne Vous Conviennent Pas, Pourquoi Et Que Faire ?
Très souvent dans notre vie, il y a des scénarios qui se répètent de temps en temps. Et nous ne comprenons sincèrement pas pourquoi cela se produit. Par exemple, nous essayons de connecter notre destin avec l'un ou l'autre partenaire, mais les problèmes de la relation commencent identiques et tout finit par finir.
Pourquoi Vous Reprochez-vous Tout Le Temps ?
Le cerveau de la plupart des gens est organisé de telle manière qu'il trouve toujours des moyens de trouver à redire à une personne, en particulier dans les moments où quelque chose ne fonctionne pas. Voici un exemple, vous cherchez un emploi, vous travaillez dur lors des entretiens et vous ne comprenez pas pourquoi vous ne pouvez pas obtenir un emploi.
Ne Vous Fâchez Jamais ! Ou Qui Vous A Enlevé Le Droit Au Conflit
"N'ayez pas peur du conflit, il nettoie la relation!" - une personne proche m'a dit une fois. Cela m'a surpris, car depuis mon enfance, j'ai entendu de ma mère et de mon père : « Ne te fâche pas, sinon personne ne s'entendra avec toi
Votre Partenaire Vous Blâme-t-il Tout Le Temps ? Complexe De Culpabilité. Psychologie Des Relations
Votre partenaire vous blâme toujours pour tout, que devez-vous faire ? Pour commencer, soyez conscient du fait qu'il y a quelque chose en vous qui fait que l'autre personne prend ses responsabilités et rejette la faute sur vous. En conséquence, vous traduisez en quelque sorte cela en contact.
Le Temps Est Derrière Nous (travaillez-vous Pour Le Temps Ou Est-ce Que Cela Vous Sert ?)
Le temps est derrière nous, le temps est devant nous, mais avec nous il ne l'est pas. Ce n'est pas un homme qui conduit, mais le temps. Le temps viendra, et le temps viendra. Le pauvre ne cherche pas le temps. Le temps est le temps, pas un travailleur.
