Apprendre à Vouloir à Nouveau

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Très souvent, en thérapie, nous sommes confrontés au fait que le client, s'approchant de la solution de son problème, en est lui-même effrayé et s'arrête. Là-bas, la décision est généralement suivie d'une chose très difficile - comprendre qui je suis et ce que je veux vraiment. Par conséquent, beaucoup, sentant que tout va dans ce sens, tombent soudainement dans la régression et retournent au problème natif déjà familier avec lequel ils ont vécu pendant de nombreuses années. Il est facile de vivre avec un problème - vous avez toujours un objectif ! Votre objectif est de vous débarrasser du problème.

Mais vivre sans problème est difficile. Après tout, alors le but doit être trouvé, choisi, aimé et fixé avant soi. Et va vers elle ! Ceux qui décident néanmoins d'abandonner leur problème tombent souvent dans l'apathie et dans un état de « Et après ? » Dans un monde obsédé par le slogan « sortez de votre zone de confort », lorsqu'on lui demande « qu'est-ce que vous voulez ? », De nombreuses personnes n'hésitent pas à répondre « je ne sais pas ». Dans une telle situation, même la réponse « Je veux la paix et rien d'autre » ressemble à non, mais reste un objectif !

La question la plus terrible pour une personne est: qu'est-ce que je veux vraiment ? Si vous supprimez les attitudes, les habitudes, les normes imposées, les attentes sociales, les difficultés financières, les expériences douloureuses et la peur, la méfiance, la paranoïa, l'insécurité et tout le reste de l'enveloppe sous laquelle se cache la personnalité avec ses vrais désirs - qu'y aura-t-il ? Et n'est-ce pas la plus grande difficulté que les gens ont peur de regarder si profondément, de ne pas voir la réponse et d'être déçus. Ou, au contraire, voir la réponse ? Et de ne pas savoir quoi faire maintenant de ces nouvelles connaissances. Car, et si toute ma vie je rêvais de faire des dessins, sans compter les statistiques mathématiques ? Ou pour soigner les gens au lieu de donner des conférences sur l'électrodynamique ? Que dois-je faire de cette connaissance ?

Par conséquent, il est si difficile d'abandonner l'hypocondrie et la psychosomatique - après tout, vous devrez alors apprendre à recevoir l'attention et les soins de vos proches de manière plus respectueuse de l'environnement. Ou même vivre votre propre vie, pas la leur.

Par conséquent, il est si difficile d'abandonner les relations passées - après tout, vous devez alors assumer la responsabilité de votre vie et de vos expériences sur vous-même, et ne pas vivre avec la pensée "c'est lui / elle qui est responsable de tout".

Par conséquent, il est si difficile d'abandonner les névroses, la paranoïa, l'hyper-soin, le ressentiment, les TOC - après tout, en dehors du problème, se trouve un monde inconnu de ses propres désirs.

Les enfants savent toujours ce qu'ils veulent et savent se réjouir sincèrement quand ils le reçoivent !

Mais les adultes savent toujours qu'ils doivent le faire et tombent dans la névrose et la dépression s'ils ne peuvent pas remplir ce devoir.

Je me demande comment de tels enfants deviennent de tels adultes ?

Et comment réapprendre à chercher ses désirs et à en profiter ?

En règle générale, le premier et principal problème est qu'une personne ne se pose tout simplement pas cette question. Le désir semble être quelque chose de simple, naturel et spontané. Il devrait l'être lui-même. Et sinon, alors la personne le dit: «D'une manière ou d'une autre, tout s'est mal passé. Je ne veux rien. Rien ne plaît."

Et il ne pense même pas à faire des efforts pour former ces désirs, apprendre à les ressentir, les écouter.

Dans les orphelinats, les bébés ne pleurent pas. Chambre pleine et silence de mort. Pourquoi? Car cet instinct est donné à un enfant d'appeler à l'aide. Informer - j'ai froid/chaud, j'ai faim, je suis mouillé, j'ai quelque chose qui me fait mal. Et si personne ne vient en aide, alors l'instinct disparaît. La capacité d'appeler à l'aide s'atrophie au fil du temps comme inutile.

Il en va de même pour la capacité de vouloir - si vous ne vous êtes pas permis de le faire depuis si longtemps, cela n'apparaîtra pas tout seul.

Les désirs doivent être recherchés, aimés, soignés et chéris. Développer un nouveau réflexe - satisfaire vos envies. Et pas seulement la responsabilité de votre dette.

Tant que vous avez peur de rechercher vos désirs, tout problème se laissera un chemin de retour, car il a l'avantage secondaire de pouvoir transférer la responsabilité du manque de bonheur sur quelqu'un d'autre.