Quelle Est La Direction De La Gestalt-thérapie ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je ne prétends pas présenter toute la théorie et la méthodologie de la mise en scène dans un petit texte, mais je vais essayer de donner une présentation simple et claire des concepts de base.

C'est une branche de la psychothérapie qui a émergé vers le milieu du 20e siècle. Au cœur de la Gestalt thérapie se trouvent la psychanalyse, la philosophie existentielle, la psychothérapie corporelle, la psychologie de la perception (psychologie de la gestalt) et la philosophie orientale. Le mot même "gestalt" signifie une forme complète, complète, quelque chose de complet. C'est ainsi que l'on peut appeler la situation terminée.

L'un des fondements de la Gestalt thérapie, tiré de la philosophie, est l'acceptation de l'imprévisibilité de la vie. Au cours de la vie humaine, les joies et les peines sont inévitables. Le deuil est ce qui peut être considéré comme un traumatisme.

Si nous considérons le traumatisme du point de vue de la gestalt-thérapie, alors nous pouvons dire qu'il s'agit d'une situation de développement inachevée (gestalt inachevée). Un traumatisme peut survenir à cause d'un événement brutal (c'est ce qu'on appelle une blessure de choc) ou à cause d'une situation qui n'est pas favorable pour une personne, qui a duré un certain temps et a affecté la vie (traumatisme du développement). Le traumatisme inhibe le développement personnel. Les anciens traumatismes du passé et l'adversité du moment peuvent avoir cet effet. En conséquence, divers symptômes (anxiété, peurs, maladies psychosomatiques…) et troubles dans les relations peuvent survenir (par exemple, les relations ne se développent pas ou se développent de manière défavorable). La Gestalt-thérapie est un travail psychologique qui contribue à la guérison des traumatismes mentaux, à l'achèvement de situations de développement inachevées, afin qu'une personne puisse continuer à vivre plus librement.

La Gestalt-thérapie peut être utile pour une variété de besoins. Mais si vous essayez de les structurer, alors je peux dire que cela peut être un travail avec des expériences excessives (par exemple, la peur, la honte, la culpabilité, le désir, la tristesse, etc.) et avec des sentiments d'insuffisance (sens, bonnes relations, auto- estime de soi, estime de soi, etc.). Le client et le thérapeute travaillent ensemble pour explorer comment ces expériences ont été façonnées dans la vie et ce qui peut être fait à leur sujet. En règle générale, l'orientation de la psychothérapie change progressivement, une personne travaille sur divers sujets de préoccupation.

La Gestalt thérapie a le concept d'un "cycle dynamique de contact (ou d'expérience)". C'est ainsi qu'une personne gère ses besoins, comment elle contacte les autres, comment elle organise sa vie - une personne obtient-elle ce qu'elle veut, ou quelque chose interfère-t-il ? Travailler avec une gestalt-thérapeute peut passer par ce prisme.

Les gestalt-thérapeutes interrogent souvent leurs clients sur les sentiments et les émotions. Les sentiments et les émotions sont très importants car ils indiquent l'état d'une personne et ses besoins.

Tous nos besoins évoluent avec le temps, ce principe est également pris en compte en Gestalt thérapie. L'harmonisation personnelle et trouver un assez bon équilibre (ou, comme on dit en gestalt, une bonne forme) est l'une des stratégies de travail possibles.

En Gestalt thérapie, il y a le principe du holisme, c'est-à-dire l'unité de l'esprit et du corps. Par conséquent, les thérapeutes gestaltistes lors des consultations ne parlent pas seulement de problèmes passionnants, mais font également attention aux sensations corporelles. De nombreuses blessures restent sous forme de traces dans le corps sous forme de pinces ou de perte de sensation. Et puis, il est important de relier le travail à des expériences psychologiques pour répondre aux expériences et se libérer des symptômes corporels. Par exemple, le célèbre modèle expérimental est la « chaise vide ». Je peux donner un exemple d'expérience pour résoudre un symptôme corporel: lors d'une consultation, le client essaie de sentir que la personne qui l'a offensé et effrayé par le passé peut entendre ses paroles. Il peut les exprimer maintenant et se défendre dans une situation qui était dans le passé. Ainsi, une personne peut être soulagée d'une pince corporelle - une boule dans la gorge.

En fin de compte, la Gestalt thérapie, comme toute autre psychothérapie, est principalement centrée sur l'humain, et différents clients reçoivent leur propre Gestalt thérapie unique.