Travailler Avec Un Psychologue - Individuellement Ou En Groupe ? Caractéristiques Et Différences

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Souvent, vous devez faire face à des doutes sur ce qu'il vaut mieux choisir - un psychologue ou un groupe. Peut-être que cet article vous aidera à décider et à choisir consciemment ce qui sera le plus pertinent à cette étape de votre vie. Nous verrons comment ces différences se manifestent à des moments clés de notre travail, ainsi que dans la dynamique des processus en cours.

Que choisir - un psychologue ou un groupe?

Souvent, une personne est en difficulté - ce qu'il faut préférer: travail individuel avec un psychologue ou participation à un groupe psychologique. Le point de vue généralement accepté sur cette question est que le travail individuel est préférable pour résoudre des problèmes personnels et des conflits internes, et le travail de groupe est plus efficace pour traiter des problèmes interpersonnels, des problèmes de communication, établir des relations, résoudre des conflits liés aux relations.

Il est aussi généralement admis que le travail individuel présuppose une plus grande rigueur, une plus grande rigueur, une profondeur d'immersion et une résolution des conflits du patient. La participation à un groupe implique plus d'intensité, d'expression, de dynamique, il y a plus de variété d'expériences à explorer, plus d'incertitude que l'on apprend à gérer.

En général, on peut être d'accord avec cela. Mais l'approche moderne en psychologie suppose toujours que les problèmes intrapersonnels et les problèmes d'interaction interpersonnelle ont une source et sont tellement liés que nous ne pouvons pas clairement les distinguer. Bien qu'en effet, dans le travail individuel, nous nous concentrions sur les problèmes internes d'une personne, mais en supposant en même temps que ces problèmes se manifestent précisément dans la communication avec d'autres personnes. Et de fait, au cœur de toute demande à un psychologue, en règle générale, il y a précisément des besoins non satisfaits dans une relation.

Également en groupe - lorsqu'un participant a des problèmes d'interaction avec les autres, bien sûr, nous parlons tout d'abord de conflits intrapersonnels non résolus. Ceux. dans cet aspect, nous pouvons plutôt parler non pas de différences cardinales et fondamentales, mais d'un changement dans les principaux accents et l'orientation de la considération des problèmes humains, ou, comme on dit en psychologie de la gestalt, la figure passe à l'arrière-plan et vice versa.

Mais, malgré une certaine imprécision des objectifs généralisés du travail individuellement et en groupe, nous pouvons mettre en évidence des différences importantes et tangibles entre eux, qui peuvent affecter de manière significative les résultats de notre travail.

Association libre et discussion de groupe - du monologue au discours

Dans le travail psychologique individuel, l'association libre est utilisée - vous parlez de ce qui est important pour vous, est pertinent en ce moment, et le psychologue vous suit, vous donnant la possibilité de vous exprimer autant que possible, d'exprimer le plus douloureux, et exactement sous l'angle tel que vous le voyez. Il s'agit d'une situation de monologue, parfois entrecoupée de dialogues. Le patient, en particulier aux premiers stades du travail, parle exclusivement dans des monologues. Il s'agit d'une conversation et d'une relation entre deux personnes.

Dans un groupe, l'analogue de l'association libre est une discussion de groupe, c'est-à-dire nous nous trouvons dans une situation de discours assez difficile pour beaucoup de gens. Vous pouvez imaginer les sensations lorsque vous parlez exclusivement pour un auditeur (psychologue), et qu'il vous écoute de la manière la plus attentive, son attention n'appartient qu'à vous. Et maintenant, comparez cela à une réunion de groupe. Le groupe à cet égard crée une situation plus complexe, il fait passer d'un monologue non seulement à un dialogue, mais même à une discussion, lorsque plusieurs personnes expriment leur opinion et leur attitude.

Vous constatez immédiatement que ce que vous avez dit peut ne pas susciter de réaction, mais peut être repris par d'autres participants, utilisé et déployé dans une direction complètement imprévue, apparemment déraisonnable et imprévue par vous. Mais qui sait… C'est précisément l'objet du travail du groupe - dans ce genre de "malentendus".

Une conversation de groupe polyphonique crée une situation de pluralité et d'incertitude beaucoup plus grande qu'une conversation en tête-à-tête avec un psychologue. Le groupe constitue un puissant vecteur de développement vers les autres, vers l'interaction, la communication et les relations, développant la capacité de dialogue et de discours, pour une plus grande stabilité et flexibilité dans une situation de pluralité, de polyphonie de points de vue, d'opinions et de divers types de relations. Le travail individuel, bien sûr, est inférieur au travail de groupe à cet égard.

De l'interprétation à la métaphore de groupe - de la précision à la richesse des possibilités

(Dans le cadre de cet article, la notion d'« interprétation » est utilisée au sens large, nous parlons des déclarations d'un psychologue).

Malgré les fondements théoriques généraux, les formes d'interaction et les approches de l'étude des problèmes dans le travail individuel et en groupe diffèrent considérablement. Et là, et là, nous avons affaire à des interprétations, mais avec des différences très caractéristiques.

En séance individuelle, on peut parler d'interprétation visant à révéler et comprendre le drame personnel d'une personne. Il s'agit d'une expérience de vie unique. Dans une séance de groupe, tout est complètement différent - nous avons affaire à l'histoire de plusieurs personnes, souvent complètement différentes les unes des autres, parfois conflictuelles, concurrentes. Puisque nous avons affaire à un collectif de personnes, donc, l'interprétation de groupe vise à étendre l'individu au groupe (mais encore, une perspective n'exclut pas l'autre). On peut dire que l'interprétation de groupe permet de voir plus, mais à une résolution inférieure.

Dans le travail individuel, les interprétations peuvent être plus subtiles et précises, car elles s'adressent à une seule personne dont l'expérience de vie et le monde intérieur sont placés au centre de la réflexion. Dans un groupe, l'objet de l'étude est une situation de groupe, une histoire de groupe qui se déroule dans une pluralité de perspectives, car il y a plusieurs participants. Dans un contexte de groupe, l'interprétation met en lumière les aspects qui existent dans le groupe, et nous ne pouvons pas tant parler d'interprétation que de créer une métaphore de groupe efficace.

Pour tous ses mérites, il convient de noter que l'interprétation personnelle a une chance d'être statique pour le patient, de devenir quelque chose d'inébranlable, difficile à déplacer. L'interprétation en groupe permet de découvrir de nombreuses perspectives de vision, d'interprétation, car nous ne sommes pas si fortement conditionnés par une histoire humaine particulière.

Ainsi, dans l'aspect des influences interprétatives, les sessions individuelles et les sessions de groupe ont leurs propres avantages spécifiques. Brièvement, ils peuvent être désignés comme suit: une session individuelle - s'efforcer d'obtenir l'exactitude et la clarté de l'interprétation, la cohérence, la certitude, alors qu'il y a beaucoup moins d'opportunités de variabilité, de changement de perspectives, d'exploration de différents contextes de problèmes et de relations. Métaphore de groupe - moins de précision, mais plus de sens, de jeu, de variété et de mobilité, créant pour nous une multitude de possibilités, donnant de la flexibilité à notre comportement et à notre conscience.

Espace dyadique et environnement de groupe - Problèmes de langage

L'espace de relations dans lequel nous nous trouvons et les participants dont nous devenons, en séance individuelle ou en séance de groupe, est très différent.

Imaginons une session individuelle - nous avons deux participants aux événements. Le psychologue est la seule personne à qui s'adresse la parole du patient. Grâce à cela, nous pouvons explorer en profondeur les associations du patient, atteindre une proximité maximale avec son expérience subjective. Dans le cadre d'une relation dyadique, il nous est plus facile de comprendre sa situation de vie, de découvrir ce qui se passe dans la séance, de trouver un langage commun et de comprendre ce qui se passe.

Mais dans une séance individuelle, il y a deux pierres d'achoppement inhérentes aux relations dyadiques: l'opposition et la fusion. Et si dans cet espace, pour une raison ou une autre, un tiers symbolique n'apparaît pas, permettant à la fois au patient et au psychologue, c'est-à-dire. pour ce couple de faire face ensemble aux tensions naissantes, aux contradictions, aux sections difficiles du chemin - alors l'un des écueils se fera sûrement sentir, ce qui peut détruire le processus de travail. Cette influence destructrice peut se manifester soit par un sentiment de stagnation insurmontable du travail, soit par son interruption prématurée.

Plongeons maintenant mentalement dans l'environnement du groupe. Il s'agit d'un tout autre type de communication, le tiers symbolique est défini ici initialement, étant présent dans la structure même du groupe - le leader, chaque participant et le groupe dans son ensemble. Par conséquent, entrer dans un groupe est plus difficile pour nous que d'établir un contact avec un psychologue dans un cadre individuel. Et plus le groupe est grand, plus l'expérience est difficile.

Quelle est la particularité du processus de groupe ? Ce type de communication requiert de notre part un type de coopération complètement différent par rapport au travail individuel. Chacun des participants a sa propre histoire, son expérience de vie, ses idées, ses propres réactions à ce qui se passe. Dans cet espace, les perspectives et les rythmes sont en constante évolution, ici ce qui vous est bien connu, voire inébranlable, peut apparaître dans des contextes tout à fait inattendus.

Et nous essayons, malgré toutes les difficultés, de maintenir à flot la toile de communication et de tisser des liens dans toute cette diversité souvent assez hétéroclite et contradictoire. Nous nous sentons piégés dans une sorte de labyrinthe de langues, de pensées, de sentiments, d'expériences, d'histoires différentes de plusieurs personnes. Il est beaucoup plus difficile de trouver une langue commune ici que dans un cadre individuel, par conséquent, nous pouvons plutôt parler de la formation d'une nouvelle langue de ce groupe afin de se comprendre. Rappelons-nous le mythe de la construction de la Tour de Babel, quand les gens construisaient quelque chose sans avoir un langage commun - c'est semblable aux premiers pas d'un groupe quand il commence juste à travailler.

Fondamentalement, chaque participant est animé par deux besoins - exprimer ses expériences, se libérer des sentiments négatifs et difficiles, partager des expériences émotionnelles et des difficultés avec les autres pour faciliter les choses. D'un autre côté, tout le monde veut, comme on dit, avoir l'air bien - être socialement agréable, accepté, adéquat, raisonnable, compétent, bien informé. Ces deux besoins, en règle générale, chez chaque personne sont dans une relation plutôt conflictuelle, ce qui interfère beaucoup dans la vie. Mais le processus de groupe est conçu pour aider à résoudre cette contradiction. Et c'est le groupe qui peut aider à résoudre ce dilemme dans toute la mesure du possible.

Deux pierres d'achoppement - la fusion et l'opposition, dont nous avons parlé à propos des relations un-à-un, se manifestent ici et agissent différemment, puisque le tiers symbolique est d'abord ancré dans la structure même du groupe, mais parfois il est ignoré par le participantes.

Ces pierres d'achoppement de tout travail psychologique, donnant lieu à des tensions et des conflits de groupe, ont une valeur potentielle énorme, car peut enrichir l'expérience de chaque membre du groupe. La fusion a une chance de renaître dans un sentiment de communauté, lorsque les participants sont capables de partager des expériences traumatisantes, des sentiments difficiles et que l'expérience d'un participant individuel devient une expérience pour l'ensemble du groupe dans son ensemble. Il nous enrichit de sentiments d'empathie et de soutien.

Et l'oppositionnalisme fixe la dynamique de groupe, permet de sortir de la fusion dyadique, nous donne l'opportunité de développement et de croissance, fixe le vecteur d'un monologue vers le dialogue et la discussion avec les autres. Là où le dialogue était auparavant ressenti comme inconcevable, il devient tout à fait possible.

Problèmes spécifiques qui ne peuvent être étudiés qu'en groupe

Il existe également des problèmes spécifiques qui ne peuvent être étudiés qu'en groupe.

Résoudre le dilemme - narcissisme et socialité - être soi-même et être avec les autres

J'ai déjà mentionné deux besoins humains fondamentaux - dans l'expression de soi et dans les relations, et qu'ils peuvent entrer en conflit les uns avec les autres. En raison du désir de maintenir des relations, les gens n'osent souvent pas exprimer leurs opinions, sentiments, expériences, cachant leurs réactions, ce qui peut sous-tendre des sentiments d'insatisfaction à l'égard de la relation. C'est dans l'interaction de groupe que nous pouvons explorer et résoudre cette contradiction.

Capacité à accepter la variabilité, la différence, la multiplicité des perspectives, à être dans l'incertitude

Dans un groupe, une personne acquiert un espace psychologique plus grand que le sien. Et cela est dû à l'interaction avec les autres membres du groupe dans une atmosphère où un espace émotionnel est créé pour chacun, sans exception. Nous arrivons au groupe, rencontrant les mondes des différents participants. Nous apprenons à ouvrir notre monde parmi les gens, nous apprenons et sortons de notre monde, nous permettant d'explorer le monde des autres. Que se passe-t-il lors de ces interactions ? Les participants peuvent révéler en eux-mêmes les mêmes mondes inconnus, différentes manières de comprendre, de vision, de comportement, de communication.

La capacité de comprendre et de trouver un langage commun dans les interactions de groupe

Le problème de la compréhension mutuelle dans les interactions de groupe est en train d'être résolu de manière beaucoup plus intensive. Comme les participants sont nombreux et que nous nous trouvons d'abord dans une histoire plus complexe - l'histoire du mythe de la Tour de Babel, nous sommes obligés de revenir aux racines de ce malentendu, à ses origines mêmes, à cause desquelles la relation s'effondre. C'est une recherche commune de nouvelles opportunités de compréhension, la recherche et la formation d'une nouvelle langue - la langue de ce groupe, qui nous permettra de pouvoir nous comprendre. Nous commençons à faire plus confiance, à moins dévaluer, à valoriser les relations sans perdre le sens de l'estime de soi.

Développer la flexibilité de notre conscience et de notre comportement

Dans le travail individuel, le psychologue est d'une certaine manière à l'écoute de la vague du patient et le succès du processus dépend en grande partie de son succès (bien qu'il s'agisse d'un mouvement à double sens, beaucoup dépend du patient lui-même). En groupe, les participants apprennent à capter eux-mêmes ces vagues, en s'aidant et en aidant les autres. C'est le potentiel de guérison du groupe.

Atteindre la liberté de communication

Dans le travail de groupe, l'objectif d'atteindre la liberté de communication est double - d'une part, chacun le veut dans son cœur, d'autre part, sans cela, nous ne pouvons pas obtenir le maximum d'effet du travail de groupe. Ceux. nous sommes mis dans une situation où ce que nous voulons devient une condition de notre existence dans un groupe. Eh bien, en fait, c'est ainsi que les capacités se développent en nous. En tout cas, il y a une chance pour cela. Une chance qui n'est pas disponible dans le travail individuel.

Rétablir les liens émotionnels avec le monde

Et enfin, c'est dans l'interaction de groupe que nous avons l'opportunité de nous retrouver dans le contexte des autres. Progressivement, nous développons la capacité d'être nous-mêmes parmi les autres, en nous faisant confiance, en nos sentiments, en n'ayant pas peur de nos propres réactions et des réactions des autres.

Dans un groupe, nous avons l'opportunité d'expérimenter et d'exprimer des sentiments, et il y a des gens à proximité qui vivent des expériences similaires avec nous. Avec un sentiment de confiance, nous commençons à permettre le contact avec des expériences difficiles, avec notre propre douleur, souffrance sans un sentiment de destruction et un sentiment de persécution. C'est ce qui nous manquait dans notre relation précédente. Et le groupe nous aide à vivre, à faire face, à révéler le sens de cette douleur, que nous transférons sans cesse dans notre vie aujourd'hui. Et ce n'est pas seulement votre douleur, mais celle de tout le groupe. Le groupe fonctionne ainsi.