Pourquoi Ne Pouvez-vous Pas être Vous-même Sans Agressivité ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Beaucoup de gens nient leur agressivité, déclarent avec assurance qu'ils ne sont pas caractérisés par des affects ("Je ne suis pas une mauvaise personne ! Je suis blanc et duveteux !"), Mais en même temps, ils ne prennent aucune mesure dans la vie pour s'exprimer, défendre leur point de vue.

L'agression n'est pas seulement une question de colère et de colère. L'agressivité est l'ensemble des sentiments inclus dans le spectre de la colère (irritation, force d'esprit dans un effort pour se protéger, etc.). Si vous êtes assez sensible à la colère, vous aurez l'adéquation à cet endroit (vous direz que vous n'aimez pas quelque chose; que vous ne voulez pas faire ce que suggère votre partenaire ou ami). Sinon, vous gardez le silence sur vos sentiments, atteignant le point où l'irritation accumulée explose en un flot incontrôlable de mots et d'émotions.

L'agression est une opportunité potentielle de prendre de l'extérieur (du monde) ce que vous aimez et ce que vous voulez, et en même temps de repousser les indésirables. En ce sens, même pour brosser un tableau, vous réaliser d'une manière créative, apprendre à danser et même simplement vous exprimer, vous devez avoir une agression saine. En d'autres termes, c'est une opportunité saine de simplement vous exprimer tel que vous êtes.

Pourquoi les prédateurs sont-ils considérés comme des animaux agressifs ? Ils s'expriment comme ils veulent. Imaginez si l'agression est enlevée à un lion et qu'il devienne une victime. Qu'est-ce qui va se passer? Le lion mourra rapidement, car dans la nature, tout est construit là-dessus. Si un animal se permet d'être lui-même, de s'exprimer, de s'approprier la vie, il survivra. Dans la vie humaine, tout est plus confus, mais en général, si vous le prenez très schématiquement, il y a un schéma. Si vous ne vous permettez pas d'être vous-même, vous ne pourrez pas survivre, vous ne tirerez pas le meilleur parti de la vie, mais vous resterez assis dans la position de la victime. C'est à ça que sert l'agressivité ! C'est votre noyau intérieur, ce que dans le concept de la théorie de la personnalité selon Z. Freud et dans la Gestalt thérapie selon F. Perls est appelé id - l'énergie pure qui vient de l'intérieur de vous. En fait, la force de votre désir est déjà porteuse d'agressivité, de force. Si je veux une pomme, alors j'ai la possibilité de la manger; si je veux accomplir quelque chose dans la vie, alors j'ai la force de le vouloir.

Et une situation complètement différente - si dans l'enfance ils ont "martelé" tous vos désirs, alors vous le ferez à l'intérieur de vous-même. Dès que le désir « germera » un peu, vous l'assiégerez (« Attendez ! Il est dangereux de désirer quelque chose pour vous-même, alors asseyez-vous et taisez-vous, ne vous contractez pas, oubliez tous vos désirs. Faites quelque chose, mais pas votre propre"). Il peut aussi y avoir de la honte pour vos désirs, de la culpabilité pour l'opportunité de les vivre, d'essayer de les réaliser. Tous les sentiments que vous ressentez sont directement liés à la façon dont vous avez été élevé dans votre enfance. Par exemple, en réponse à votre excitation intérieure et à la montée d'énergie, votre mère est entrée dans la pièce et a dit: « Pourquoi sautes-tu ? Qu'est-ce que tu fais de toute façon ? Ferme ta gueule, va au coin. Comment tu te comportes ?! " En conséquence, vous supprimerez automatiquement votre agressivité ainsi que votre excitation.

Ce qu'il faut faire? Vous devez apprendre à surmonter les peurs, la honte et la culpabilité de votre enfance. Ce n'est pas toujours facile, mais les compétences que vous développez vous aideront à améliorer votre vie.