Peut-être Un Objectif, Peut-être Pas

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Mon deuxième sujet de prédilection, après la motivation, ce sont les objectifs ! Ils sont maintenant criés à chaque coin de rue, de grands gourous promettent de vous dire secrets et secrets sur la façon de fixer correctement les objectifs. Et je vais juste vous donner des extraits du manuel, encore une fois, sur la psychologie de la motivation, ça s'est avéré être beaucoup. Cet article se concentrera sur les objectifs et ce que le mortel moyen doit savoir à leur sujet. Il n'y aura pas de miracles, seulement des faits, enfin, certaines de mes explications et exemples.

Quel est le but ? est un résultat conscient et planifié de l'activité, une image subjective, un modèle du futur produit de l'activité. L'établissement d'objectifs encourage une personne à faire les efforts appropriés pour y parvenir. Plus l'objectif est spécifique, plus il encourage fortement la réalisation de l'activité. Mettre en évidence des objectifs intermédiaires a une valeur motivante importante. Dans ce cas, le motif agit comme une raison pour fixer certains objectifs. Un objectif, soutenu par un grand nombre de motifs, aura un effet plus fort sur l'activité humaine. Mais n'oubliez pas de rembobiner.

Tout semble être simple et clair ici, mais maintenant la plus belle chose que j'ai trouvée dans le manuel est le schéma d'établissement d'objectifs ! La particularité est, et bien que vous le verrez maintenant vous-même …

Ciblage efficace, comment se fixer des objectifs:

1. La valeur de l'objectif (quel est le but d'atteindre l'objectif, ce qu'il va donner);
2. Moyens d'atteindre l'objectif (quelles méthodes et moyens d'atteindre);
3. Étapes de réalisation des objectifs (objectifs intermédiaires et étapes de leurs réalisations);
4. Difficultés possibles pour atteindre l'objectif et moyens de les éviter;
5. Maîtrise de soi (formes et méthodes de contrôle, dans quelle mesure la mise en œuvre atteint l'objectif, avec quel succès l'objectif est-il atteint).

As-tu vu? Eh bien, dis oui ! Bon, surtout dans ce schéma, j'ai aimé le 4ème point: Difficultés possibles pour atteindre l'objectif et moyens de les éviter. Quand je l'ai vu, j'ai juste eu le souffle coupé ! Qu'est-ce que cela signifie et pourquoi est-il si important pour moi ? Oui, parce que tout le monde l'oublie, lors de ces formations à la mode sur les objectifs, mais dans le manuel il y a, et ne prend pas d'argent.

Qu'est-ce qu'il est pour moi, et rappelez-vous dans mon article sur la motivation, il y avait une formule: Motivation = Motif + Facteurs situationnels … Et j'ai dit que les facteurs situationnels sont pris en compte, qu'on le veuille ou non. Alors, ils sont mignons et ils le sont. Et pour un ciblage efficace, ils doivent être pris en compte, après tout. Avant de vous lancer dans la bataille, vous devez regarder autour du champ de bataille. Personne ne dit de tout abandonner, s'il y a des difficultés et des difficultés possibles, il suffit de les voir, de les connaître et de les gérer d'une manière ou d'une autre. Et il vaut mieux le savoir avant, pas pendant. Vous ne pouvez pas tout prévoir, mais plus vous en savez, plus il est probable que vous puissiez atteindre l'objectif.

Parlons maintenant de ce qui nous aide à atteindre nos objectifs

La prise de conscience d'un objectif augmente la probabilité de l'atteindre. La capacité de quantifier les performances se traduit par un désir d'améliorer les réalisations précédentes.

Seule sa propre idée et une décision prise de manière indépendante incitent une personne à prendre des mesures audacieuses et même risquées qui mènent à un résultat.

Une tâche importante doit être décomposée en étapes petites et simples, et passer à la tâche suivante uniquement après avoir terminé la précédente. Toutes les étapes sont alors accompagnées d'émotions positives. Il est également important d'enregistrer les réussites et les échecs pour l'analyse et la motivation ultérieure.

Les plans ne sont souvent pas mis en œuvre parce qu'une personne manque de détermination, de persévérance, de courage et n'a pas la motivation appropriée pour les mettre en œuvre.

La plupart des gens se concentrent sur un succès rapide. Le processus lui-même ne leur apporte pas de plaisir. Les gens se concentrent sur un succès rapide et ne sont pas en mesure d'apprécier le processus, n'obtiennent pas la satisfaction du résultat, sont condamnés à se fixer de nouveaux et nouveaux objectifs et se conduisent de haut en haut sans recevoir une satisfaction appropriée.

Le succès de l'activité se conjugue à la combinaison optimale de courage et de rationalisme.

Un objectif délibérément fixé est capable de modifier la structure de l'activité et de surmonter ou de retarder la sursaturation mentale.

Au cours d'activités conjointes, les gens agissent de manière plus audacieuse et plus risquée qu'individuellement.

Qu'est-ce qui influence l'échec ?

L'échec n'est pas quelque chose d'accidentel, ses causes doivent être recherchées dans des facteurs personnels, dans un faible niveau de motivation, dans un manque de compétence. Et un manque d'efforts.

Le succès est souvent associé au danger, à l'anxiété et à la frustration dans le processus, et peut également conduire à l'envie et à l'agressivité. Seuls ceux qui peuvent faire face à cela, et en même temps préserver leur moi, sont capables de maintenir la motivation pour l'action.

Ne pas croire en soi conduit à l'impuissance, qui entraîne la passivité, réduit la motivation à l'activité.

Une estime de soi inadéquate peut conduire à des prédictions très élevées ou faibles. Dans le comportement, cela se manifeste dans le choix d'objectifs trop difficiles ou trop faciles, dans une forte anxiété, un manque de confiance en ses capacités, une tendance à éviter les situations de compétition, une non-criticité de l'évaluation des acquis, dans un pronostic erroné, etc.

Que savons-nous de la peur ? Et comment nous aide-t-il à atteindre notre objectif ?

Lorsqu'on se fixe des objectifs, on parle souvent de peur qui nous « empêche » d'agir. Il est intéressant de noter que la peur comporte trois étapes: l'anticipation, la relaxation, le calme. Et la peur est la plus forte dans la première étape - l'attente. Plus la phase d'attente est longue, plus la peur est forte. Lorsqu'une action active se produit, il n'y a pas de place pour la peur (libération émotionnelle en action).

L'excitation (l'anxiété) dépend de l'opinion de la personne sur ses capacités et sur le niveau de ses aspirations. Mais il convient de noter qu'un niveau d'excitation modéré a un effet positif sur l'activité.

Étonnamment, la peur et l'excitation nous aident à agir. Pendant que nous attendons, le niveau de peur est ÉNORME, et plus nous attendons, plus notre peur et notre anxiété sont fortes. Mais si nous commençons à agir, faisons le premier petit pas, alors la peur et l'anxiété disparaissent. Conclusions, agissez, et vous n'aurez pas peur !

Et maintenant, à propos de l'agréable, à propos du succès

La confiance en soi (capacités) peut augmenter la confiance d'une personne dans l'efficacité de ses activités.

C'est le niveau de confiance d'une personne dans ses capacités qui détermine la motivation et l'efficacité des activités. (Collins)

Simmeramn a noté que l'expérience de la réussite au travail a un effet positif sur le sens de leur propre compétence (1990).

Le succès de l'activité se conjugue à la combinaison optimale de courage et de rationalisme.

Les personnes qui s'attendent à réussir dans l'exécution d'une action font un meilleur travail.

Et la formule du succès, j'adore les formules)

Succès = Capacité + Motivation pour la réussite + Situation (facteurs externes)

Les capacités sont nos connaissances et nos compétences, en bref.

Je suis là, sans m'arrêter, pour parler à tout le monde de la situation, c'est clair aussi ici.

Et voici la motivation pour la réussite, il existe une formule distincte:

Motivation pour la réussite = Motif pour la réussite + Chances de réussite + Valeur du succès

Comment aimez-vous la formule, hein? Je suis ravi. Le motif de l'accomplissement est le désir d'obtenir un résultat, c'est une telle impulsion, pour ainsi dire. Les chances de réussite sont exactement le 4e point de la définition des objectifs, dans lequel toutes les difficultés possibles et les moyens de les résoudre doivent être pris en compte. Et la valeur du succès, c'est nouveau, c'est la question « Pourquoi ? », Pourquoi devrais-je atteindre cet objectif ? Qu'est-ce que je reçois pour atteindre cet objectif? En fait, ce sont des questions importantes que vous devez absolument vous poser et écrire des réponses en face de chacun de vos objectifs. Pour que par hasard vous ne perdiez pas votre énergie sur quelque chose dont vous n'avez pas vraiment besoin. Et comment comprenez-vous que ce n'était pas nécessaire pour vous, à juste titre, vous ne ressentirez pas de satisfaction du résultat.

Et un autre point important pour réussir. Beaucoup de gens pensent que l'effort n'est pas un facteur important de succès. Et ce n'est pas le cas, je pense que oui. L'effort est plus important que la capacité.

Quelles qualités peuvent aider, apprendre à se fixer et à atteindre leurs objectifs:

1. Se fixer des objectifs réalistes mais ambitieux;
2. Comprendre vos forces et faiblesses;
3. Croyance en l'efficacité de vos propres activités;
4. Détermination d'une forme spécifique de comportement qui permettrait d'atteindre les objectifs fixés;
5. Assumer la responsabilité de vos propres actions et de leurs conséquences.

Cet article est sorti, j'espère que vous avez appris quelque chose de nouveau et d'important pour vous-même, et maintenant vous ne vous fixerez que vos propres objectifs et obtiendrez des résultats efficaces. Bonne chance, et si quoi que ce soit, lisez le manuel de S. Zanyuk "Psychology of Motivation" et la Force viendra avec vous !

Psychologue, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com