2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il s'avère qu'il y a une telle peur de la philophobie - c'est la peur de l'amour. Une peur très insidieuse. Il limite notre vie et la rend fade, monochrome et même misérable.
Comment aimer sans peur ? Est-il possible de retrouver le bonheur d'aimer et d'être aimé ? Trouvons-le.
Tomber amoureux, l'amour et les relations intimes font naturellement partie de la nature humaine. Cependant, dans certains cas, la peur peut transformer le plaisir de l'amour en véritable cauchemar.
Une personne qui a peur de l'amour croit que l'amour est une menace et un très grand danger pour son bien-être. Ainsi, la peur évoque des pensées, des réactions physiologiques et comportementales, dont le but est de protéger et de protéger une personne de la douleur, et donc de l'amour lui-même.
Quatre raisons principales de la peur de l'amour
Perte de contrôle. Une cause possible de la peur de l'amour est la peur de perdre le contrôle de vos émotions. Aimer, c'est vivre des émotions intenses et risquer d'intenses souffrances. Tomber amoureux est difficile à accepter si vous avez l'habitude d'être en contrôle total de vos émotions. Par conséquent, il est plus facile d'éviter les relations et encore plus l'amour en créant un mur de protection. L'intimité est bloquée par la peur de perdre le contrôle des émotions. Expérience passée. Les ruptures, les traumatismes, la tristesse, les déceptions amoureuses sont d'autres raisons d'éviter l'amour. Une personne comprend inconsciemment ou consciemment qu'il est trop dangereux d'aimer, et donc il faut rester loin de l'amour. Estime de soi et peur du rejet. La peur de l'amour peut être associée à la dépression. Si quelqu'un se considère insuffisamment attrayant ou désirable, alors un comportement défensif est mis en avant. Tout d'abord, il s'agit d'éviter les contacts étroits et la connaissance de partenaires intéressants précisément parce qu'ils se sentent indignes. Dès lors, le mécanisme de dépréciation se déclenche: personne n'est assez bon et intéressant pour être digne de le rencontrer. Il s'agit d'une réaction défensive qui protège l'âme vulnérable du rejet. Dans ce cas, le principe est: « Je ne joue pas si je ne gagne pas ». Peur de la responsabilité et du compromis. La vie de couple est affaire d'engagement, de responsabilité et de compromis constant, elle implique certains sacrifices difficiles à accepter pour certains et ils en ont très peur.
Comment vaincre la peur de l'amour ?
En thérapie stratégique à court terme, une recette pour surmonter la peur de l'amour a été développée ! À l'aide de méthodes et d'outils spéciaux, étape par étape à l'aide de petits changements, qui à leur tour provoquent d'autres petits changements, vous pouvez apprendre à surmonter la peur de l'amour ! Permettez-vous d'aimer, car vous le méritez !
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