2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
J'ai moi-même fait des recherches sur le sujet de mes relations toute ma vie. Réfléchissant, je pense, surestimant.
Au fil des années et avec l'expérience, la capacité m'est venue de ne pas "mourir" quand vient le temps de se séparer d'un partenaire. C'est relativement indolore pour moi. J'arrive à ne pas tomber dans un état de ressentiment, et je peux facilement me passer du soutien et de la compréhension de mon partenaire.
Maintenant, j'ai la force de me valoriser et d'entrer en conflit s'il s'agit de défendre ma position et mes intérêts.
La relation avec un partenaire est une partie importante de ma vie. Et je suis conscient et j'apprécie mes besoins et mes désirs. Quand je suis en couple, je me sens épanouie dans ce domaine. Si ma relation est en danger, bien sûr, mes émotions basculent dans le sens de l'expérience, de l'anxiété, de l'excitation. Mais en même temps, le monde ne perd pas de couleur et la vie ne perd pas sa signification pour moi. Avant, c'était assez différent.
Maintenant, je comprends que cela est dû au fait que j'ai appris à gérer correctement la douleur.
Lorsqu'elle se sépare d'un être cher, une personne se crée une douleur insupportable, douloureuse, déchirante et mortelle, sans même se douter qu'elle le fait. Et les pensées qui surgissent dans cette situation ne peuvent pas être arrêtées. Ils se précipitent et chaque pensée subséquente provoque plus de douleur.
Alors aujourd'hui, je voudrais partager en quoi cela vaut la peine de comprendre de telles pensées afin qu'elles ne vous blessent pas.
Si nous apprenons à comprendre le mécanisme par lequel nous nous créons nous-mêmes de la douleur, alors il y a une chance d'arrêter de le faire. Et pour cela, vous devez comprendre pourquoi de telles pensées surviennent et de quoi elles parlent.
Exemples de pensées et comment les comprendre pour arrêter de se faire du mal.
Conclusion:
- La douleur de la séparation (rupture avec un être cher) est presque toujours là. La douleur est un processus naturel de perte de quelque chose de précieux, d'important et de cher.
- La douleur peut être prohibitive et insupportable, et elle peut être utile et sert à aider à restaurer les ressources, à être seul avec soi-même, à réévaluer les relations antérieures et à comprendre vos erreurs.
- Chaque nouvelle relation peut et doit être mieux faite. Cela nécessite une période de solitude, qui servira à vous comprendre et à réviser vos positions.
- La douleur extrême insupportable est le résultat du besoin, de l'immaturité de la personnalité, de la dévalorisation de soi, de l'incapacité à nouer des relations harmonieuses.
- Pour arrêter de ressentir une douleur intense, vous devez accepter la situation telle qu'elle est. Lâchez prise et remerciez votre partenaire pour ce qu'il s'est passé dans votre vie et plus loin: pour vous souvenir de vous-même.
- Dans une période de solitude et de chagrin, commencez à rendre votre vie lumineuse et intéressante. Tout ce que vous avez fait jusqu'à présent pour votre proche, commencez maintenant à le faire pour vous-même:
- participez à des événements intéressants,
- fais-toi de belles choses.
7. Souvenez-vous de tous vos désirs et écrivez votre liste, que vous commencez à mettre en œuvre.
Promenez-vous, allez à des concerts, au théâtre et en général, ne restez pas souvent assis à la maison.
Rendez votre vie vraiment riche et intéressante, connectez-vous avec des amis et apprenez toujours quelque chose de nouveau.
Si vous avez du mal à faire le bilan d'une relation antérieure par vous-même et que vous ne comprenez pas ou ne trouvez pas vos erreurs, contactez un spécialiste. Il pourra probablement vous aider.
Et, dès que vous vous sentez prêt, donnez votre amour à la nouvelle personne.
Les relations sont une partie très importante de la vie et de l'épanouissement de chaque personne. Chaque femme et chaque homme ressent le besoin d'être en couple, d'une manière ou d'une autre. Même si vous êtes autonome, ce besoin existera toujours. Le besoin de relations peut provenir du besoin et former des relations émotionnellement codépendantes, ou il peut résulter du désir de réalisation conjointe et d'échange d'énergie.
Bien sûr, un partenaire nous aide à nous réaliser profondément en tant qu'homme ou en tant que femme, et il est donc naturel et normal de vouloir être dans une nouvelle relation.
Les relations doivent être apprises. Et chaque prochaine relation peut et doit être mieux faite que les précédentes.
Tant que vous avez besoin d'une relation, il vous suffit de vous comprendre, de ressentir de quel type d'expérience et de quel type de personne vous avez besoin à ce stade et, par conséquent, de vous développer dans cette direction.
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