2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pourquoi, en général, tout ce tapage avant le Nouvel An ? En résumé, des projets sans fin pour l'année prochaine ? Vous ne pouvez pas vous impliquer dans l'agitation pré-vacances, ne pas acheter de cadeaux, montrer au Père Noël (ou au Père Noël) une figue dans votre poche, mais l'année se terminera quand même. Une autre année. Sans relâche, comme le jour et la nuit, l'inspiration et l'expiration, la naissance et la mort
Et nous nous efforçons intuitivement de ramasser les feuilles en tas - de transformer notre expérience que nous avons vécue au cours de l'année écoulée en quelque chose d'utile, ou du moins de la reconnaître. Dites-vous: « C'est arrivé. Et c'est arrivé aussi. Avec moi. C'est important parce que c'est une partie de ma vie qui m'aide à grandir. Le maître zen et poète vietnamien Tik Nat Khan avait l'habitude de dire: « Quand vous regardez une belle rose, vous pouvez voir des pétales fanés et la boue en laquelle elle se transforme. Et quand vous regardez la boue, vous pouvez voir la rose qui pousse à partir de eux."
Eh bien, c'est un maître zen, et c'est un poète pour parler magnifiquement, mais en substance, notre expérience est vraiment un terreau, grâce auquel nous grandissons davantage. À bien des égards, le processus de ratisser les feuilles est ce qui se passe en psychothérapie - prise de conscience, reconnaissance et assimilation de l'expérience. Par conséquent, résumer les résultats de l'année écoulée, avec toutes les choses merveilleuses et terribles qui nous sont arrivées, peut être très apaisant pour nous. Et vous pouvez vous rappeler ce que nous jetons maintenant dans notre fosse à compost pour faire pousser ce que vous voulez. A quoi dit-on au revoir ?
Avec de vieilles peurs
Rappelez-vous, peut-être que cette année vous avez finalement fait quelque chose que vous n'avez pas osé faire pendant de nombreuses années. Soudain, vous êtes soudainement apparu en public - lors d'une conférence, lors d'une réunion, au mariage d'un ami, n'importe où - bien que vous ayez toujours eu terriblement peur de parler en public. Ou ils ont cousu un chat en chiffon, malgré le fait que vos "bras poussent à partir de … le bas du dos". Ou ils ont dit à votre femme que vous n'aimez pas quand elle vous chatouille avec des talons froids, et elle n'a même pas demandé le divorce. Ou ils ont écrit et publié un livre et l'ont lu… Mais on ne sait jamais. Si vous vous en souvenez, il se peut qu'au cours de la dernière année, vous ayez dit adieu à certaines de vos anciennes peurs et que vous ne l'ayez même pas remarqué. Veuillez noter.
Avec de vieilles cicatrices
Chacun de nous est plein de vieilles cicatrices. Il peut s'agir de griefs petits et grands, de séparations difficiles non vécues jusqu'au bout, de blessures douloureuses. La plupart d'entre nous ont dû affronter les coups du sort ou tout simplement frapper sur ses angles vifs. Ceux que le destin n'a jamais touchés, reculez, il ne s'agit pas de vous.
De nombreuses cicatrices ont longtemps été des embellissements (la boue même qui en est sortie), mais certaines sont encore régulièrement peignées, comme le Honduras. Se pourrait-il que cette année vous ayez cessé d'entretenir certaines des vieilles blessures ? Parce qu'il a lâché prise. Il a fallu et est parti. Tu as même oublié que cet endroit devrait faire mal. Non pas comme ça. Vous écoutez exprès, mais ça ne fait pas de mal. Et il s'avère que vous pouvez respirer profondément, comme si les côtes s'étaient déjà rapprochées après une fracture et que vous ne l'aviez pas remarqué. Faites défiler vos "cicatrices", peut-être qu'une autre s'est libérée ?
Avec peau de grenouille
Parfois, il s'avère que vous êtes juste prêt à passer à autre chose. Il y a des choses auxquelles vous VOULEZ dire au revoir et voyager dans de nouveaux mondes. Vous voulez leur dire au revoir pas forcément parce que c'était mauvais, douloureux ou pas très beau avec eux. Vous venez juste d'en sortir, ils ont déjà fait leur travail, ou ils ne "travaillent" plus. Peut-être que le « bourreau de travail-perfectionniste » a déjà réalisé tout ce qu'il pouvait et peut être envoyé en vacances à long terme, donnant du champ à l'intimidateur créatif. La mère la plus attentionnée sentit soudain qu'elle pouvait respirer un peu et se souvenait qu'elle n'avait pas besoin de plus… non - elle pouvait détendre son inquiétude continue. Ou le « grand-de-tout » a déjà compris qu'il n'est pas du tout nécessaire de garder une défense périmétrique, personne ne l'attaque. Ou peut-être que la fille à volants (jeans en lambeaux) est fatiguée de rêver de pays lointains et de princes sur des chevaux blancs (motards sur des motos noires), mais veut juste acheter un billet d'avion pour tenter sa chance et voir comment c'est vraiment là-bas.
En ce moment, lorsque vous êtes prêt, vous quittez avec gratitude et plaisir au cours de l'année écoulée la grenouille qui vous a permis de devenir une princesse, un prince, un professeur de mathématiques ou un parent de trois merveilleux enfants, et d'aller plus loin dans l'inconnu.. Seulement, s'il vous plaît, plus côtier avec une grenouille.
Pour les rituels d'adieu et de séparation, les articles populaires suggèrent souvent diverses méthodes brutales - brûler, déchirer, enterrer et chanter des couplets comiques sur la tombe. Je pense que vous avez lu à ce sujet plus d'une fois. Mais, en réalité, il existe des moyens plus pacifiques.
Par exemple, profiter d'un repos bien mérité. Il y a quelque chose d'étonnamment humain et apaisant à ne pas tuer ou enterrer votre partie épuisée de votre personnalité, vos relations, votre travail, même une sorte de drame difficile, mais de le dépenser avec honneur en vacances. Écrivez quelques lettres de remerciement pour de nombreuses années de service, dites "Merci pour tout ce que vous avez fait pour moi, mais je ne suis plus vous", ou "pas là" ou "pas avec vous". Peut-être même avec amour pour choisir et s'offrir un cadeau mémorable à cette occasion.
A quoi voudriez-vous dire au revoir avant d'ouvrir le champagne ?
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