2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
RAISONS DE NEUROSE
Lorsque nous avons enduré une situation stressante, un traumatisme psychologique, et que cela n'a pas été traité dans notre système nerveux, cela nous fait sortir de notre mode de vie habituel pendant longtemps. Et on se surprend souvent à sentir que tout dans la vie va avec un bruit de grincement, qu'il n'y a pas la force d'aller de l'avant. Et nos pensées reviennent à ce traumatisme, comme si elles y étaient attachées.
C'est-à-dire que les causes de la névrose peuvent être à la fois un stress jadis enduré d'une intensité énorme (divorce, décès d'un être cher, examen, perte d'entreprise) et des stress mineurs constants, dits troubles chroniques (querelles constantes avec les autres, surcharge au travail, conflits intrapersonnels.
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Névrose - un trouble du système nerveux
- A des symptômes végétatifs et corporels prononcés;
- Il n'y a pas de violations organiques, ce qui est confirmé par des examens et des analyses;
- A des symptômes végétatifs et corporels prononcés;
- Évaluation critique de soi et de l'environnement;
- Une névrose a toujours un début et une fin.
PLUS DE RAISONS DE NEUROSE
De plus, les facteurs qui augmentent la probabilité de névrose sont:
Caractéristiques personnelles d'une personne - subtilité de l'organisation mentale, vulnérabilité, doute de soi, instabilité émotionnelle;
Hérédité, maladies organiques - si une personne est malade maintenant ou a souffert d'une maladie grave dans le passé, ce qui a provoqué un épuisement du système nerveux, parfois une faible résistance au stress de l'enfance;
Troubles de l'éducation - indépendance non apprise, incapacité à prendre des décisions, aucune expérience pour surmonter les difficultés, infantilisme;
Facteurs sociaux - un contexte familial défavorable constant, de mauvaises conditions de vie, des activités professionnelles associées à un stress constant;
Un mode de vie qui détruit le système nerveux - lourdes charges (physiques et mentales), manque de sommeil, surmenage.
TYPES DE NEUROSES
- Neurasthénie. Quand le système nerveux est épuisé. Faiblesse, fatigue, dépression, irritabilité à la moindre raison, maux de tête, insomnie ou somnolence pendant la journée;
- Névrose d'anxiété. La première chose qui attire votre attention est la peur dans toutes ses manifestations. Allant de l'augmentation générale de l'anxiété aux phobies, lorsque la peur est associée à un certain objet ou à une certaine situation (agoraphobie, peur de piloter des avions, arachnophobie, claustrophobie, etc.);
- Névrose hystérique. Ce sont des manifestations diverses dans le comportement, dans des symptômes qui ont un effet démonstratif vif, voire théâtral. C'est-à-dire qu'ils ne sont observés que devant des spectateurs (parents, médecins, etc.);
- Névrose obsessionnelle-compulsive, lorsqu'il y a des actions, des mouvements, des pensées répétitifs. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ne sont pas sûres d'elles et qui ont une faible estime d'elles-mêmes.
SYMPTMES DE NEUROSE
En plus de ces types de névrose de base, il en existe bien d'autres. Ils peuvent être associés à une période de la vie (comme la névrose à l'adolescence, ou chez les personnes âgées). Les facteurs qui augmentent la probabilité de névrose sont également: Lorsque les conditions de vie changent (délocalisation, attentats, loi martiale dans le pays, perte de logement, etc.).
Il y a des névroses qui sont apparues après le psychotraumatisme transféré (violence, accident, décès d'êtres chers). Il y a même une névrose d'attente (peur d'échecs possibles), des névroses psychosomatiques (quand il y a des symptômes de maladies, mais il n'y a pas de changements organiques lors de l'examen).
TRAITEMENT DE LA NEUROSE
Les symptômes de la névrose, tels que l'anxiété accrue, l'irritabilité, l'intolérance, interfèrent avec l'amélioration de votre vie, augmentent le nombre de conflits, cela ajoute de l'insomnie, des pensées répétitives. Cela ne fait qu'aggraver la condition. Et on a l'impression que tout roule dans l'abîme, s'accumule comme une boule de neige.
Par conséquent, il est important de demander l'aide d'un psychothérapeute en temps opportun. De plus, il existe maintenant des méthodes efficaces à court terme pour traiter les névroses.
La thérapie EMDR, la psychothérapie stratégique à court terme et les méthodes cognitivo-comportementales, l'hypnose ericksonienne - fonctionnent toutes en ligne et aident à faire face à la névrose. Bien qu'il existe des publications sur Internet selon lesquelles une présence personnelle est plus efficace, mon expérience et beaucoup de mes collègues dans notre pays et à l'étranger suggèrent le contraire.
C'est pratique pour vous à la maison, vous me voyez et m'entendez, et moi vous. Pour mener une session ou une consultation, vous devez avoir une bonne connexion Internet (1 Mbps) et Skype.
Plusieurs séances à la maison devant un ordinateur, dans un environnement familier et calme - et vous êtes en route pour une nouvelle vie sans névrose. Où vous aurez l'occasion de montrer vos nouvelles qualités et d'atteindre de nouveaux sommets.
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