2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il existe cinq besoins fondamentaux, dont la satisfaction affecte le développement harmonieux et holistique d'une personne.
1. Attachement sécurisé. (stabilité, sécurité, amour, amour inconditionnel et acceptation) Nous sommes aimés pour ce que nous sommes. Pas pour quelque chose, pas pour les notes, pas pour s'asseoir avec un frère ou une sœur plus jeune. Nous ne sommes pas comparés aux autres enfants.
L'attachement sécurisant est une sorte de fondement pour un développement sain de la personnalité.
Nous avons un programme d'attachement intégré, il est très important qu'un enfant se sente aimé, qu'on s'occupe de lui. Ce programme est en nous, et il attend qu'il s'active, lorsque l'enfant commence à voir le retour très émotif des parents.
Lorsqu'un bébé naît, il a deux grandes catégories de besoins: Besoins physiologiques et émotionnels
La question est: comment l'enfant exprime-t-il ses besoins ? Il pleure ou rit, nous exhortant à communiquer, à répondre à ses besoins.
Le cycle est le suivant: 1. Besoin physiologique ou émotionnel –2. l'enfant pleure ou sourit (un moyen de communication) - 3. les parents voient et satisfont ce besoin comme il se doit, alors l'enfant se sent en sécurité. Il a le sentiment que le monde est stable, sécurisé, que mes demandes reçoivent une réponse.
Les parents marchent dans un tel cercle pendant la première année de la vie d'un enfant un grand nombre de fois, ce qui forme en lui des croyances utiles que je suis aimé, je suis accepté, ils m'entendent, mes besoins sont satisfaits, les gens sont gentils, vous pouvez compter sur eux.
Si un enfant naît dans une famille dysfonctionnelle et ne reçoit pas l'attention, la réponse émotionnelle, la satisfaction de ses besoins, alors des croyances profondes destructrices se forment. Je suis mauvais, je ne suis pas digne d'amour, d'attention, le monde est dangereux, le monde est instable, les gens sont mauvais, etc.
2. Autonomie, compétence, se retrouver. C'est le besoin d'apprentissage de l'enfant. Par exemple, lorsqu'un enfant essaie lui-même de mettre des collants pour la première fois. Il est important que les parents n'interfèrent pas, aient de la patience, attendent qu'il réussisse. Alors l'enfant comprend que j'ai fait face, j'ai pu. Par conséquent, des croyances utiles se créent: je suis doué, je ne savais pas comment, mais j'ai appris, je peux apprendre cela, je suis génial. Sinon, le schéma de l'incompétence s'enclenche, je ne suis capable de rien, je suis un perdant, un perdant, etc.
3. Limites réalistes et maîtrise de soi. Fixer certaines limites avec amour. Il est important que les enfants sachent ce qui est bien et ce qui est mal. À faire et à ne pas faire. Sinon, ils n'apprendront pas la maîtrise de soi, ce qui est très important à l'âge adulte.
Exemple: Si un enfant a peint un papier peint, il est important d'expliquer doucement qu'il est impossible de dessiner de cette façon, qu'il est possible de dessiner dans un album, il est important de le dire sur un ton chaleureux et positif.
Satisfaire le besoin de limites réalistes et de maîtrise de soi donne à une personne la possibilité de mettre fin aux choses, de faire un choix de ce qui est important pour moi et de ce qui ne l'est pas, développe la maîtrise de soi.
Sinon, la procrastination se développe (report constant.)
4. Liberté d'expression des émotions. Il est très important que l'enfant puisse ressentir un lien émotionnel avec d'autres personnes, avec ses parents. Avait la capacité d'exprimer ses émotions au maximum. Sinon, la conviction se développe, de ne pas parler de vos besoins, puisqu'ils ne sont pas importants, car je ne suis pas important. Si l'enfant a été critiqué, crié ou battu pour avoir exprimé des émotions, par exemple: Pourquoi pleures-tu, eh bien tais-toi vite, je m'arrangerai pour toi à la maison, alors à un âge plus avancé, ces personnes, en principe, ont du mal montrer des émotions. La profonde conviction de ces personnes est que mes besoins ne sont pas importants.
5. Spontanéité et jeu. Le besoin fondamental, qui est responsable de la capacité de profiter de la vie, inclut spontanément une partie de l'enfant en nous.
Malheureusement, en raison de la charge de travail, d'un grand nombre de problèmes, de tâches, les adultes perdent parfois leur «enfant intérieur». Où s'allume notre enfant intérieur, dans quelles conditions ?
Par exemple, lorsque nous jouons au beach-volley dans l'eau, ou que nous faisons de la luge avec nos enfants ou nos amis, nous jouons avec les animaux. Si l'enfant a été interdit ou n'a pas donné la possibilité de jouer dans son enfance, par exemple, sous prétexte de s'occuper d'un frère cadet. Cela conduit au perfectionnisme, lorsqu'une personne n'apprécie pas le travail accompli, elle est constamment trop pointilleuse sur elle-même, trop autocritique, ne ressent pas la plénitude de la vie.
En général, même de très bons parents qui s'occupent d'un enfant ne peuvent pas idéalement répondre à tous les besoins de l'enfant à cent pour cent. Mais, malheureusement, si un enfant vivait dans une famille dysfonctionnelle et que ses besoins ne sont pas satisfaits, cela forme des croyances négatives sur lui-même, sur le monde qui l'entoure et conduit à des problèmes très spécifiques déjà dans la vie adulte. La psychothérapie cognitivo-comportementale réussit à corriger et à résoudre des problèmes de ce genre.
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