2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 22:19
J'ai été inspiré pour écrire cet article en discutant avec un ami. Avec une note de désespoir dans la voix, elle m'a partagé que les années passent, mais le sentiment d'accomplissement est toujours là et non. Oui, et une brume d'instabilité plane sur une âme âgée: on dit qu'un an s'est écoulé, mais je n'ai rien accompli, et en effet: nous vivons une époque de peur et d'incertitude. L'avenir est instable, l'Etat fait ce qu'il veut, les start-up se voient refuser l'accès au marché, et un homme - plus encore, la science ne sait pas le contrôler… Que doit-il faire ? Comment décider ? Comment obtenir votre joie ?
Si vous avez besoin de prendre une décision et que vous lisez cet article à cet effet, permettez-moi de vous féliciter: vous êtes une personne heureuse parce que vous avez le choix.
J'ai parlé avec des gens qui étaient incapables de prendre des décisions. C'étaient, du point de vue du citoyen moyen, des gens extrêmement malheureux. Certains n'avaient pas de mains, d'autres étaient blessés à l'œil et certains bégayaient depuis la naissance. Ils n'avaient que leur propre attitude à l'égard du fait, qu'ils ne pouvaient pas changer. Si vous avez un cœur qui bat, deux bras et deux jambes, ainsi que d'autres organes et parties du corps qui sont importants pour le fonctionnement de notre monde (et que vous ne purgez pas une peine de prison ou que vous êtes assis sous une potence médiévale), je je te félicite, chanceux ! Vous avez le pouvoir de faire un choix.
La connaissance que vous êtes toujours libre de choisir sert de fondement à une psyché saine et à une grande réussite dans la vie
Voyons maintenant comment prendre des décisions
Ce qu'il faut faire. Il est préférable de faire cette technique lorsque vous êtes de bonne humeur. Si une bonne humeur n'est pas prévue, prenez la technique suivante comme un jeu - en fait, comme tout dans notre vie. Le sérieux est le principal obstacle aux grandes décisions. Vous êtes libre de prendre le sérieux avec vous, mais ne le laissez pas influencer vos choix.
Disons que j'ai le choix:
a) Je peux accrocher à mes fragiles épaules un projet dont la mise en œuvre - Dieu sait si j'y arrive - je devrai écrire dans deux semaines. Je ne sais pas si ce projet est en mon pouvoir, et le travail a l'air terriblement ennuyeux. Mais si je le fais, je reçois un bonus de 100 $. Le Nouvel An approche et je voulais une nouvelle robe pour moi…
b) J'aime être créatif. Rien de sérieux. Bébé parle. Pendant mon temps libre, je peins des tableaux. Je dessine de cette façon, mais quand mon mari rentre du travail, il fait des commentaires si drôles sur mes modestes efforts artistiques que lui et moi - et c'est comme si même notre chat - mourait de rire.
Maintenant, demandons-nous: que choisir ? Ici, vous êtes allongé sur votre lit de mort, comme un roi de Game of Thrones, vous demandant ce que vous avez fait dans votre vie qui vous fait sourire malgré la douleur. Et tu sais quoi? Pour une raison quelconque, il me semble que deux semaines de stress sans fin figureront à peine sur la liste. Mais l'acuité de votre mari et de son nez maculé de peinture se répandra probablement sur votre corps avec une vague d'amour et de réconfort.
Combien ça coûte? Le projet rapporte 100 $. Il ne me fait pas plaisir à long terme, sauf une seconde de solitude où la banque m'envoie un texto pour réapprovisionner mon compte. Il est probable que l'argent potentiellement mis de côté pour une robe soit dépensé pour des nécessités de base: faire des achats ennuyeux parmi une série d'œufs dans le magasin et payer pour des services Internet.
Le dessin apporte des souvenirs heureux. Je ne fais pas un centime avec eux, mais au final, ils jouent un rôle beaucoup plus important dans le confort de ma vie que tous mes projets éprouvants pour les nerfs réunis.
Combien suis-je prêt à payer juste pour regarder à nouveau le visage heureux de mon mari, enduit de gouache ? 100 $ ? À peine. Beaucoup plus.
Donc que fais-tu? Je ne vous exhorte pas à quitter votre travail et à vous asseoir sur le canapé avec un paquet de Pringles. Il est peu probable qu'un tel passe-temps vous procure beaucoup d'émotions. Au contraire, cela ne fera qu'exacerber le sentiment de "Je suis un âne paresseux. Je ne suis bon à rien." (ici il conviendrait de vous suggérer de googler les « armoiries de l'ordre de la procrastination »).
Vous avez sûrement des activités qui vous donnent l'impression de voler. Une telle occupation n'a pas à en être une. Il peut y en avoir plusieurs. Il n'est pas nécessaire d'en isoler un et de l'appeler « le sens de la vie ». Ils peuvent, mais ne devraient pas, vous faire de l'argent. Il serait présomptueux d'attribuer une telle responsabilité à la créativité.
Une bonne amie m'a dit un jour que lorsqu'elle joue avec un chien, elle se sent vivante. Il est peu probable que quelqu'un vous paie pour jouer avec le chien, à moins que vous ne soyez maître-chien et que vous travailliez dans un hôtel pour animaux de compagnie.
De telles activités, de telles émotions, de tels moments de joie qui sont ainsi libérés de l'élément de gain financier se révèlent être les plus précieux, tandis que la course aux bonus matériels et la violation de notre droit à la joie sincère nous privent de ces joies très simples de la vie que nous aimons nous les marquons avec le hashtag #happy_memories et #nostalgia.
Le plan d'action est le suivant:
- Apprenez à être heureux. (Oui, assez curieusement, tout le monde ne sait pas se réjouir correctement. Tout le monde ne peut pas le faire).
-
Apprenez à vous débarrasser de votre culpabilité face à la joie que vous avez éprouvée et qui ne vous rapporte pas d'argent
- Réalisez que la joie n'est présente que maintenant, dans le présent. Nos tentatives pour contrôler l'avenir sont d'une arrogance enfantine et aboutissent dans la plupart des cas à la frustration et à l'échec.
- Réalisez que la stabilité est le concept le plus fragile au monde. En plus d'être purement individuel, c'est aussi extrêmement égoïste: penser que l'on peut tout prévoir dans le monde, ayant porté le cours du monde sur nos fragiles épaules humaines, nous enlève au moins la part du lion de notre temps inestimable. Et dans le pire des cas, il nous plonge dans une expérience sans joie de vide, d'ennui, d'absurdité de l'être et autres philosophes négatifs.
- Prenez des décisions basées sur des sentiments de joie, de plaisir et de confort. Écoutez-vous, et seulement vous-même. Écoutez exclusivement votre âme. Personne ne sait de quelle université vous avez besoin. Personne ne sait quelle nourriture vous devez manger pour perdre ces kilos en trop. Personne ne sait quel type d'animal de compagnie vous convient le mieux, quel livre lire et quelle monture de lunettes choisir. Seulement toi. Toi seul le sais. C'est seulement votre choix.
Lilia Cardenas, psycholinguiste, présentatrice, professeur d'anglais, psychologue
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