L'introversion, C'est Bien. Ou Pourquoi Les Introvertis Devraient Adopter Leurs Propres Caractéristiques

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Nous entendons souvent les gens utiliser les concepts d'« introversion » et d'« introverti » de manière critique et accusatrice. En référence à moi-même: « Je suis un introverti, apparemment, il faut accepter la solitude », par rapport à un autre: « Bon, tout est clair avec lui, il est tellement introverti, tu n'as même pas besoin de essayez de le joindre."

S'expliquant la nature de ses difficultés psychologiques, une personne se réfère à l'introversion comme à la source de tous les troubles et comme si tout devenait immédiatement clair. En fait, non, ce n'est pas le cas.

Lorsque nous parlons d'introversion ou d'extraversion, nous parlons uniquement de moyens d'alimentation émotionnelle. Si je suis introverti, alors je puise très probablement de l'énergie en m'adressant à moi-même, pendant la solitude, la réflexion et le fait d'être parmi les gens, je dépense activement cette énergie. L'extraverti, quant à lui, est énergisé lors de la communication, son intérêt est tourné vers le monde extérieur.

Oui, les introvertis sont plus enclins à l'introspection et à l'introspection, mais l'introversion n'est pas synonyme de timidité, de peur sociale ou d'hostilité. La timidité découle d'un manque de confiance en soi dans les situations sociales et n'est pas directement liée à la façon dont l'énergie est reconstituée.

Je soupçonne que les critères de réussite adoptés dans la culture occidentale moderne ont contribué à la stigmatisation des introvertis. Notre société devient de plus en plus compétitive et extravertie: l'image, la marque personnelle, la capacité d'établir et de maintenir des liens utiles et de réussir grâce à un bon réseautage acquièrent une valeur particulière.

Les introvertis, enclins à peu de contacts sociaux, ont du mal à exister dans ce cadre imposé, et encore plus à accepter le besoin de « faire de la publicité » eux-mêmes. Dans le même temps, un processus parallèle se déroule dans la société - avec le développement de la technologie et la pénétration d'Internet dans toutes les sphères de la vie, les personnes introverties ont la possibilité de rester en contact avec le monde extérieur, mais de minimiser l'inconfort psychologique: travailler à distance, faire connaissance via Internet, etc. etc.

L'introversion ne doit pas être considérée comme un inconvénient, et l'extraversion comme une vertu, ce sont des catégories absolument neutres. De plus, ils ne sont pas notre choix conscient. Ces réglages, comme le tempérament, sont inclus dans notre équipement de base, au sens figuré.

Pour la survie de l'humanité en tant qu'espèce, il semble que la diversité et la présence des deux polarités dans la population étaient nécessaires. Selon diverses études (citées par le psychologue canadien Jordan Peterson), la plupart des gens vivent encore dans le large milieu du continuum « introversion-extraversion », et aux points extrêmes il y a plusieurs fois moins de personnes.

Ainsi, la principale différence entre les introvertis et les extravertis réside dans la manière dont l'énergie est reconstituée.

Quelques autres caractéristiques de l'attitude introvertie:

• Les introvertis ont un seuil d'excitation émotionnelle plus bas, ce qui signifie qu'ils sont plus rapides que les extravertis pour atteindre un état de surcharge de stimuli externes. Dans le processus de communication, par exemple, il peut y avoir le sentiment que "cette personne est de trop". Et pour ne pas être dans un état d'épuisement complet, les introvertis doivent limiter leurs contacts avec les gens, ainsi que les informations venant de l'extérieur.
• Les introvertis privilégient la profondeur à la largeur. Cela peut s'appliquer aux impressions, aux informations (connaissances) et à la qualité de la communication avec les autres. Il est peu probable qu'un introverti ait d'innombrables connaissances, mais entretient très probablement des relations très étroites avec ceux qu'il considère comme des amis. Un introverti est plus susceptible d'apprécier les petites discussions légères que de parler de quelque chose d'important et de significatif.
• Les introvertis mettent généralement plus de temps à réfléchir avant de réagir à des événements extérieurs. L'attitude extravertie suppose que la pensée se produit pendant la parole, spontanément. Dans le cas de l'introversion, l'analyse précède un peu l'énoncé. En particulier, par conséquent, la communication au téléphone associée à « penser en déplacement » nécessite plus d'énergie de la part des introvertis que des extravertis.
• Les introvertis choisissent souvent une forme de communication écrite plutôt qu'orale, préfèrent une conversation en tête-à-tête plutôt qu'en groupe, et ils ont souvent besoin d'être encouragés à s'exprimer (un extraverti est plus susceptible de parler de sa propre initiative).

Compte tenu du besoin de repos des gens pour recharger leurs "batteries" internes et d'une fatigue plus prononcée de la communication, les introvertis ne devraient pas chasser leurs camarades extravertis ou se reprocher l'incapacité d'être ouverts et sociables 24 heures sur 24. L'introversion, comme le tempérament inné, sont les caractéristiques dont il faut tenir compte pour s'adapter en société sans compromettre l'équilibre psychologique.